Blog ng YuMuuv

Mga empleyado ng HTEC na naglalakad, tumatakbo, at nagbibisikleta, isang pag-aaral ng kaso ng CSR challenge sa YuMuuv

Paano Ginawang Ambag, Lokal na Pakikipagsapalaran, at Gabay sa Paglalakbay ng HTEC ang Bawat Kilometro

Ang HTEC, isang pandaigdigang kumpanya sa engineering na inuuna ang AI, ay nagsagawa ng “Mga Paglalakbay Natin” sa YuMuuv, na may magkakahiwalay na challenge sa paglalakad, pagtakbo, at pagbibisikleta. Humigit-kumulang 300 empleyado ang lumahok, ginawang donasyon sa kawanggawa ang mga kilometro, at tinipon ang kanilang mga kuwento sa isang gabay sa paglalakbay ng HTEC. Pinili ng HTEC ang YuMuuv dahil madali itong iangkop at sumusunod ito sa mga pamantayan ng kumpanya sa seguridad ng data.

Team ng PUBG Studios Madison, isang pag-aaral ng kaso ng YuMuuv challenge para sa kalusugan

Mga Pag-aaral ng Kaso

5 min

Pag-aaral ng Kaso ng PUBG Studios Madison: Challenge na may Temang Mapa para sa Isang Pandaigdigang Game Studio

Naglunsad ang PUBG Studios Madison ng isang buwang YuMuuv challenge sa hakbang at minuto ng aktibidad para sa humigit-kumulang 80 developer sa iba't ibang panig ng mundo, na may mga team na ipinangalan sa mga mapa ng PUBG at iisang layuning maglakad hanggang Espanya.

Mga residente ng Cape Breton na naglalakad, isang pag-aaral ng kaso ng hamon sa paglalakad para sa komunidad gamit ang YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

6 min

Pag-aaral ng Kaso ng Cape Breton Regional Municipality: Hamon sa Paglalakad para sa Komunidad

Inilunsad ng Cape Breton Regional Municipality sa Nova Scotia ang CBRM Moves sa YuMuuv: anim na maliliit na hamon sa paglalakad na nakaakit ng humigit-kumulang 120 residente, anim na beses na mas marami kaysa sa mga naunang programa sa paglalakad.

Mga empleyado ng CorneaGen, isang pag-aaral ng kaso ng hamon sa wellness ng YuMuuv na bukas sa lahat

Mga Pag-aaral ng Kaso

6 min

Pag-aaral sa CorneaGen: Mula sa Fitness Lang tungo sa Kalusugan para sa Lahat

Pinalitan ng CorneaGen, isang kumpanya sa biotechnology na may humigit-kumulang 240 empleyado, ang summer program nitong nakatuon lang sa fitness ng magkakasabay na hamon sa fitness, wellness, at mga linggong may tema sa YuMuuv, para mas maraming empleyado ang makasali.

Mga empleyado ng Richcroft, isang kuwento ng step challenge ng nonprofit gamit ang YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

5 min

Kuwento ng Richcroft: Mula sa Masayang Kompetisyon tungo sa Isang Kilusan

Nagplano ang Richcroft, isang nonprofit sa Maryland na sumusuporta sa mga taong may kapansanan sa pag-unlad at intelektuwal na kakayahan, ng step challenge para sa 50 tao. 80 ang sumali, kabilang ang ilan sa mga taong sinusuportahan nito, at nakaipon sila ng 14.8 milyong hakbang.

Mga empleyado ng DHR Global, isang pag-aaral ng kaso ng pandaigdigang hamon sa paglalakad gamit ang YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

5 min

Pag-aaral ng Kaso ng DHR Global: Mula sa Manwal na Paligsahan sa Hakbang tungo sa Natatanging Tradisyon ng Kumpanya

Inilipat ng DHR Global sa YuMuuv mula sa mga spreadsheet ang taunang hamon nito sa paglalakad na nagsimula noong 2017. Dahil sa mga team na random na binuo mula sa buong mundo at layuning 75 milyong hakbang, naging tradisyon itong inaabangan ng mga empleyado.

