YuMuuv-bloggið

Starfsmenn HTEC ganga, hlaupa og hjóla – reynslusaga af YuMuuv-áskorun með samfélagsábyrgð að leiðarljósi

Hvernig HTEC breytti kílómetrum í góðverk, ævintýri í nærumhverfinu og ferðahandbók fyrirtækisins

HTEC, alþjóðlegt verkfræðifyrirtæki sem setur gervigreind í forgrunn, stóð fyrir „Ferðunum okkar“ á YuMuuv með aðskildum áskorunum í göngu, hlaupum og hjólreiðum. Um 300 starfsmenn tóku þátt, kílómetrum var breytt í framlög til góðgerðarmála og sögum þeirra var safnað í ferðahandbók HTEC. HTEC valdi YuMuuv vegna möguleikanna á sérsniði og þess að það uppfyllti gagnaöryggiskröfur fyrirtækisins.

Áskorun British Engines: Stökktu til betri líðanar

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga British Engines: 77,5 milljón skref í "Stökktu til betri líðanar"

Svona fékk British Engines yfir 130 starfsmenn um allan heim til að taka þátt í þriggja mánaða áskoruninni "Stökktu til betri líðanar" með YuMuuv – með hjólreiðum, hreyfingu og skrefum á hefðbundnu stigi og ofurstigi – og skrá 77,5 milljón skref og 265.000 mínútur af hreyfingu.

Alþjóðleg gönguáskorun Sentric Safety Group

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Sentric Safety Group: Gengið saman um allan heim

Hvernig Sentric Safety Group sameinaði í fyrsta sinn 280 starfsmenn í sex löndum með sýndargöngu í YuMuuv sem tengdi saman allar starfsstöðvarnar – 27.000 km gengnir á tveimur mánuðum, með loforði um framlag til UNICEF að vali starfsfólks.

Reynslusaga af gönguáskorun starfsfólks Alexela

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Alexela: Göngur sameina skrifstofu- og framlínustarfsfólk

Hvernig eistneska orkufyrirtækið Alexela, með um 100 skrifstofustarfsmenn og 400 framlínustarfsmenn á bensínstöðvum og kaffihúsum, notaði vorgönguáskorun YuMuuv til að efla liðsandann – og hvers vegna það vill gera hana að árlegri hefð.

Samanburður á 50 bestu vellíðunarkerfum fyrir fyrirtæki

Topplisti

24 mín.

Samanburður á 50 bestu vellíðunarkerfum fyrir fyrirtæki (2026)

Berum saman 50 vellíðunarkerfi fyrirtækja: verð, áskoranir, tungumál, öryggi og samninga til að velja lausn fyrir teymið.

Merki

2 mín.

YuMuuv-viðurkenningarmerki: 5 leiðir fyrir fyrirtæki til að hljóta viðurkenningu fyrir heilsueflingu á vinnustað

YuMuuv-viðurkenningarmerkin fimm – Hvatamaður áskorana, Meistari þátttöku, Heilsuefling allt árið, Leiðtogi heilsueflingar og Samfélagsbyggjandi – skilyrðin fyrir hverju þeirra og hagnýt ráð til að öðlast þau.

Þátttaka starfsfólks

3 mín.

10 leiðir til að auka þátttöku starfsfólks í heilsuáskorun

Tíu hagnýtar leiðir til að auka þátttöku starfsfólks í heilsuáskorun – fimm fyrir upphaf (stjórnendur, hvatning, samskipti, einfaldar reglur, samtöl við þau sem taka ekki þátt) og fimm á meðan (deiling, stöðuuppfærslur, óvæntir glaðningar, fögnuður, endurgjöf) – með raunverulegum dæmum frá viðskiptavinum.

Göngufundir

2 mín.

Ávinningur göngufunda: Hvað segja rannsóknir og hvernig heldurðu þá?

Ávinningur göngufunda, studdur rannsóknum á sköpunargáfu, kyrrsetu og útiveru í náttúrunni – ásamt því hvenær göngufundir henta best, hvenær ekki og sjö ráðum til að halda þá með góðum árangri.

Árangurssaga um heilsueflingu fjarvinnuteymis Sustainable Investment Group

Árangurssögur

2 mín.

