Janairu na Farawa a Nuwamba: Yadda Za Ka Shirya Ƙalubalen Lafiya na Sabuwar Shekara
Janairu shi ne lokaci mafi muhimmanci na sabon farawa a shekara. Mutane kan dawo daga hutu da kyawawan niyyoyi da ɗan jin laifi, kuma sukan fi shirye su fara sabuwar ɗabi'a fiye da kusan kowane lokaci. Masu binciken halayya suna kiran wannan tasirin sabon farawa: sabbin lokuta a kalanda kan sa mutane su fi son fara sabon abu.
Matsalar ita ce Disamba. Tsakanin wa'adin kammala ayyukan ƙarshen shekara, bukukuwan hutu da mutanen da ke fara tafiya hutu daga tsakiyar watan, lokacin shiri kan ƙare ba tare da an ankara ba. Idan ƙalubalen lafiya na Sabuwar Shekara bai shirya kafin hutun ba, za a ƙaddamar da shi a makare, a gaggauce, ko kuma a jinkirta shi zuwa Fabrairu, lokacin da kuzarin sabon farawa ya riga ya ƙare.
Don haka a zahiri Janairu na farawa ne yanzu, a Nuwamba. Idan wannan ya yi maka kama da abin da ka taɓa ji, tunanin ɗaya ne da na rubutunmu kan shirya Satumba da wuri.
Tsara ƙalubalen Sabuwar Shekara don mako na biyu, ba rana ta farko ba
Kusan kowane ƙalubale kan yi kyau a ranar farko. Ainihin gwajin shi ne mako na biyu na Janairu.
A 2019, Strava ta sanya wa Juma'a ta biyu ta Janairu suna "Ranar Masu Dainawa" bayan ta gano lokacin da ayyukan motsa jiki na Sabuwar Shekara ke fara raguwa. Bayanan da ta fitar daga baya sun nuna cewa raguwar tana faruwa ne a Talata ta biyu. A 2027, wannan shi ne 8 ko 12 ga Janairu, gwargwadon bayanin da ka bi. Ko ta yaya, lokacin haɗarin ɗaya ne: lokacin da sha'awar sabon abu ta dusashe, rayuwar yau da kullum kuma ta dawo.
Wannan yana ba ka zaɓi mai kyau na lokacin ƙaddamarwa. Maimakon ka fara a ranar farko ta komawa aiki mai cike da ruɗani, ƙaddamar a Litinin 11 ga Janairu 2027. Mutane sun gama duba saƙonnin da suka taru, kuma ƙalubalanka zai zo daidai lokacin da ƙudurorin da suka ɗauka su kaɗai suka fara rauni. Zai zama taimako maimakon gasa.
Jadawalin shirinka na makonni shida
| Lokaci | Abin da za a kammala |
|---|---|
| Makon 16 ga Nuwamba | Yanke shawarar yadda zai kasance: tsari, tsawon lokaci (makonni huɗu sun dace), waɗanda aka tsara wa shi, da kasafin kuɗi. |
| Makon 23 ga Nuwamba | Samo mai mara baya daga shugabanni, ka kuma tabbatar da ranakun. Nemi babban jami'i ɗaya ya shiga, ba wai ya amince kawai ba. |
| Makon 30 ga Nuwamba | Gina ƙalubalen a dandalinka, kafa ƙungiyoyi, sannan ka gwada shi da ƙaramin rukunin gwaji. |
| Makon 7 ga Disamba | Rubuta saƙonnin: ɗan saƙon jan hankali, gayyata, da taƙaitattun tambayoyin da ake yawan yi. Tun yanzu ka tsara tunatarwar makon farko na komawa aiki. |
| Makon 14 ga Disamba | Buɗe rajista kafin hutu. Nemi manajoji su ambace shi a tarukan ƙarshen shekara. |
| Lokacin hutu | Babu komai. Tunatarwar da ka tsara za ta yi aikin. |
| Makon 4 ga Janairu | Aika tunatarwar "an kammala kafa ƙungiyoyi" da saƙon fara ƙalubalen. |
| Litinin 11 ga Janairu | Ƙaddamar. |
Abu mafi amfani a wannan jerin shi ne tsara tunatarwar Janairu tun a Disamba. Babu wanda yake son rubuta imel ɗin ƙaddamarwa a 4 ga Janairu.
Zaɓuɓɓukan tsari biyar masu jure Janairu
- Manufofi masu sassauci. Manufa kamar kwanaki 20 na motsa jiki cikin kwanaki 28 tana kiyaye sha'awar ɗabi'ar yau da kullum, amma ba ta rushewa saboda rashin lafiya na yini ɗaya ko mako mai cike da aiki. Mun bayyana dalilin a rubutunmu kan ilimin halayyar yin abu na kwanaki a jere.
- Ƙungiyoyi maimakon ɗaiɗaikun mutane. Mutane kan tsallake motsa jikin kansu; amma da wuya su ba ƙungiyarsu kunya. Jimillar maki ko matsakaicin maki na ƙungiya suna sa waɗanda ke tsakiyar jadawali su ci gaba da shiga.
- Cacar kyaututtuka ga duk wanda ya kai ga manufa. Kyaututtuka ga ukun farko suna ƙarfafa ukun farko ne kawai. Caca tsakanin duk waɗanda suka kai ga manufa mai yiwuwa tana sa duk kamfanin ya ci gaba da shiga har zuwa makon ƙarshe.
- Ƙirga fiye da matakai. Ba kowa ne yake tafiya ba. Kayan sauya motsa jiki zuwa matakai yana ba masu iyo, masu keke, masu amfani da kujerun guragu da masu zuwa ɗakin motsa jiki damar samun maki su ma.
- Shirya wani abu a mako na biyu. Tsara wani abu don Talata ta biyu: gayyatar ɗaukar hoton ƙungiya, ƙaramin ƙalubalen kari, ko saƙo daga shugaba. Hakan zai ba mutane dalilin buɗe manhajar a ranar da da sun fara ja da baya.
Jerin dubawa kafin hutu
Idan ka kammala waɗannan kafin ka tafi hutu, Janairu zai tafi cikin sauƙi.
- An sa ranaku kuma an tabbatar da mai mara baya
- An gina ƙalubalen kuma an gwada shi da rukunin gwaji
- An rubuta gayyata da tambayoyin da ake yawan yi
- An tsara tunatarwar makon farko
- An shirya abin da za a yi a mako na biyu
- An buɗe rajista
Kana son wani abu na Disamba ma? Ƙalubalen bazata na lokacin shirin Kirsimeti mai sauƙi yana sa mutane su ci gaba da hulɗa a lokacin hutu, yana kuma shirya su don Janairu.
A taƙaice
Ƙalubalen lafiya na Sabuwar Shekara mai tasiri shi ne wanda aka gama shiryawa tun a Disamba. Tsara yadda zai kasance a Nuwamba, buɗe rajista kafin hutu, sannan ka ƙaddamar a mako na biyu, lokacin da mutane suke buƙatar dalilin ci gaba.
Kana son taimako wajen kafa ƙalubalenka na Janairu? Yi alƙawarin kiran minti 20 kuma za mu bi matakan kafawa tare da kai.
Majiyoyi
- Days of the Year: Ranar Masu Dainawa (asalin sunan, Strava, 2019)
- TechRadar: Strava ta bayyana ranar da Ranar Masu Dainawa take faɗawa (bayanan Strava na baya: Talata ta biyu ta Janairu)
