Motivasjon

Synes du det er vanskelig å holde deg aktiv om vinteren? Få praktiske og trygge tips for å holde deg i bevegelse – inne eller ute – med enkle rutiner, klesråd og motivasjonstips som faktisk fungerer.

Hvorfor altfor ambisiøse helse- og trivselsprogrammer virker mot sin hensikt, tegn på at programmet overvelder folk, og fem strategier – små mål, valgfrihet, anerkjennelse, hvile og tilbakemeldinger – med eksempler fra YuMuuv-kunder.

Objektive data kombinert med sosial motivasjon kan endre vaner i flere tiår. Her ser du hvorfor bedrifter har en unik mulighet til å øke motivasjonen gjennom medarbeiderengasjement – og hvordan de kan gjøre det.