ਅੰਦਰਲੀ ਝਲਕ: ਟੀਮਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ YuMuuv ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਫਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਝਲਕ ਹੈ – ਇੱਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕੰਪਨੀ, ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ IT ਫਰਮ – ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ YuMuuv ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Table of Contents
Labworks: ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕੰਪਨੀ Labworks ਨੇ ਆਪਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਰਗਰਮ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਹਰ ਮਿੰਟ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ – ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ ਦੀ ਸੈਰ, ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ। ਹਰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਕੁਝ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਿੰਟ ਖੁਦ ਦਰਜ ਕਰ ਲਏ। Alisha Blackmore ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਰਗਰਮ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ ਸੀ।”
ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦੂਜੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ: ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਖਰਚ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਟੀਮ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗਿਣਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ – ਇਸ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ YuMuuv ਟੀਮ ਨੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ।
ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਬਣ ਗਈਆਂ। ਟੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਨਾਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲਬਾਤ ਛਿੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਮਜ਼ਾ ਆਇਆ ਹੈ।”
ਸਿੱਖਿਆ: ਸਰਗਰਮ ਮਿੰਟਾਂ ਵਰਗੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣੋ। Labworks ਦੀ ਕੇਸ ਸਟਡੀ ਪੜ੍ਹੋ।
Great Place to Work Ireland: ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
ਟੀਮ ਦੇ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Great Place to Work Ireland ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀ ਰੱਖਣ ਲਈ YuMuuv ਦੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਰਤੀ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:
- 100% ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ – ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ
- 84% ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ
- 12 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਮਿਲ ਕੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ
ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ ਸੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਿਆ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤ ਬਣ ਗਈ: ਪ੍ਰਬੰਧਕ Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਰੱਖ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੋਟ ਕਰਵਾਈ, ਤਾਂ 100% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।”
ਸਿੱਖਿਆ: ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਚੁਣੌਤੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਫ਼ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। Great Place to Work Ireland ਦੀ ਕੇਸ ਸਟਡੀ ਪੜ੍ਹੋ।
ASA Quality Services: ਸਾਲ ਭਰ ਦੀ ਲੈਅ
ਲਗਭਗ 20 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੰਪਨੀ ASA Quality Services ਨੇ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟਾਂ ਛੱਡ ਕੇ YuMuuv ਅਪਣਾਇਆ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨਿਯਮਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਵਿਰਾਮ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਰੂਪ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ – ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ, ਟੀਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ।
- ਲਗਭਗ 60% ਕਰਮਚਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਲਗਭਗ 40% ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ASA ਨੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਖੇਡ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਅਜ਼ਮਾਏ, ਪਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ, ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਖਿਆ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਿਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਲੈਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ASA Quality Services ਦੀ ਕੇਸ ਸਟਡੀ ਪੜ੍ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੌਖੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ – ਕਦਮ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਮਿੰਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
- ਆਪਸੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਵਧਾਓ – ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਚੈਟ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਰੂਪ ਬਦਲੋ – ਨਿੱਜੀ, ਟੀਮ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ।
- ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕੰਮ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਿਓ – ਆਪਣੇ-ਆਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।
- ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ – ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਢਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਕੇਸ ਸਟਡੀਜ਼। ਕੀ ਇਸ ਗਰਮੀ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? YuMuuv ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
