En inblick: så håller team sig aktiva på sommaren med YuMuuv

Hur ser en lyckad friskvårdsutmaning på sommaren egentligen ut? Här får du en inblick i tre väldigt olika team – ett mjukvaruföretag, en organisation för företagskultur som arbetar på distans och ett litet IT-företag – och hur de använder YuMuuv för att hålla medarbetarna aktiva, sammankopplade och motiverade. Varje berättelse avslutas med en lärdom som du kan använda i ditt eget program.

Labworks: en inkluderande utmaning som start

Mjukvaruföretaget Labworks drog i gång sitt friskvårdsprogram med en utmaning med aktiva minuter, där varje aktiv minut räknades – en lunchpromenad, ett yogapass eller en cykeltur på helgen. Människor på alla konditionsnivåer var med, och några kollegor som var nya med aktivitetsmätare registrerade helt enkelt sina minuter manuellt. ”Alla var genomgående nöjda med utmaningen med aktiva minuter”, sa Alisha Blackmore.

En andra utmaning baserad på förbrända kalorier väckte en nyttig diskussion om rättvisa: den totala kaloriförbrukningen inkluderar energi som förbränns i vila, vilket gynnar personer med större kroppsmassa. Teamet föreslog att bara räkna aktiva kalorier – feedback som YuMuuv-teamet tog till sig.

Utmaningarna blev också ett samtalsämne på kontoret. ”Det skapar definitivt samtal på kontoret, och jag tror att det har varit roligt för folk att följa”, som en i teamet uttryckte det.

Lärdom: börja med ett inkluderande format som aktiva minuter och lyssna på feedback. Läs kundcaset om Labworks.

Great Place to Work Ireland: en stegutmaning där alla var med

När teamet gick över till distansarbete använde Great Place to Work Ireland en stegutmaning i YuMuuv för att hålla ihop medarbetarna. De anställda uppmuntrades att sikta på 10 000 steg om dagen, med ett flexibelt och inkluderande upplägg. Resultatet av den senaste utmaningen:

• 100 % deltagande – alla medarbetare var med
• 84 % nådde sitt personliga mål på 10 000 steg om dagen
• Över 1,2 miljoner steg loggade tillsammans

Kollegor delade bilder från strandpromenader och hundar på kvällspromenad, och en vänskaplig rivalitet höll motivationen uppe ända till sista dagen. Utmaningen blev en tradition: ”Jag trodde att de kanske bara var snälla mot mig eftersom jag hade organiserat den, men när jag lät folk rösta sa 100 % att de ville göra den två gånger om året”, sa arrangören Rivas.

Lärdom: en enkel stegutmaning som kommuniceras väl kan nå alla. Läs kundcaset om Great Place to Work Ireland.

ASA Quality Services: en rytm som håller året runt

ASA Quality Services, ett företag inom mjukvarutestning med runt 20 anställda, gick från kalkylblad till YuMuuv och kör nu strukturerade månadsutmaningar med pauser på sommaren och kring jul- och nyårshelgerna för att undvika utmattning. De varierar formatet – individuella mål, lagtävlingar och gemensamma mål för hela företaget.

• Cirka 60 % av medarbetarna anmäler sig till utmaningarna
• Cirka 40 % genomför dem aktivt

ASA testade incitament som profilerade sportkläder och donationer till välgörenhet, men medarbetarnas feedback visade att gemenskap, lagarbete och den egna hälsan betydde mer än priser.

Lärdom: en jämn rytm med planerade pauser gör programmet hållbart. Läs kundcaset om ASA Quality Services.

Viktiga lärdomar för din sommarutmaning

1. Börja enkelt och inkluderande – steg eller aktiva minuter fungerar för alla.
2. Gör det socialt – en chatt i utmaningen och topplistor sätter i gång samtalen.
3. Variera formatet över tid – individuella mål, lagmål och gemensamma mål.
4. Låt plattformen sköta administrationen – automatisk registrering betyder inga kalkylblad.
5. Planera runt semestrarna – se sommarutmaningar som passar runt semestrarna.

Fler berättelser: kundcase. Redo att få ditt team i rörelse i sommar? Boka en demo av YuMuuv.