8 דק׳
בעקבות האור: למה כדאי לבנות את תוכנית הבריאות והרווחה שלכם לסתיו סביב אור היום
הירידה במעורבות בסתיו נובעת במידה רבה מהתקצרות שעות האור. התייחסו לאור היום כאל תקציב שהולך ומצטמצם, פנו זמן לאור שמש בבוקר ובצהריים, והשיקו מוקדם אתגרי שהייה בחוץ, עוד לפני המעבר לשעון חורף.