3 straumar í heilsueflingu sem mannauðsstjórar ættu að nýta í vor
Vorið er kjörinn tími til að endurnýja stefnu í heilsueflingu. Þrír straumar skera sig úr fyrir mannauðsstjóra: öflugri stuðningur við geðheilsu, einstaklingsmiðaðri úrræði og áhersla á félagsleg tengsl. Hér er farið yfir hvað hver þeirra felur í sér og hvernig má nýta þá í framkvæmd – til dæmis í heilsueflingaráskorun í vor.
Table of Contents
Í hnotskurn
- Stuðningur við geðheilsu: gerðu streitustjórnun að hluta af daglegri heilsueflingu, ekki aukaatriði.
- Einstaklingsmiðun: leyfðu fólki að velja sér hreyfingu og markmið sem henta því.
- Félagsleg tengsl: notaðu hópverkefni til að draga úr einangrun í blönduðu vinnufyrirkomulagi og fjarvinnu.
Straumur 1: Stuðningur við geðheilsu
Geðheilsa er nú í brennidepli í heilsueflingu á vinnustöðum. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) áætlar að 12 milljarðar vinnudaga tapist árlega vegna þunglyndis og kvíða og að kostnaður vegna framleiðnitaps nemi um 1 billjón Bandaríkjadala.
Svona nýtirðu þetta:
- Bættu núvitundaráskorun við samhliða hreyfiáskoruninni.
- Minntu fólk á stuðning sem er í boði, svo sem stuðningsþjónustu fyrir starfsfólk.
- Þjálfaðu stjórnendur í að greina merki um streitu og hefja styðjandi samtöl – sjá hvað á að gera þegar starfsmaður segist finna fyrir streitu.
Straumur 2: Einstaklingsmiðun
Úrræði sem eiga að henta öllum ná ekki til margra. Snjallúr, smáforrit og gervigreind auðvelda þér að bjóða valkosti sem passa við líkamsástand og áhugasvið hvers og eins – þótt tæknin ein og sér komi fólki ekki á hreyfingu (sjá gervigreind getur ekki hreyft sig fyrir þig).
Svona nýtirðu þetta:
- Bjóddu upp á mismunandi áskoranir – skref, hreyfimínútur, svefn og núvitund – svo allir finni eitthvað við sitt hæfi.
- Notaðu persónuleg markmið eða markmið um reglusemi í stað þess að láta aðeins „flest skref vinna“.
- Gefðu stig fyrir ólíkar íþróttir – sjá leiðbeiningar okkar um heilsueflingarstig.
Straumur 3: Félagsleg tengsl
Blandað vinnufyrirkomulag og fjarvinna hafa gert erfiðara að byggja upp tengsl á vinnustaðnum. Hópverkefni gefa samstarfsfólki tilefni til að tengjast – og félagsleg hvatning virkar: í STEP UP-rannsókninni fjölgaði daglegum skrefum hjá þátttakendum í leikjavæddum verkefnum með félagslegum hvötum samanborið við samanburðarhóp.
Svona nýtirðu þetta:
- Haltu liðakeppnir með blönduðum liðum þvert á deildir og starfsstöðvar – sjá lið í YuMuuv.
- Hvettu fólk til að deila myndum og hvetja hvert annað í spjalli áskorunarinnar.
- Fagnaðu sameiginlegum áföngum, ekki bara sigurvegurum í einstaklingskeppni.
Samanburður á straumunum þremur
| Straumur | Fyrirhöfn við innleiðingu | Helsti ávinningur |
|---|---|---|
| Stuðningur við geðheilsu | Miðlungs – krefst úrræða og þjálfunar stjórnenda | Minni streita, betri líðan |
| Einstaklingsmiðun | Lítil til miðlungs – veldu sveigjanlegt áskoranafyrirkomulag | Meiri þátttaka |
| Félagsleg tengsl | Lítil – liðakeppnir og spjall | Sterkari tengsl og meiri virkni |
Sameinaðu þetta í vor
Eitt vorátak getur sameinað alla þrjá straumana: skrefakeppni liða, samhliða núvitundaráskorun og sveigjanleg markmið sem henta fólki í mismunandi líkamsástandi. Fáðu hugmyndir í hvers vegna apríl er frábær mánuður til að hefja áskorun og 7 heilsueflingaráskorunum fyrir vorið. Fyrir víðara samhengi skaltu lesa um 25 strauma í heilsueflingu.
Viltu nýta þessa strauma? Bókaðu kynningu á YuMuuv.
