3 tendencias de bienestar que los líderes de RR. HH. deben aplicar esta primavera
La primavera es un momento natural para renovar tu estrategia de bienestar. Tres tendencias destacan para los líderes de RR. HH.: un mayor apoyo a la salud mental, programas más personalizados y un enfoque en la conexión social. Esto es lo que significa cada una y cómo ponerla en práctica, por ejemplo, en un desafío de bienestar de primavera.
Índice
De un vistazo
- Apoyo a la salud mental: haz que la gestión del estrés forme parte del bienestar cotidiano, no un añadido.
- Personalización: deja que cada persona elija las actividades y metas que mejor le encajen.
- Conexión social: usa actividades de equipo para combatir el aislamiento en el trabajo híbrido y remoto.
Tendencia 1: apoyo a la salud mental
La salud mental se ha situado en el centro del bienestar laboral. La OMS estima que cada año se pierden 12 000 millones de días de trabajo por la depresión y la ansiedad, con un costo de alrededor de 1 billón de dólares en productividad perdida.
Cómo aplicarla:
- Agrega un desafío de mindfulness junto a tu desafío de actividad.
- Recuerda a todos los recursos de apoyo, como tu programa de asistencia al empleado.
- Forma a los jefes para que detecten el estrés e inicien conversaciones de apoyo. Consulta qué hacer cuando un empleado dice que está estresado.
Tendencia 2: personalización
Los programas iguales para todos dejan fuera a mucha gente. Los wearables, las apps y la IA facilitan ofrecer opciones que se ajusten a los distintos niveles de condición física e intereses, aunque la tecnología por sí sola no pone a nadie en movimiento (consulta la IA no puede moverse por ti).
Cómo aplicarla:
- Ofrece varios tipos de desafío –pasos, minutos de ejercicio, sueño, mindfulness– para que cada persona encuentre uno que le encaje.
- Usa metas personales o de constancia en lugar de solo «gana quien da más pasos».
- Cuenta distintos deportes mediante puntos. Consulta nuestra guía de puntos de bienestar.
Tendencia 3: conexión social
El trabajo híbrido y remoto ha dificultado crear relaciones en el trabajo. Las actividades en equipo dan a los colegas un motivo para conectar, y la motivación social funciona: en el ensayo STEP UP, los programas gamificados con incentivos sociales aumentaron los pasos diarios en comparación con un grupo de control.
Cómo aplicarla:
- Organiza desafíos por equipos con equipos mixtos de distintos departamentos y sedes. Consulta equipos en YuMuuv.
- Fomenta que se compartan fotos y ánimos en el chat del desafío.
- Celebra los hitos compartidos, no solo a los ganadores individuales.
Comparación de las tres tendencias
| Tendencia | Esfuerzo de implementación | Beneficio principal |
|---|---|---|
| Apoyo a la salud mental | Medio: requiere recursos y formación de los jefes | Menos estrés, más bienestar |
| Personalización | Bajo a medio: elegir formatos de desafío flexibles | Mayor participación |
| Conexión social | Bajo: desafíos por equipos y chat | Relaciones y participación más sólidas |
Cómo combinarlo todo esta primavera
Un solo programa de primavera puede cubrir las tres: un desafío de pasos por equipos, un desafío de mindfulness en paralelo y metas flexibles para distintos niveles de condición física. Para encontrar ideas, consulta por qué abril es un gran mes para lanzar un desafío y 7 desafíos de bienestar de primavera. Para una visión general, lee 25 tendencias de bienestar.
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