Lista de actividades para retos

En YuMuuv, puedes elegir entre una gran variedad de actividades al crear retos. La selección incluye tanto actividades con sincronización automática (como pasos o minutos de ejercicio) como actividades de registro manual (como atención plena, lectura o hidratación).

Si no encuentras una actividad concreta en la lista predefinida, siempre puedes usar la opción de actividad personalizada para crear un reto de la actividad que quieras.

A continuación encontrarás la lista completa de actividades disponibles para crear retos.

Actividades con sincronización automática

• Pasos

• Distancia

• Minutos de ejercicio

• Ciclismo

• Calorías

• Correr

• Caminar

• Natación

• Yoga

• Minutos de actividad intensa

• Índice de actividad

• Puntos de bienestar (combinan distintas actividades)

Actividades de registro manual

• Abstinencia de alcohol

• Lectura de libros

• Días sin coche

• Baño de agua fría

• Ducha de contraste

• Actividades artísticas

• Uso diario de hilo dental

• Escribir un diario

• Respiración profunda

• Animar a alguien

• Control de las finanzas

• Diario de gratitud

• Cocina saludable

• Dedicar tiempo a una afición

• Ayuno intermitente

• Aprendizaje de idiomas

• Atención plena

• Exposición a la luz natural

• Tiempo al aire libre

• Tiempo sin móvil

• Plancha abdominal

• Dominadas

• Flexiones

• Comidas sin pantallas

• Sueño

• Dejar de fumar

• Socializar con amigos

• Sentadillas

• Beber agua

• Personalizada