इस वसंत HR लीडर्स के लिए सेहत के 3 अहम रुझान
वसंत अपनी कर्मचारी वेलनेस रणनीति को नया रूप देने का सही समय है। HR लीडर्स के लिए तीन रुझान खास हैं: मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर सहायता, व्यक्तिगत ज़रूरतों के मुताबिक कार्यक्रम और आपसी जुड़ाव पर ज़ोर। जानें कि हर रुझान का क्या मतलब है और उसे कैसे अपनाया जा सकता है – जैसे वसंत की किसी वेलनेस चैलेंज में।
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एक नज़र में
- मानसिक स्वास्थ्य सहायता: तनाव प्रबंधन को रोज़मर्रा की सेहत का हिस्सा बनाएं, कोई अतिरिक्त सुविधा नहीं।
- व्यक्तिगत ज़रूरतों के मुताबिक विकल्प: लोगों को अपनी पसंद और ज़रूरत के हिसाब से गतिविधियां और लक्ष्य चुनने दें।
- आपसी जुड़ाव: हाइब्रिड और रिमोट काम में अकेलापन कम करने के लिए टीम गतिविधियां अपनाएं।
रुझान 1: मानसिक स्वास्थ्य सहायता
कार्यस्थल पर सेहत की पहल में मानसिक स्वास्थ्य अब केंद्र में है। WHO के अनुमान के मुताबिक, अवसाद और चिंता के कारण हर साल 12 अरब कार्यदिवसों का नुकसान होता है, जिससे उत्पादकता में लगभग US$1 लाख करोड़ का नुकसान होता है।
इसे कैसे अपनाएं:
- अपनी एक्टिविटी चैलेंज के साथ एक माइंडफुलनेस चैलेंज भी जोड़ें।
- लोगों को उपलब्ध सहायता, जैसे कर्मचारी सहायता कार्यक्रम, की याद दिलाएं।
- मैनेजरों को तनाव के संकेत पहचानने और सहायक बातचीत शुरू करने की ट्रेनिंग दें – जानें जब कोई कर्मचारी कहे कि वह तनाव में है, तो क्या करें।
रुझान 2: व्यक्तिगत ज़रूरतों के मुताबिक विकल्प
सभी के लिए एक जैसे कार्यक्रम कई लोगों की ज़रूरतें पूरी नहीं कर पाते। वियरेबल डिवाइस, ऐप और AI की मदद से लोगों के फिटनेस स्तर और रुचियों के मुताबिक विकल्प देना आसान हो गया है – हालांकि सिर्फ़ तकनीक लोगों को सक्रिय नहीं बना सकती (देखें AI आपकी जगह चल-फिर नहीं सकता)।
इसे कैसे अपनाएं:
- कई तरह की चैलेंज दें – कदम, व्यायाम के मिनट, नींद, माइंडफुलनेस – ताकि हर किसी को अपने लिए सही विकल्प मिले।
- सिर्फ़ "सबसे ज़्यादा कदम चलने वाला जीतेगा" के बजाय व्यक्तिगत या नियमितता से जुड़े लक्ष्य रखें।
- अलग-अलग खेलों को पॉइंट्स के ज़रिए गिनें – हमारी वेलनेस पॉइंट्स गाइड देखें।
रुझान 3: आपसी जुड़ाव
हाइब्रिड और रिमोट काम ने कार्यस्थल पर रिश्ते बनाना मुश्किल कर दिया है। टीम गतिविधियां सहकर्मियों को जुड़ने की वजह देती हैं – और एक-दूसरे से मिलने वाली प्रेरणा असर भी करती है: STEP UP अध्ययन में, सामाजिक प्रोत्साहन वाले गेम जैसे कार्यक्रमों से नियंत्रण समूह के मुकाबले रोज़ाना चलने वाले कदमों में बढ़ोतरी हुई।
इसे कैसे अपनाएं:
- अलग-अलग विभागों और जगहों के लोगों को मिलाकर टीमें बनाएं और टीम चैलेंज चलाएं – देखें YuMuuv में टीमें।
- चैलेंज चैट में फ़ोटो शेयर करने और एक-दूसरे का हौसला बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें।
- सिर्फ़ व्यक्तिगत विजेताओं की नहीं, मिलकर हासिल की गई उपलब्धियों की भी खुशी मनाएं।
तीनों रुझानों की तुलना
| रुझान | लागू करने में मेहनत | मुख्य फ़ायदा |
|---|---|---|
| मानसिक स्वास्थ्य सहायता | मध्यम – संसाधन और मैनेजरों की ट्रेनिंग ज़रूरी | कम तनाव, बेहतर सेहत |
| व्यक्तिगत ज़रूरतों के मुताबिक विकल्प | कम से मध्यम – चैलेंज के लचीले फ़ॉर्मैट चुनें | ज़्यादा भागीदारी |
| आपसी जुड़ाव | कम – टीम चैलेंज और चैट | मज़बूत रिश्ते और बेहतर जुड़ाव |
इस वसंत तीनों को साथ लाएं
वसंत के एक ही कार्यक्रम में तीनों को शामिल किया जा सकता है: टीम स्टेप चैलेंज, साथ में माइंडफुलनेस चैलेंज और अलग-अलग फिटनेस स्तरों के लिए लचीले लक्ष्य। सुझावों के लिए देखें चैलेंज शुरू करने के लिए अप्रैल बेहतरीन महीना क्यों है और वसंत की 7 वेलनेस चैलेंज। व्यापक जानकारी के लिए वेलनेस के 25 रुझान पढ़ें।
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