YuMuuv-bloggið

Starfsmenn HTEC ganga, hlaupa og hjóla – reynslusaga af YuMuuv-áskorun með samfélagsábyrgð að leiðarljósi

Hvernig HTEC breytti kílómetrum í góðverk, ævintýri í nærumhverfinu og ferðahandbók fyrirtækisins

HTEC, alþjóðlegt verkfræðifyrirtæki sem setur gervigreind í forgrunn, stóð fyrir „Ferðunum okkar“ á YuMuuv með aðskildum áskorunum í göngu, hlaupum og hjólreiðum. Um 300 starfsmenn tóku þátt, kílómetrum var breytt í framlög til góðgerðarmála og sögum þeirra var safnað í ferðahandbók HTEC. HTEC valdi YuMuuv vegna möguleikanna á sérsniði og þess að það uppfyllti gagnaöryggiskröfur fyrirtækisins.

Verðlaun

5 mín.

Verðlaun í heilsuáskorunum: Hvað vill starfsfólk og hvernig velurðu?

Hvaða verðlaun vill starfsfólk í heilsuáskorunum? Niðurstöður könnunar, leiðir til að ákveða hver vinnur, ráð um kostnaðaráætlun, verðlaunahugmyndir eftir flokkum og mistökin sem þarf að forðast þegar verðlaun eru valin fyrir heilsuáskorun fyrirtækisins.

Áskoranir

5 mín.

Heildarlisti yfir allar YuMuuv-áskoranir (41 hreyfing + sérsniðnar)

Heildarlisti yfir áskoranir í YuMuuv: 12 hreyfingar sem samstillast sjálfkrafa úr símum og snjalltækjum, 29 heilsuvenjur sem skráðar eru handvirkt og sérsniðnar athafnir, ásamt tegundum markmiða, dæmum um markmið og ráðum við val á réttu áskoruninni.

Starfsfólk Cenero í fjarvinnu, reynslusaga YuMuuv

Árangurssögur

4 mín.

Reynslusaga Cenero: Samheldni í fjarvinnu í 21 fylki

Cenero, hljóð- og myndtæknifyrirtæki með um 265 starfsmenn í 21 fylki sem vinna að mestu í fjarvinnu, notar skrefaáskoranir YuMuuv, ársfjórðungsleg verðlaun og sameiginlegt skrefamarkmið til styrktar góðu málefni til að tengja saman dreift starfsfólk.

Námsráðgjafar við háskóla í Nevada, dæmisaga frá YuMuuv

Árangurssögur

3 mín.

Dæmisaga frá háskóla í Nevada: Vellíðunaráskoranir fyrir námsráðgjafa

Námsráðgjafar við háskóla í Nevada nota YuMuuv með stuðningi frá Stupski Foundation til að draga úr hættu á kulnun með áskorunum í vatnsdrykkju, núvitund, göngu og hnébeygjum á skemmtilegan hátt á þremur háskólasvæðum.

Starfsfólk Community Transit, reynslusaga um heilsueflingu starfsfólks með YuMuuv

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Community Transit: Vellíðan strætóbílstjóra og skrifstofufólks

Svona notar Community Transit, sem sér um almenningssamgöngur nálægt Seattle og er með yfir 1.000 starfsmenn, liðaáskoranir YuMuuv, heilsueflingarhvetjendur og viðburðaskráningar til að fá strætóbílstjóra og skrifstofufólk til að hreyfa sig saman.

Starfsfólk Polly’s Pancake Parlor, reynslusaga af heilsueflingu starfsfólks með YuMuuv

Árangurssögur

4 mín.

Reynslusaga Polly’s Pancake Parlor: Heilsuefling fyrir starfsfólk veitingastaðar

Hvernig Polly’s Pancake Parlor, rótgróinn morgunverðarstaður í New Hampshire með um 60 starfsmenn, hefur haldið mánaðarlegar YuMuuv-áskoranir frá janúar 2024, með 35–40 þátttakendum og útdrætti um verðlaun fyrir þátttöku.

Sögur af heilsuáskorunum fyrir mannauðs- og markaðsteymi

Fögnuður

7 mín.

Svona nærðu að skapa bylgju í kringum vellíðunaráskorunina á vinnustaðnum

Hagnýtur leiðarvísir fyrir mannauðs- og markaðsteymi til að gera heilsuáskorun að sögu sem starfsfólk fylgist með: söguþráður frá upphafi til loka, sniðmát fyrir vikulegar uppfærslur, kynningar á þátttakendum sem birtar eru með samþykki þeirra og raunveruleg dæmi frá viðskiptavinum YuMuuv.

