如何讓更多員工參加企業健身挑戰
越來越多雇主投資企業健身挑戰——而且形式五花八門：有單次活動，也有全年計畫；有單一公司的挑戰，也有多家公司之間的聯合挑戰。有些挑戰一推出就大受歡迎，有些則始終沒能真正動起來。那麼，為什麼有些挑戰能吸引遠比其他挑戰更多的員工參加呢？以下就是造成差異的關鍵。
Table of Contents
1. 及早、清楚、持續地溝通
良好的溝通是地基。如果地基沒有打好，整棟房子不用多久就會倒塌。
1. 夠早開始
給大家時間適應這個想法。有些員工是因為看到同事參加才加入的，而挑戰開始一週後，幾乎沒有人想再報名——他們會覺得自己已經錯過了公車。請在啟動前一到一週半開始溝通。這樣也能留時間在第一天之前解決裝置或串接方面的問題。
2. 提供清楚、簡單的說明
用盡可能少的文字傳達必要資訊，語言淺顯易懂，並搭配截圖和分步驟重點。簡單能促進參與——沒有人想把空閒時間花在複雜的事情上。在YuMuuv中，電子郵件範本、註冊說明、串接指南和疑難排解提示都已準備好，隨時可以寄出。
3. 讓對話持續下去
如果溝通是地基，那麼讓它持續下去就是屋頂。溝通應該從頭到尾不間斷——而且不必全部由主辦人發起。在YuMuuv中，每項挑戰都有專屬聊天室，參加者在其中互相激勵、回答問題，並發現共同的興趣。
2. 讓加入變得簡單
註冊流程每多一個步驟，就會流失一些人。使用能與員工既有的手機和手錶自動同步的平台，這樣幾分鐘就能加入，也沒有人需要手動輸入資料。
3. 設定人人都能達成的目標
如果只有體能最好的人才能獲勝，大多數人連試都不會試。採用務實的目標、團隊形式和持續型挑戰，讓每個達成目標的人都是贏家。這裡介紹如何為不愛競爭的員工設計挑戰。
4. 用變化保持新鮮感
我們都見過一開始令人興奮的事，後來變成乏味的義務。變化能避免這種情況，幫助大家維持運動的習慣。把步數挑戰、集體挑戰和持續型挑戰混搭——也別忘了運動以外的健康習慣，例如睡眠、喝水或閱讀。想找靈感，可以瀏覽52個健康挑戰點子。
5. 善用榜樣
網紅之所以有影響力，是因為我們喜歡做自己追蹤的人所認可的事。職場也是一樣：如果自己尊敬的人有參加，大家就更可能加入，也更有信心參與。邀請公司主管參與並以身作則：走樓梯、騎單車上班、在線上會議時邊走邊開。
6. 招募大使
邀請來自不同團隊和據點的幾位熱心同仁，協助宣傳、回答簡單問題，並為其他人加油。
7. 獎勵參與，而不只是獲勝
在所有達成目標的人當中抽獎，比只獎勵前三名更能讓多得多的人保持動力。請參考我們的健康挑戰獎勵指南。
8. 選對時機
避開假期和最忙碌的幾週。在季節性的時間點啟動——春天、暑假過後、新年——往往能自然提升動力。
常見問題
1. 如何提高企業健身挑戰的參與率？
及早開始溝通、讓加入毫不費力、設定務實的目標、邀請主管參與，並獎勵每一位達成目標的人。
2. 多少參與率算好？
這取決於公司規模。根據我們的經驗，對較大的公司來說，40%以上就是不錯的成果，而較小的團隊則能達到更高的比例。可以用這些健康KPI來追蹤。
為什麼選擇YuMuuv？
YuMuuv讓籌辦變得輕鬆：多種挑戰類型、活動資料自動同步、管理員與使用者指南、溝通範本，以及負責處理參加者技術問題的支援團隊。完整的規劃流程，請閱讀我們的職場步數挑戰指南。如果您的員工會是一起運動的有趣團隊，請預約示範，我們會協助您實現。
