Motibasyon

Nahihirapang manatiling aktibo sa taglamig? Alamin ang mga praktikal at ligtas na paraan para patuloy na gumalaw—sa loob o labas ng bahay—gamit ang mga simpleng ehersisyo, payo sa pananamit, at mga paraang talagang nakakatulong para manatiling ganado.

Ang obhetibong datos at motibasyong hatid ng ibang tao ay kayang magbago ng mga gawi sa loob ng maraming dekada. Alamin kung bakit malaki ang magagawa ng mga kumpanya para palakasin ang motibasyon sa pamamagitan ng pakikilahok ng mga empleyado – at kung paano ito gagawin.

Bakit hindi nagiging epektibo ang mga wellness program na masyadong mataas ang hangarin, mga senyales na nabibigatan na ang mga tao sa programa mo, at limang estratehiya – maliliit na layunin, pagpipilian, pagkilala, pahinga at feedback – na may mga halimbawa mula sa mga customer ng YuMuuv.