Remote na team ng Forward Platform, isang pag-aaral ng kaso ng wellness challenge sa YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

4 min

Pag-aaral ng Kaso ng Forward Platform: Pagpapasigla sa Isang Ganap na Remote na Team

Ang Forward Platform, isang ganap na remote na kumpanyang GovTech na may humigit-kumulang 50 katao, ay sabay na nagsagawa ng mga challenge na Mga Hakbang at Matinding Aktibidad sa YuMuuv, sadyang pinaghalo-halo ang mga team at ginantimpalaan ang bawat kalahok.

Mga empleyado ng Opendoor, isang pag-aaral ng kaso ng pandaigdigang fitness challenge sa YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

5 min

Pag-aaral ng Kaso ng Opendoor: Pag-uugnay ng mga Opisina sa Buong Mundo sa Isang 6 na Linggong Fitness Challenge

Pinaglapit ng Opendoor ang humigit-kumulang 700 empleyado sa US, Poland at India sa pamamagitan ng anim na linggong challenge sa minuto ng ehersisyo, mga biglaang target sa hakbang, premyong go-kart para sa team at masiglang chat sa challenge.

Mga empleyado ng Entain NCE, isang pag-aaral ng kaso ng daily step challenge sa YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

6 min

Pag-aaral ng Kaso ng Entain NCE: Isang Araw-araw na Step Challenge para sa Lahat

Pinalitan ng Entain NCE ang paligsahan sa pinakamaraming hakbang ng layuning 10,000 hakbang bawat araw, kung saan ang berde ay tanda ng magandang progreso. Mahigit kalahati ng mga kalahok mula sa limang bansa ang nakatapos sa 30-araw na hamon.

Pinakamalalaking problema ng HR sa wellness program at mga solusyon

Mga Tip para sa HR

6 min

Ang 10 Pinakamalaking Problema ng HR sa Wellness at Paano Lutasin ang mga Ito

Ang 10 pinakamalaking problema ng mga HR team sa wellness programs, mula sa humihinang pakikilahok, mga lider na hindi sumasali at sobrang datos hanggang sa burnout, insentibong may masamang epekto at presyur sa ROI, kasama ang dahilan at praktikal na solusyon sa bawat isa.

Magaan na kompetisyon sa isang hamong pangkalusugan para sa mga empleyado

Kagalingan sa Trabaho

6 min

Ang Epekto ng Hamon: Bakit Nagdudulot ng Tunay na Pagbabago ang Magaan na Kompetisyon

Bakit epektibo ang magaan na kompetisyon para sa kalusugan at kagalingan ng mga empleyado: ang sikolohiya ng pagbuti ng pagganap dahil sa presensiya ng iba at nakikitang pag-usad, ang pag-aaral na STEP UP, mga layuning sama-sama kumpara sa mapagkompetensiya, ang overjustification effect at kung paano nagpapalakas ng pagtutulungan ang sabayang paggalaw, kasama ang limang sangkap ng mahusay na hamon.

Mga maling paniniwala sa wellness: katotohanan vs. mito

Mga Mito sa Kalusugan

7 min

10 Maling Paniniwala sa Wellness: Katotohanan vs. Mito sa Araw-araw na Kalusugan

Sampung karaniwang maling paniniwala sa wellness—mula sa 10,000 hakbang at araw-araw na ehersisyo hanggang sa diyeta, tulog, maiikling pahinga, pagsubaybay at pamumuno—sinuri gamit ang kasalukuyang pananaliksik, kasama ang mga praktikal na alternatibo para sa mga HR team na gustong magpatakbo ng mga programang talagang naipagpapatuloy.

Mga ideyang pangkalusugan para sa Halloween sa trabaho

Kalusugan sa Bawat Panahon

6 min

Trick-or-Treat para sa Kalusugan: Masasayang Ideya para sa Halloween sa Trabaho

Gawing masaya ang pangangalaga sa kalusugan ngayong Oktubre sa mga ideyang pang-Halloween sa trabaho: hamon sa distansiya sa rutang nakakatakot, mga trick-or-treat card para sa paggalaw, palitan ng masustansiyang meryenda at marami pa, kasama ang mga prinsipyong magpapatuloy sa saya at pakikilahok pagkatapos nito.

