Liste des activités pour les défis

Dans YuMuuv, tu peux choisir parmi un large éventail d’activités pour créer tes défis. La sélection comprend aussi bien des activités synchronisées automatiquement (comme les pas ou les minutes d’exercice) que des activités à saisir manuellement (comme la pleine conscience, la lecture ou l’hydratation).

Si tu ne trouves pas une activité dans la liste prédéfinie, tu peux toujours utiliser l’option Activité personnalisée pour créer un défi autour de l’activité de ton choix.

Voici la liste complète des activités disponibles pour créer un défi.

Activités synchronisées automatiquement

• Pas

• Distance

• Minutes d’exercice

• Vélo

• Calories

• Course à pied

• Marche

• Natation

• Yoga

• Minutes d’activité intense

• Indice d’activité

• Points bien-être (combinant différentes activités)

Activités à saisir manuellement

• Abstinence d’alcool

• Lecture de livres

• Journées sans voiture

• Bain froid

• Douche écossaise

• Activités artistiques

• Utilisation quotidienne du fil dentaire

• Tenue d’un journal quotidien

• Respiration profonde

• Encourager quelqu’un

• Suivi des finances

• Tenue d’un journal de gratitude

• Cuisine saine

• Pratique d’un loisir

• Jeûne intermittent

• Apprentissage d’une langue

• Pleine conscience

• Exposition à la lumière naturelle

• Temps en plein air

• Temps sans téléphone

• Gainage

• Tractions

• Pompes

• Repas sans écran

• Sommeil

• Arrêt du tabac

• Moments entre amis

• Squats

• Consommation d’eau

• Activité personnalisée