9 মিনিট
আলোর খোঁজে: শরতের সুস্থতার পরিকল্পনায় কেন দিনের আলোকে প্রাধান্য দেবে
শরতে কর্মীদের অংশগ্রহণ কমে যাওয়ার বড় কারণ দিনের আলো কমে আসা। দিনের আলোকে সীমিত বাজেটের মতো দেখো, সকাল ও দুপুরের খাবারের সময় রোদে থাকার সুযোগ রাখো, আর ঘড়ির সময় বদলানোর আগেই বাইরে সময় কাটানোর চ্যালেঞ্জ শুরু করো।