Panatilihin ang pakikilahok sa wellness program sa Q4

Kagalingan sa Trabaho

5 min

Mahalaga ang Momentum: Panatilihing Aktibo ang Iyong Wellness Program sa Q4

Dahil sa mga deadline sa Q4 at mas madidilim na araw, bumababa ang pakikilahok sa wellness. Anim na praktikal na paraan para maipagpatuloy ng HR ang programa: maliliit na challenge, mga layunin ng team, makabuluhang pagsukat, pahinga, pagkilala at tuloy-tuloy na plano mula Oktubre hanggang Disyembre.

Karaniwang hakbang bawat araw ayon sa edad, kasarian at device

Datos ng User

5 min

Karaniwang Hakbang Bawat Araw: Mga Batayan ng YuMuuv ayon sa Edad, Kasarian at Device

Ilang hakbang ang nagagawa ng karaniwang tao? Ayon sa data ng YuMuuv, nasa 7,300 hakbang at 52 minuto ng ehersisyo bawat araw, na may detalye ayon sa kasarian, edad, device at time zone, paghahambing sa pananaliksik tungkol sa bilang ng hakbang, at mga simpleng susunod na layunin para sa mga indibidwal at team.

Pagbuo ng wellness calendar para sa mga empleyado batay sa feedback

Plano sa Kalusugan

7 min

Paano Gumawa ng Wellness Calendar Batay sa Feedback ng mga Empleyado

Huwag nang manghula kung anong mga aktibidad ang isasagawa. Gamitin ang feedback ng mga empleyado para buuin ang iyong wellness calendar: mga halimbawang tanong sa survey, gabay sa pagtutugma ng feedback at mga challenge, halimbawang plano para sa 12 buwan, mga tip para makasali ang lahat, iskedyul ng paglulunsad, at mga sukatan na susubaybayan—lahat ay naka-set up sa YuMuuv.

Kalusugan

8 min

Paano Makaiwas sa Sakit sa Taglagas: Praktikal na Gabay para sa mga Team

Mas maraming oras sa loob at mas madalas na sipon at trangkaso ang dala ng taglagas. Mga praktikal at batay sa ebidensyang paraan para makaiwas sa sakit: kalinisan ng kamay, mas malinis na hangin sa loob, 30 hanggang 50% na halumigmig, tulog, regular na paggalaw, maagang pagsusuri at mga kaugalian sa trabaho na nagpapadaling manatili sa bahay kapag may sakit.

Pananatiling aktibo sa taglagas habang umiikli ang mga araw

Mga Tip sa Kalusugan

8 min

10 Paraan para Manatiling Aktibo sa Taglagas Habang Umiikli ang mga Araw

Nakakabawas ng gana ang mas maiikling araw, pero hindi kailangang mabawasan ang aktibidad mo. Sampung paraang suportado ng siyensya para manatiling aktibo sa taglagas, mula sa paglalakad habang maliwanag at maiikling ehersisyo hanggang sa plan B sa loob ng bahay, kasama ang mga gabay para sa iba't ibang iskedyul, isang 30-araw na plano at mga ideya sa team challenge.

Mga badge ng YuMuuv mula sa G2 para sa Taglagas 2025 para sa wellness sa kumpanya

Mga Gantimpala ng G2

4 min

G2 Taglagas 2025: YuMuuv, Pinakamadaling Gamitin at May Pinakamataas na Rating sa Wellness sa Kumpanya

Nanguna ang YuMuuv sa 14 na ulat ng G2 para sa Taglagas 2025 tungkol sa wellness sa kumpanya, kabilang ang Dali ng Paggamit, Pagpapatupad at Mga Resulta, pati na sa apat na panrehiyong grid. Umalat mula #5 patungong #1 ang Pagpapatupad at Mga Resulta para sa Malalaking Kumpanya. Narito ang ibig sabihin ng mga ranggo para sa mga HR team na pumipili ng wellness platform.