Hreyfiáskoranir fyrir teymi í anda sígildra tölvuleikja

Skemmtun

3 mín.

10 hreyfiáskoranir fyrir teymi innblásnar af sígildum tölvuleikjum

Tíu hreyfiáskoranir fyrir teymi innblásnar af sígildum tölvuleikjum – allt frá daglegri punktasöfnun í anda Pac-Man til ævintýrafarar í anda Zelda. Hver áskorun passar við eina markmiðategund YuMuuv (reglufestu, heildarmarkmið eða sameiginlegt markmið) og hefur einfaldan söguþráð og ráð um framkvæmd.

Göngufundir

3 mín.

Taugavísindin á bak við göngur með teyminu: Hvernig sameiginlegar göngur bæta samstarf

Það sem taugavísindi og sálfræði segja um göngur með teyminu – áhrif á skap, sköpun, streitu og félagsleg tengsl – ásamt rannsóknum á göngufundum og sex ráðum til að koma teymisgöngum af stað á vinnustaðnum.

Þátttaka starfsfólks

3 mín.

Hljóðlát skref: Gönguáskoranir sem veita innhverfu fólki pláss í heilsueflingu á vinnustað

Hvernig gönguáskoranirnar „Hljóðlát skref“ hjálpa innhverfu fólki að taka þátt í heilsueflingu á vinnustað á eigin forsendum – hvers vegna þátttaka allra skiptir máli, hvers vegna ganga hentar og sex leiðir til að útfæra rólegar áskoranir fyrir alla.

Dópamínáhrifin og skrefaáskoranir í hópum

Hvatning starfsfólks

3 mín.

Dópamínáhrifin: Hvernig skrefaáskoranir í hópum auka hvatningu starfsfólks

Hvernig skrefaáskoranir í hópum virkja umbunarkerfi heilans og auka hvatningu starfsfólks – raunverulegt hlutverk dópamíns, fjórar umbunarleiðir, niðurstöður rannsókna og reynsla viðskiptavina YuMuuv, ásamt sjö ráðum fyrir mannauðsfólk.

Svona nota teymi YuMuuv til að halda sér á hreyfingu

Sumarvellíðan

3 mín.

Innsýn: Svona nota teymi YuMuuv til að halda sér á hreyfingu í sumar

Raunveruleg dæmi um hvernig Labworks, Great Place to Work Ireland og ASA Quality Services nota YuMuuv til að halda teymum á hreyfingu – allt frá áskorun í hreyfimínútum fyrir alla til 100% þátttöku í skrefaáskorun og reglulegs takts allt árið – með ráðum fyrir sumaráskorunina þína.

Straumar í heilsueflingu á vinnustöðum í sumar

Sumarvellíðan

3 mín.

6 straumar í heilsueflingu í sumar (og hvernig þú nýtir þá)

Sex straumar í heilsueflingu á vinnustöðum í sumar – einstaklingsmiðuð nálgun, stuttar teymisáskoranir, náttúra, heilsuefling fyrir alla þvert á menningarheima, andleg líðan og sveigjanleiki – ásamt hagnýtum leiðum til að nýta hvern þeirra.

Stuttar vellíðunaráskoranir sem auka orku starfsfólks

Sumarleyfistími

3 mín.

Þess vegna virka stuttar áskoranir: Aukið orku starfsfólks fyrir sumarfrí

Hvers vegna stuttar, einnar til tveggja vikna vellíðunaráskoranir eru frábær leið til að auka orku starfsfólks fyrir sumarfrí, fimm hugmyndir að stuttum áskorunum sem hægt er að nota strax og hvernig þú kemur þeim fljótt af stað með YuMuuv.

Hugmyndir að útiveru sem eflir liðsheild í sumar

Áskoranir

3 mín.

Úr skrifstofunni út undir bert loft: 5 hugmyndir til að efla liðsheild í sumar

Fimm hugmyndir sem efla liðsheild í sumar og fá fólk út – stigaáskorun innblásin af þríþraut, vatnsdrykkja, núvitundarpásur í sólinni, skrefaáskorun sumarsins og útiævintýri teymisins – ásamt leiðbeiningum um útfærslu í YuMuuv.

Straumar í heilsueflingu fyrir mannauðsstjóra

Stefnur í vellíðan

3 mín.

