Mielekeo 3 ya ustawi ambayo viongozi wa rasilimali watu wanapaswa kuifanyia kazi majira haya ya kuchipua
Majira ya kuchipua ni wakati mzuri wa kuboresha mkakati wako wa ustawi. Mielekeo mitatu ni muhimu kwa viongozi wa rasilimali watu: kuimarisha msaada wa afya ya akili, mipango inayomfaa kila mtu zaidi na kuzingatia mahusiano ya kijamii. Hapa tunaeleza maana ya kila mmoja na jinsi ya kuutekeleza – kwa mfano, katika changamoto ya ustawi ya majira ya kuchipua.
Table of Contents
Kwa muhtasari
- Msaada wa afya ya akili: fanya udhibiti wa msongo wa mawazo kuwa sehemu ya ustawi wa kila siku, si jambo la ziada.
- Ubinafsishaji: waruhusu watu kuchagua shughuli na malengo yanayowafaa.
- Mahusiano ya kijamii: tumia shughuli za timu kupunguza upweke katika kazi za mseto na za mbali.
Mwelekeo wa 1: Msaada wa afya ya akili
Afya ya akili imekuwa kiini cha ustawi mahali pa kazi. WHO inakadiria kuwa siku bilioni 12 za kazi hupotea kila mwaka kutokana na unyogovu na wasiwasi, na kusababisha hasara ya takriban US$1 trilioni kutokana na kupungua kwa tija.
Jinsi ya kuutekeleza:
- Ongeza changamoto ya umakinifu sambamba na changamoto yako ya shughuli za mwili.
- Wakumbushe watu kuhusu msaada unaopatikana, kama vile mpango wako wa kuwasaidia wafanyakazi.
- Wafundishe mameneja kutambua msongo wa mawazo na kuanzisha mazungumzo ya kusaidia – angalia cha kufanya mfanyakazi anaposema ana msongo wa mawazo.
Mwelekeo wa 2: Ubinafsishaji
Mipango ya aina moja kwa wote huwaacha watu wengi nje. Vifaa vya kuvaliwa, programu na akili bandia hurahisisha kutoa chaguo zinazolingana na viwango vya utimamu wa mwili na mapendeleo ya kila mtu – ingawa teknolojia pekee haiwafanyi watu wawe na shughuli za mwili (angalia akili bandia haiwezi kufanya mazoezi kwa niaba yako).
Jinsi ya kuutekeleza:
- Toa aina kadhaa za changamoto – hatua, dakika za mazoezi, usingizi, umakinifu – ili kila mtu apate inayomfaa.
- Tumia malengo binafsi au ya kudumisha mazoea badala ya kutegemea tu kanuni ya "mwenye hatua nyingi zaidi anashinda".
- Tumia pointi kuhesabu michezo mbalimbali – angalia mwongozo wetu wa pointi za ustawi.
Mwelekeo wa 3: Mahusiano ya kijamii
Kazi za mseto na za mbali zimefanya kujenga mahusiano kazini kuwa vigumu zaidi. Shughuli za timu huwapa wafanyakazi wenzako sababu ya kuwasiliana – na motisha ya kijamii hufanya kazi: katika jaribio la STEP UP, mipango iliyotumia vipengele vya michezo pamoja na motisha za kijamii iliongeza hatua za kila siku ikilinganishwa na kundi la udhibiti.
Jinsi ya kuutekeleza:
- Endesha changamoto za timu zinazochanganya watu kutoka idara na maeneo mbalimbali – angalia timu katika YuMuuv.
- Himiza kushiriki picha na kutiana moyo katika gumzo la changamoto.
- Sherehekea hatua muhimu zilizofikiwa pamoja, si washindi binafsi pekee.
Kulinganisha mielekeo mitatu
| Mwelekeo | Juhudi za utekelezaji | Faida kuu |
|---|---|---|
| Msaada wa afya ya akili | Za wastani – unahitaji rasilimali na mafunzo kwa mameneja | Msongo mdogo wa mawazo, ustawi bora |
| Ubinafsishaji | Chache hadi za wastani – chagua miundo ya changamoto inayoweza kubadilishwa | Ushiriki zaidi |
| Mahusiano ya kijamii | Chache – changamoto za timu na gumzo | Mahusiano imara na ushiriki zaidi |
Kuziunganisha majira haya ya kuchipua
Mpango mmoja wa majira ya kuchipua unaweza kujumuisha yote matatu: changamoto ya hatua ya timu, changamoto ya umakinifu inayoendeshwa sambamba na malengo yanayoweza kubadilishwa kulingana na viwango mbalimbali vya utimamu wa mwili. Kwa mawazo zaidi, angalia kwa nini Aprili ni mwezi mzuri wa kuanzisha changamoto na changamoto 7 za ustawi za majira ya kuchipua. Kwa mtazamo mpana zaidi, soma mielekeo 25 ya ustawi.
Uko tayari kufanyia kazi mielekeo hii? Weka miadi ya onyesho la YuMuuv.
