人力资源负责人这个春天应付诸行动的3大健康趋势

春天是更新健康策略的自然时机。对人力资源负责人来说，有三大趋势尤为突出：更有力的心理健康支持、更个性化的计划，以及对社交联系的重视。下面介绍每个趋势的含义，以及如何将其付诸实践，例如通过一项春季健康挑战。

概览

• 心理健康支持：让压力管理成为日常健康的一部分，而不是附加项。
• 个性化：让大家选择适合自己的活动和目标。
• 社交联系：利用团队活动应对混合办公和远程办公中的孤立感。

趋势1：心理健康支持

心理健康已成为职场健康的核心。世界卫生组织（WHO）估计，抑郁和焦虑每年导致120亿个工作日的损失，造成约1万亿美元的生产力损失。

如何应用：

• 在活动挑战之外，增加一项正念挑战。
• 提醒大家可以使用员工援助计划等支持资源。
• 培训管理者识别压力迹象并开启支持性对话，请参阅当员工说自己压力很大时该怎么做。

趋势2：个性化

一刀切的计划会把许多人排除在外。可穿戴设备、应用和AI让提供符合个人体能水平和兴趣的选择变得更容易，不过仅靠技术并不能让人动起来（请参阅AI无法替您运动）。

如何应用：

• 提供多种挑战类型，包括步数、Exercise minutes（运动分钟数）、睡眠和正念，让每个人都能找到适合自己的一项。
• 使用个人目标或坚持型目标，而不仅仅是“步数最多者获胜”。
• 通过积分统计不同的运动，请参阅我们的健康积分指南。

趋势3：社交联系

混合办公和远程办公让在职场中建立关系变得更难。团队活动给同事们一个联系的理由，而社交激励确实有效：在STEP UP试验中，带有社交激励的游戏化项目与对照组相比提高了每日步数。

如何应用：

• 开展跨部门、跨地点混合组队的团队挑战，请参阅YuMuuv中的团队。
• 鼓励大家在挑战聊天中分享照片、互相鼓励。
• 庆祝共同达成的里程碑，而不只是个人赢家。

三大趋势对比

在这个春天整合运用

一个春季计划就能涵盖这三大趋势：一项团队步数挑战、一项并行的正念挑战，以及适合不同体能水平的灵活目标。如需灵感，请参阅为什么4月是启动挑战的好时机和7个春季健康挑战。想了解全局，请阅读25大健康趋势。

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