Árangurssaga Sustainable Investment Group (SIG): 60% þátttaka í fjarvinnu

Hvernig Sustainable Investment Group (SIG), ráðgjafarfyrirtæki um vistvænar byggingar þar sem allt starfsfólk vinnur í fjarvinnu, náði um 60% þátttöku með heilsueflingarnefnd sjálfboðaliða og YuMuuv-áskorunum á borð við „SIG for Miles“ og sýndarferð um California Coastal Trail.

Reynslusaga AkzoNobel Estonia um vellíðan starfsfólks

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga AkzoNobel: Frá hugmynd að virkum vellíðunaráskorunum á einum degi

Hvernig AkzoNobel Estonia/Baltics, undir forystu Ave Murakas, hóf vellíðunaráskoranir með YuMuuv aðeins degi eftir að hugmyndin kviknaði árið 2021, lagaði þær að starfsfólki í nokkrum löndum og jók þátttöku með umbótum byggðum á endurgjöf.

Reynslusaga Schnabel af ólympískri skrefaáskorun

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Schnabel: Saman á göngu frá Virginíu til Parísar

Hvernig Schnabel, bandarískt fyrirtæki í jarðtæknilegri hönnun og mannvirkjagerð, hélt „Áskorun á ólympískan mælikvarða“ með YuMuuv – 47 þátttakendur gengu frá Sterling í Virginíu til Parísar og fóru 464% fram úr 8 milljóna skrefa markmiðinu – ásamt lærdómi um sanngjarnar reglur fyrir handskráningu.

Góðgerðaráskorun Testlio: Gengið fyrir geðheilsu

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Testlio: Gengið fyrir geðheilsu og góðgerðarmál

Svona stendur Testlio, alþjóðlegt tæknifyrirtæki með starfsfólk og verktaka í fjarvinnu í yfir 140 löndum, fyrir YuMuuv-áskoruninni Gengið fyrir geðheilsu í maí ár hvert. Þar er engin keppni og styrkur rennur til góðgerðarsamtaka á sviði geðheilbrigðis þegar teymið nær sameiginlegu markmiði.

Mælikvarðar

4 mín.

Hvað geturðu raunhæft tekið mörg skref á dag?

Hvert er raunhæft hámark skrefa á dag? Áætlanir út frá skrefatíðni fyrir afreksmaraþonhlaupara (um 20.000–25.000), mjög virkt fólk (allt að um 39.000) og daga með mikilli áreynslu (80.000+), hvað þetta þýðir fyrir skrefaáskoranir og hve mörg skref þú þarft fyrir heilsuna.

Hugmyndir að vellíðan og virkni starfsfólks á haustin

Þátttaka starfsfólks

3 mín.

Virkni starfsfólks á haustin: 8 hugmyndir að vellíðan þegar dagarnir styttast

Af hverju dregur oft úr virkni starfsfólks á haustin – minni dagsbirta, lægðin eftir sumarið og aukið vinnuálag – og átta hugmyndir að vellíðan sem halda teyminu þínu virku, tengdu og áhugasömu, með raunverulegum dæmum frá IPA og Semetron.

Teymi að hefja vellíðunaráskorun í haust

Vellíðan starfsfólks

3 mín.

Af hverju haustið er besti tíminn fyrir vellíðunaráskorun

Af hverju haustið er einn besti tíminn til að hefja vellíðunaráskorun á vinnustað – áhrif nýs upphafs, svalara veður og góðar venjur fyrir veturinn – ásamt sjö hugmyndum að áskorunum, raunverulegum dæmum frá viðskiptavinum og fimm skrefum til að hefjast handa.

Reynslusaga Semetron um heilsueflingu starfsfólks

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Semetron: Tvö ár af heilsuáskorunum fyrir alla

Hvernig Semetron, lækningatæknifyrirtæki í Eystrasaltslöndunum með um 60 starfsmenn í Eistlandi, hefur haldið YuMuuv-áskoranir í rúm tvö ár – og fært áhersluna frá krefjandi keppni yfir í reglulega þátttöku allra út frá endurgjöf starfsfólks.

