Lista activităților pentru provocări

În YuMuuv, poți alege dintr-o gamă variată de activități atunci când creezi provocări. Selecția include atât activități sincronizate automat (precum pașii sau minutele de exerciții fizice), cât și activități înregistrate manual (precum mindfulness, cititul sau hidratarea).

Dacă nu găsești o anumită activitate în lista predefinită, poți folosi oricând opțiunea Activitate personalizată pentru a crea o provocare pentru orice activitate dorești.

Mai jos găsești lista completă a activităților disponibile pentru crearea provocărilor.

Activități sincronizate automat

• Pași

• Distanță

• Minute de exerciții fizice

• Ciclism

• Calorii

• Alergare

• Mers pe jos

• Înot

• Yoga

• Minute de activitate intensă

• Indice de activitate

• Puncte de bunăstare (combinând diferite activități)

Activități înregistrate manual

• Abstinență de la alcool

• Citit cărți

• Zile fără mașină

• Baie în apă rece

• Duș alternant cald-rece

• Activități artistice

• Folosirea zilnică a aței dentare

• Scris zilnic în jurnal

• Respirație profundă

• Încurajarea cuiva

• Monitorizarea finanțelor

• Jurnal de recunoștință

• Gătit sănătos

• Cultivarea unui hobby

• Post intermitent

• Învățarea unei limbi străine

• Mindfulness

• Expunere la lumină naturală

• Timp petrecut în aer liber

• Timp fără telefon

• Planșă

• Tracțiuni

• Flotări

• Mese fără ecrane

• Somn

• Renunțare la fumat

• Socializare cu prietenii

• Genuflexiuni

• Consum de apă

• Activitate personalizată