3 straumar í heilsueflingu sem mannauðsstjórar ættu að nýta í vor

Þrír straumar í heilsueflingu sem mannauðsstjórar ættu að nýta í vor – stuðningur við geðheilsu, einstaklingsmiðun og félagsleg tengsl – ásamt útskýringum og hagnýtum leiðum til að nýta þá í heilsueflingaráskorun í vor.

Vellíðan í vor

3 mín.

Af hverju apríl er fullkominn mánuður til að hefja hreyfiáskorun á vinnustað

Af hverju apríl er kjörinn mánuður til að hefja hreyfiáskorun á vinnustað – vorveður, nýtt upphaf, rólegri tími fyrir sumarið og vitundardagar – ásamt 5 skrefa áætlun, hugmyndum að áskorunum og dæmum frá viðskiptavinum YuMuuv.

Verðlaun

2 mín.

YuMuuv í vorskýrslum G2 2025: í 1. sæti fyrir árangur og innleiðingu

YuMuuv hlaut viðurkenningu í öllum helstu flokkum í vorskýrslum G2 2025 – 1. sæti í árangurs- og innleiðingarvísitölunum og 1. sæti í evrópska samanburðinum á vellíðunarlausnum fyrir fyrirtæki – með styttri tíma þar til lausnin er komin í notkun og fjárfestingin skilar sér en meðaltal flokksins.

Hugmyndir að áskorunum

3 mín.

5 ferskar voráskoranir sem hleypa lífi í vinnustaðinn

Fimm ferskar voráskoranir fyrir teymi – ratleikur, hringæfingar, þakklætisgarður, vistlist og góðvildarkeðja – með skrefaskiptum leiðbeiningum og upplýsingum um hvernig fylgjast má með hverri þeirra í YuMuuv.

ASA Quality Services – reynslusaga af vellíðunarverkefni

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga ASA Quality Services: Sjálfbært vellíðunarverkefni fyrir lítið upplýsingatækniteymi

Hvernig hugbúnaðarprófunarfyrirtækið ASA Quality Services skipti út Excel-áskorunum fyrir YuMuuv og byggði upp sjálfbært mánaðarlegt vellíðunarverkefni – með skipulögðum hléum, einstaklings-, liða- og sameiginlegum áskorunum og könnun sem sýndi að samkennd skiptir meira máli en verðlaun.

Labworks – reynslusaga um þátttöku í heilsueflingu

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Labworks: Aukin þátttaka í heilsueflingu hjá litlu hugbúnaðarfyrirtæki

Hvernig Labworks, LIMS-hugbúnaðarfyrirtæki með 25 starfsmenn, tók YuMuuv í notkun árið 2025 með áskorun í hreyfimínútum, lærði um sanngjarna mælikvarða af hitaeiningaáskorun og efldi umræðu og samkennd á skrifstofunni.

Great Place to Work Ireland – reynslusaga af skrefaáskorun

Árangurssögur

4 mín.

Reynslusaga Great Place to Work Ireland: 100% þátttaka í skrefaáskorun

Hvernig Great Place to Work Ireland, sem hefur verið alfarið í fjarvinnu frá 2020, notar YuMuuv-skrefaáskoranir í liðum tvisvar á ári til að halda tengslum – 100% þátttaka, 84% ná 10.000 skrefum á dag og áskorun sem starfsfólkið spyr eftir á hverju vori og hausti.

Vellíðunarstig

2 mín.

Áskorun um samanlögð vellíðunarstig: Sameinaðu vellíðunaráskoranir allt árið

Svona sameinar áskorun um samanlögð vellíðunarstig í YuMuuv margar áskoranir í eina stigatölu fyrir allt árið – hvernig hún virkar, uppsetning skref fyrir skref og góð ráð fyrir heilsársverkefni.

White Hat Gaming – reynslusaga af vellíðunaráskorun fyrir teymi í fjarvinnu

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga White Hat Gaming: Leikjavædd vellíðunaráskorun fyrir teymi í fjarvinnu

Hvernig White Hat Gaming, sem býður upp á hugbúnaðarvettvang fyrir fjárhættuspil á netinu, notaði YuMuuv til að halda leikjavædda almenna vellíðunaráskorun fyrir fjarvinnuvænt teymi sitt á Möltu, Gíbraltar, í Bretlandi og Höfðaborg – allt frá skrefum og vatnsdrykkju til núvitundar og nýrrar færni.