11 min
Habulin ang Liwanag: Bakit Dapat Iayon sa Liwanag ng Araw ang Plano Mo para sa Kalusugan Ngayong Taglagas
Ang pagbaba ng pakikilahok tuwing taglagas ay malaking bahagi ng pag-ikli ng oras na may liwanag ng araw. Ituring ang liwanag ng araw na parang badyet na paliit nang paliit, maglaan ng oras para rito sa umaga at tanghalian, at maglunsad nang maaga ng mga hamon sa paglalaan ng oras sa labas, bago pa baguhin ang oras sa mga orasan.