3 friskvårdstrender som HR-chefer bör agera på i vår
Våren är ett naturligt tillfälle att fräscha upp din friskvårdsstrategi. Tre trender sticker ut för HR-chefer: starkare stöd för psykisk hälsa, mer personaliserade program och fokus på social samhörighet. Här är vad var och en innebär och hur du omsätter den i praktiken – till exempel i en friskvårdsutmaning på våren.
Table of Contents
I korthet
- Stöd för psykisk hälsa: gör stresshantering till en del av den vardagliga friskvården, inte ett tillägg.
- Personalisering: låt medarbetarna välja aktiviteter och mål som passar dem.
- Social samhörighet: använd lagaktiviteter för att motverka isolering vid hybrid- och distansarbete.
Trend 1: stöd för psykisk hälsa
Psykisk hälsa har hamnat i centrum för friskvården på arbetsplatsen. WHO uppskattar att 12 miljarder arbetsdagar går förlorade varje år på grund av depression och ångest, vilket kostar omkring 1 biljon US-dollar i förlorad produktivitet.
Så omsätter du den i praktiken:
- Lägg till en mindfulness-utmaning vid sidan av aktivitetsutmaningen.
- Påminn medarbetarna om det stöd som finns, till exempel er personalstödstjänst eller företagshälsovård.
- Utbilda chefer i att upptäcka stress och inleda stöttande samtal – se vad du gör när en medarbetare säger att hen är stressad.
Trend 2: personalisering
Program där samma lösning ska passa alla lämnar många utanför. Aktivitetsmätare, appar och AI gör det lättare att erbjuda val som matchar individuella konditionsnivåer och intressen – men tekniken ensam får inte människor att röra på sig (se AI kan inte röra sig åt dig).
Så omsätter du den i praktiken:
- Erbjud flera typer av utmaningar – steg, träningsminuter, sömn, mindfulness – så att alla hittar något som passar.
- Använd personliga mål eller regelbundenhetsmål i stället för bara ”flest steg vinner”.
- Räkna in olika idrotter med hjälp av poäng – se vår guide till friskvårdspoäng.
Trend 3: social samhörighet
Hybrid- och distansarbete har gjort det svårare att bygga relationer på jobbet. Lagaktiviteter ger kollegor en anledning att mötas – och social motivation fungerar: i STEP UP-studien ökade spelifierade program med sociala incitament antalet dagliga steg jämfört med en kontrollgrupp.
Så omsätter du den i praktiken:
- Kör lagutmaningar med blandade lag från olika avdelningar och orter – se lag i YuMuuv.
- Uppmuntra till att dela bilder och peppa varandra i utmaningens chatt.
- Fira gemensamma milstolpar, inte bara enskilda vinnare.
De tre trenderna i jämförelse
| Trend | Insats för att genomföra | Främsta fördel |
|---|---|---|
| Stöd för psykisk hälsa | Medel – kräver resurser och chefsutbildning | Mindre stress, bättre välmående |
| Personalisering | Låg till medel – välj flexibla utmaningsformat | Högre deltagande |
| Social samhörighet | Låg – lagutmaningar och chatt | Starkare relationer och mer engagemang |
Så får du ihop allt i vår
Ett enda vårprogram kan täcka alla tre: en stegutmaning i lag, en parallell mindfulness-utmaning och flexibla mål för olika konditionsnivåer. För idéer, se varför april är en perfekt månad att starta en utmaning och 7 friskvårdsutmaningar för våren. För helhetsbilden, läs 25 friskvårdstrender.
Redo att agera på trenderna? Boka en demo av YuMuuv.
