8 мин
В погоне за светом: почему осенний wellness-план стоит строить вокруг дневного света
Осенний спад вовлечённости – во многом спад дневного света. Относитесь к дневному свету как к сокращающемуся бюджету, защищайте утренний и обеденный свет и запускайте челленджи на время на свежем воздухе заранее, до перевода часов.