ਪਤਝੜ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਕੰਮ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਤਝੜ ਵੱਲ ਬਦਲਾਅ ਲਈ HR ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਜ-ਗਾਈਡ: ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਵਾਲੇ 10 ਕਦਮ, ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ, 25/50 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੈਅ ਸਮੇਂ, ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਲਈ ਸੰਵਾਦ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਾਪੀ-ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਗਾਈਡ।

ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਘਟਣਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਦੇ ਬਜਟ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੜੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।