3 τάσεις ευεξίας για υπεύθυνους HR αυτή την άνοιξη
Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσεις τη στρατηγική ευεξίας σου. Τρεις τάσεις ξεχωρίζουν για τους υπεύθυνους HR: ενισχυμένη υποστήριξη ψυχικής υγείας, πιο εξατομικευμένα προγράμματα και έμφαση στην κοινωνική σύνδεση. Δες τι σημαίνει η καθεμία και πώς να την εφαρμόσεις στην πράξη – για παράδειγμα, σε μια ανοιξιάτικη πρόκληση ευεξίας.
Table of Contents
Με μια ματιά
- Υποστήριξη ψυχικής υγείας: κάνε τη διαχείριση του στρες μέρος της καθημερινής ευεξίας, όχι απλώς μια επιπλέον παροχή.
- Εξατομίκευση: άφησε τους εργαζόμενους να επιλέγουν δραστηριότητες και στόχους που τους ταιριάζουν.
- Κοινωνική σύνδεση: αξιοποίησε τις ομαδικές δραστηριότητες για να καταπολεμήσεις την απομόνωση στην υβριδική και την εξ αποστάσεως εργασία.
Τάση 1: Υποστήριξη ψυχικής υγείας
Η ψυχική υγεία βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο της ευεξίας στον χώρο εργασίας. Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι κάθε χρόνο χάνονται 12 δισεκατομμύρια εργάσιμες ημέρες λόγω κατάθλιψης και άγχους, με κόστος περίπου 1 τρισεκατομμύριο δολάρια ΗΠΑ σε χαμένη παραγωγικότητα.
Πώς να την εφαρμόσεις:
- Πρόσθεσε μια πρόκληση ενσυνειδητότητας παράλληλα με την πρόκληση σωματικής δραστηριότητας.
- Υπενθύμισε στους εργαζόμενους τις διαθέσιμες μορφές υποστήριξης, όπως το πρόγραμμα υποστήριξης εργαζομένων της εταιρείας σου.
- Εκπαίδευσε τους προϊσταμένους να αναγνωρίζουν το στρες και να ξεκινούν υποστηρικτικές συζητήσεις – δες τι να κάνεις όταν ένας εργαζόμενος λέει ότι νιώθει στρες.
Τάση 2: Εξατομίκευση
Τα προγράμματα που είναι ίδια για όλους αφήνουν πολλούς απέξω. Οι φορετές συσκευές, οι εφαρμογές και η τεχνητή νοημοσύνη διευκολύνουν την προσφορά επιλογών που ταιριάζουν στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και στα ενδιαφέροντα του καθενός – αν και η τεχνολογία από μόνη της δεν αρκεί για να μας βάλει σε κίνηση (δες η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κινηθεί για σένα).
Πώς να την εφαρμόσεις:
- Πρόσφερε διαφορετικά είδη προκλήσεων – βήματα, λεπτά άσκησης, ύπνο, ενσυνειδητότητα – ώστε όλοι να βρίσκουν κάτι που τους ταιριάζει.
- Βάλε προσωπικούς στόχους ή στόχους συνέπειας, αντί να βασίζεσαι μόνο στο «κερδίζει όποιος κάνει τα περισσότερα βήματα».
- Υπολόγισε διαφορετικά αθλήματα με πόντους – δες τον οδηγό μας για τους πόντους ευεξίας.
Τάση 3: Κοινωνική σύνδεση
Η υβριδική και η εξ αποστάσεως εργασία έχουν κάνει πιο δύσκολο το χτίσιμο σχέσεων στη δουλειά. Οι ομαδικές δραστηριότητες δίνουν στους συναδέλφους μια αφορμή να έρθουν πιο κοντά – και τα κοινωνικά κίνητρα αποδίδουν: στη μελέτη STEP UP, τα προγράμματα με στοιχεία παιχνιδιού και κοινωνικά κίνητρα αύξησαν τα καθημερινά βήματα σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου.
Πώς να την εφαρμόσεις:
- Οργάνωσε ομαδικές προκλήσεις με μικτές ομάδες από διαφορετικά τμήματα και τοποθεσίες – δες τις ομάδες στο YuMuuv.
- Ενθάρρυνε την κοινοποίηση φωτογραφιών και τα μηνύματα ενθάρρυνσης στη συνομιλία της πρόκλησης.
- Γιορτάστε τα κοινά ορόσημα, όχι μόνο τις ατομικές νίκες.
Σύγκριση των τριών τάσεων
| Τάση | Προσπάθεια υλοποίησης | Κύριο όφελος |
|---|---|---|
| Υποστήριξη ψυχικής υγείας | Μέτρια – απαιτεί πόρους και εκπαίδευση προϊσταμένων | Λιγότερο στρες, καλύτερη ευεξία |
| Εξατομίκευση | Μικρή έως μέτρια – επίλεξε ευέλικτες μορφές προκλήσεων | Μεγαλύτερη συμμετοχή |
| Κοινωνική σύνδεση | Μικρή – ομαδικές προκλήσεις και συνομιλία | Πιο δυνατές σχέσεις και ενεργή συμμετοχή |
Συνδύασέ τες αυτή την άνοιξη
Ένα μόνο ανοιξιάτικο πρόγραμμα μπορεί να καλύψει και τις τρεις: μια ομαδική πρόκληση βημάτων, μια παράλληλη πρόκληση ενσυνειδητότητας και ευέλικτους στόχους για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Για ιδέες, δες γιατί ο Απρίλιος είναι ιδανικός μήνας για να ξεκινήσεις μια πρόκληση και 7 ανοιξιάτικες προκλήσεις ευεξίας. Για μια ευρύτερη εικόνα, διάβασε τις 25 τάσεις ευεξίας.
Θέλεις να εφαρμόσεις αυτές τις τάσεις; Κλείσε μια επίδειξη του YuMuuv.