Reynslusaga Better Medicine um vellíðan í fjarvinnu

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Better Medicine: Að efla tengsl í fjarvinnu

Hvernig Better Medicine, hugbúnaðarfyrirtæki á heilbrigðissviði með 20 starfsmenn sem vinna alfarið í fjarvinnu í Eistlandi, Úkraínu, Bretlandi og á Spáni, notaði gönguáskoranir og áskoranir um hreyfimínútur heima við í YuMuuv til að draga úr einangrun og efla tengsl innan teymisins.

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga IPA: Fyrirmyndir, viðurkenning og umbun í heilsueflingu á vinnustað

Hvernig IPA, eistneskur framleiðandi rafvélrænna samstæðna, hefur byggt upp varanlega heilsueflandi menningu með YuMuuv síðan 2020 með stjórnendum sem fyrirmyndum, mánaðarlegum viðurkenningum og fjölbreyttri umbun – og hlotið viðurkenningu sem heilsueflandi vinnustaður.

Reynslusaga Enersense um heilsueflingu starfsfólks á vettvangi

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Enersense: Liðaáskoranir fyrir starfsfólk á vettvangi

Hvernig Enersense, fyrirtæki í orku- og fjarskiptainnviðum með 320 starfsmenn sem flestir vinna á vettvangi, notaði skrefa- og liðaáskoranir YuMuuv til að auka hreyfingu og tengja saman starfsfólk á vettvangi og skrifstofum.

Þátttaka starfsfólks

3 mín.

Svona eflir þú seiglu teymisins með heilsuáskorunum (7 hugmyndir)

Hvað seigla teymis er, hvað rannsóknir segja um að efla hana, sjö hugmyndir að heilsuáskorunum sem snúast um núvitund, hreyfingu, svefn og tengsl og hvernig þær nýtast samhliða góðu vinnuskipulagi og stuðningi.

Vellíðunarverkefni

4 mín.

50 hugmyndir að inniveru í rigningu fyrir hreyfingu og vellíðan

50 hugmyndir að inniveru á rigningardögum, flokkaðar í þolþjálfun heima, styrk og kjarna, hug og líkama, fjölskylduleiki, afþreyingu innandyra og skapandi verkefni – ásamt hugmyndum fyrir teymi á vinnustaðnum og hvernig þær telja í vellíðunaráskorun.

Eiginleikar

3 mín.

Lið í heilsuáskorunum: Svona stofnarðu og stjórnar liðum í YuMuuv

Svona virka lið í heilsuáskorunum YuMuuv: stofnun liða handvirkt eða sjálfkrafa, stjórnandastillingar eins og fjöldatakmörk, læsing liða og liðaskipti, handahófsúthlutun, sérsniðnir hópar eins og deildir og ráð fyrir sanngjarnar liðaáskoranir.

Mannauðsteymi undirbýr yfirferð vellíðunaráætlunar á miðju ári

Mannauðsstjórnun

3 mín.

Yfirferð vellíðunaráætlunar á miðju ári: Nýttu júlí í mannauðsáætlanir

Fimm skref fyrir mannauðsteymi til að nýta rólegri vikurnar í júlí til að fara yfir vellíðunaráætlunina á miðju ári: meta árangur fyrri hluta ársins, kanna óskir starfsfólks, skipuleggja áskoranir fyrir september–desember, ákveða fjárhagsramma og umbun og undirbúa kynningu.

Endurheimtu orku og einbeitingu um mitt sumar

Persónuleg vellíðan

3 mín.

Ný orka um mitt sumar: 7 leiðir til að endurheimta orku og einbeitingu

Sjö einfaldar venjur til að endurnýja orkuna um mitt sumar – útivera, hreyfing þegar svalara er, betri svefn á hlýjum nóttum, núvitundarhlé og yfirferð markmiða – ásamt ráðum fyrir teymisstjóra og vísbendingum um hvenær þreyta gæti verið kulnun.

Vellíðunaráskoranir til að lækka heilbrigðiskostnað starfsfólks

Hamingja starfsfólks

4 mín.

Geta vellíðunaráskoranir lækkað heilbrigðiskostnað starfsfólks? Þetta segja rannsóknirnar

Hreinskilin umfjöllun um hvort hreyfing og vellíðunaráskoranir lækki heilbrigðiskostnað starfsfólks og tryggingaiðgjöld: rannsóknir sem lofa góðu og kalla á varfærni, ávinning sem kemur fyrr fram, ráð um skipulag og hvað á að mæla.