9 мин
В търсене на светлината: защо есенният ти план за благополучие трябва да следва дневната светлина
Есенният спад в ангажираността до голяма степен се дължи на намаляването на дневната светлина. Гледай на нея като на свиващ се бюджет, запази време за светлина сутрин и по обяд и организирай предизвикателства за време на открито отрано, преди смяната на часовото време.