3 מגמות רווחה שכדאי למובילי משאבי אנוש לאמץ באביב הזה

האביב הוא זמן טבעי לרענן את אסטרטגיית הרווחה שלכם. שלוש מגמות בולטות במיוחד עבור מובילי משאבי אנוש: תמיכה מוגברת בבריאות הנפש, תוכניות מותאמות יותר אישית ודגש על קשרים חברתיים. הנה המשמעות של כל אחת מהן ואיך ליישם אותה בפועל – למשל, באתגר רווחה אביבי.

במבט מהיר

• תמיכה בבריאות הנפש: הפכו את ניהול הלחץ לחלק משגרת הרווחה, ולא לתוספת נפרדת.
• התאמה אישית: תנו לאנשים לבחור פעילויות ויעדים שמתאימים להם.
• קשרים חברתיים: היעזרו בפעילויות צוותיות כדי להפחית את תחושת הבידוד בעבודה היברידית ומרחוק.

מגמה 1: תמיכה בבריאות הנפש

בריאות הנפש הפכה למרכיב מרכזי ברווחה במקום העבודה. לפי הערכת ארגון הבריאות העולמי, מדי שנה אובדים 12 מיליארד ימי עבודה עקב דיכאון וחרדה, בעלות של כטריליון דולר אמריקאי באובדן פריון.

איך מיישמים:

• הוסיפו אתגר מיינדפולנס לצד אתגר הפעילות הגופנית שלכם.
• הזכירו לעובדים את אפשרויות התמיכה הזמינות, כמו תוכנית הסיוע לעובדים שלכם.
• הכשירו מנהלים לזהות לחץ וליזום שיחות תומכות – ראו מה לעשות כשעובד אומר שהוא לחוץ.

מגמה 2: התאמה אישית

תוכניות אחידות לא נותנות מענה לאנשים רבים. מכשירים לבישים, אפליקציות ובינה מלאכותית מקלים על הצעת אפשרויות שמתאימות לרמות הכושר ולתחומי העניין האישיים – אבל טכנולוגיה לבדה לא גורמת לאנשים לזוז (ראו בינה מלאכותית לא יכולה לזוז במקומכם).

איך מיישמים:

• הציעו כמה סוגי אתגרים – צעדים, דקות פעילות גופנית, שינה, מיינדפולנס – כדי שכל אחד ימצא את מה שמתאים לו.
• השתמשו ביעדים אישיים או ביעדי התמדה, במקום להסתפק בכלל של "מי שצובר הכי הרבה צעדים מנצח".
• תנו ניקוד על ענפי ספורט שונים – ראו את המדריך שלנו לשיטת הניקוד באתגרי רווחה.

מגמה 3: קשרים חברתיים

עבודה היברידית ומרחוק מקשה על בניית קשרים במקום העבודה. פעילויות צוותיות נותנות לעמיתים סיבה להתחבר – ומוטיבציה חברתית אכן עובדת: במחקר STEP UP, תוכניות ששילבו משחוק ותמריצים חברתיים הגדילו את מספר הצעדים היומי בהשוואה לקבוצת ביקורת.

איך מיישמים:

• ערכו אתגרים צוותיים עם צוותים מעורבים ממחלקות וממיקומים שונים – ראו צוותים ב-YuMuuv.
• עודדו שיתוף תמונות ומילות עידוד בצ'אט של האתגר.
• חגגו אבני דרך משותפות, ולא רק ניצחונות אישיים.

השוואה בין שלוש המגמות

משלבים הכול באביב הזה

תוכנית אביבית אחת יכולה לשלב את שלוש המגמות: אתגר צעדים צוותי, אתגר מיינדפולנס במקביל ויעדים גמישים לרמות כושר שונות. לרעיונות, ראו למה אפריל הוא חודש מצוין להשקת אתגר וגם 7 אתגרי רווחה לאביב. לתמונה הרחבה יותר, קראו על 25 מגמות בתחום הרווחה.

מוכנים ליישם את המגמות האלה? קבעו הדגמה של YuMuuv.