Ang epekto ng bagong simula at pagbuo ng mga gawi sa taglagas

I-reset

8 min

Ang Epekto ng Bagong Simula: Bakit Taglagas ang Pinakamainam na Panahon para Bumuo ng mga Gawi

Ano ang epekto ng bagong simula, bakit taglagas ang pinakamainam na panahon para bumuo ng mga gawi sa trabaho, anim na prinsipyong suportado ng siyensya (mga hudyat, 66 na araw, mga planong kung-gayon, pagkaputol ng nakasanayang gawi, pagsasama ng gusto at dapat gawin), isang 30/60/90-araw na plano para sa HR at gabay para sa mga empleyado na puwedeng kopyahin at i-paste.

Paglipat mula tag-init tungo sa taglagas sa trabaho

Kalusugan sa Taglagas

7 min

Mula Tag-init tungo sa Taglagas: 10 Hakbang ng HR para sa Masiglang Setyembre

Gabay para sa HR at mga lider ng kawani sa paglipat mula tag-init tungo sa taglagas sa trabaho: 10 hakbang na suportado ng siyensiya gaya ng paghikayat sa liwanag ng araw, 25/50 minutong meeting at oras ng pagtutok, dalawang linggong plano ng pagsisimula, mga linyang magagamit ng manager at gabay para sa mga kawani na puwedeng kopyahin at i-paste.

Paglulunsad ng wellness challenge sa trabaho ngayong Setyembre

Paggawa ng Hamon

8 min

Paano Maglunsad ng Wellness Challenge sa Setyembre sa Loob ng 48 Oras

Hindi pa huli ang huling bahagi ng Agosto para maglunsad ng wellness challenge sa taglagas. Gamitin ang 48-oras na planong ito, mga mensaheng puwedeng kopyahin, limang format ng challenge para sa taglagas, mga tip para makasali ang lahat at mahahalagang sukatan para magsimula sa Setyembre at mapanatili ang momentum sa buong Q4.

Mga empleyado ng Blue Sky Bank, isang pag-aaral ng kaso ng programa sa kalusugan gamit ang YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

5 min

Pag-aaral ng Kaso ng Blue Sky Bank: Mula sa mga Spreadsheet tungo sa Buong-Taong Programa sa Kalusugan

Inilipat ng Blue Sky Bank ang Be Well program nito mula sa SharePoint at Excel tungo sa YuMuuv, na may mga hamon sa hakbang na awtomatikong nagsi-sync dalawang beses sa isang taon, kalendaryong may buwanang tema mula kabutihang-loob hanggang tulog, at malinaw na mga gantimpalang batay sa hakbang.

Mga empleyado ng Qualifacts, isang pag-aaral ng kaso ng pandaigdigang wellness challenge sa YuMuuv

Mga Pag-aaral ng Kaso

4 min

Pag-aaral ng Kaso ng Qualifacts: Isang Pandaigdigang “Kumilos Na” Challenge na May 543 Aktibong Kalahok

Isinagawa ng Qualifacts, isang provider ng EHR para sa kalusugang pangkaisipan at pag-uugali, ang una nitong pandaigdigang YuMuuv challenge sa apat na bansa: 624 ang nagparehistro, 543 ang lumahok at 93% ng mga sumagot sa survey ang nagbigay ng positibong rating.

Ang pinakasikat na mga wellness challenge ng YuMuuv

Mga Hamon

6 min

Ang 5 Pinakasikat na YuMuuv Challenge (at Paano Pumili ng Para sa Iyo)

Ang limang pinakasikat na YuMuuv challenge ay mga hakbang, minuto ng ehersisyo, distansya, pag-inom ng tubig at wellness points. Alamin kung bakit epektibo ang bawat isa, paano ito ise-set up nang maayos, mga totoong halimbawa mula sa mga customer, at paano pumili ng tama para sa iyong team.