3 tendências de bem-estar que os líderes de RH devem pôr em prática esta primavera
A primavera é uma altura natural para renovar a sua estratégia de bem-estar. Três tendências destacam-se para os líderes de RH: mais apoio à saúde mental, programas mais personalizados e foco na ligação social. Eis o que significa cada uma e como pô-la em prática – por exemplo, num desafio de bem-estar de primavera.
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Em resumo
- Apoio à saúde mental: torne a gestão do stress parte do bem-estar do dia a dia, e não um complemento.
- Personalização: deixe as pessoas escolherem atividades e objetivos que se adequem a si.
- Ligação social: use atividades de equipa para combater o isolamento no trabalho híbrido e à distância.
Tendência 1: apoio à saúde mental
A saúde mental passou para o centro do bem-estar no trabalho. A OMS estima que todos os anos se perdem 12 mil milhões de dias de trabalho devido à depressão e à ansiedade, com um custo de cerca de 1 bilião de dólares em perda de produtividade.
Como aplicar:
- Acrescente um desafio de mindfulness ao seu desafio de atividade.
- Recorde os apoios disponíveis, como o seu programa de apoio ao colaborador.
- Forme as chefias para identificarem o stress e iniciarem conversas de apoio – veja o que fazer quando um colaborador diz que está stressado.
Tendência 2: personalização
Os programas iguais para todos deixam muita gente de fora. Os wearables, as aplicações e a IA facilitam a oferta de opções adequadas ao nível de forma física e aos interesses de cada pessoa – embora a tecnologia, por si só, não ponha ninguém a mexer-se (veja a IA não se pode mexer por si).
Como aplicar:
- Ofereça vários tipos de desafio – passos, minutos de exercício, sono, mindfulness – para que todos encontrem um que lhes sirva.
- Use objetivos pessoais ou de consistência, em vez de apenas «ganha quem der mais passos».
- Contabilize diferentes desportos através de pontos – veja o nosso guia de pontos de bem-estar.
Tendência 3: ligação social
O trabalho híbrido e à distância tornou mais difícil criar relações no trabalho. As atividades de equipa dão aos colegas um motivo para se ligarem – e a motivação social funciona: no ensaio STEP UP, programas gamificados com incentivos sociais aumentaram os passos diários em comparação com um grupo de controlo.
Como aplicar:
- Organize desafios de equipa com equipas mistas de diferentes departamentos e localizações – veja equipas no YuMuuv.
- Incentive a partilha de fotografias e o incentivo mútuo no chat do desafio.
- Celebre marcos partilhados, e não apenas vencedores individuais.
Comparação das três tendências
| Tendência | Esforço de implementação | Principal benefício |
|---|---|---|
| Apoio à saúde mental | Médio – exige recursos e formação das chefias | Menos stress, mais bem-estar |
| Personalização | Baixo a médio – escolha formatos de desafio flexíveis | Maior participação |
| Ligação social | Baixo – desafios de equipa e chat | Relações e envolvimento mais fortes |
Juntar tudo esta primavera
Um único programa de primavera pode abranger as três: um desafio de passos por equipas, um desafio de mindfulness em paralelo e objetivos flexíveis para diferentes níveis de forma física. Para ideias, veja porque é que abril é um ótimo mês para lançar um desafio e 7 desafios de bem-estar de primavera. Para uma visão mais ampla, leia 25 tendências de bem-estar.
Pronto para pôr estas tendências em prática? Marque uma demonstração do YuMuuv.
