挑战活动列表

在 YuMuuv 中创建挑战时，你可以选择多种活动，包括自动同步活动（如步数或运动分钟数）和手动记录活动（如正念、阅读或饮水）。

如果预设列表中没有你想要的活动，你随时可以使用自定义活动选项，为任意活动创建挑战。

以下是可用于创建挑战的完整活动列表。

自动同步活动

• 步数

• 距离

• 运动分钟数

• 骑行

• 卡路里

• 跑步

• 步行

• 游泳

• 瑜伽

• 高强度运动分钟数

• 活动指数

• 健康积分（综合不同活动）

手动记录活动

• 戒酒

• 阅读书籍

• 无车日

• 冷水浸浴

• 冷热交替淋浴

• 艺术创作

• 每天使用牙线

• 每天写日记

• 深呼吸

• 鼓励他人

• 记账

• 写感恩日记

• 健康烹饪

• 培养爱好

• 间歇性断食

• 语言学习

• 正念

• 接触自然光

• 户外时间

• 不看手机的时间

• 平板支撑

• 引体向上

• 俯卧撑

• 用餐时不看屏幕

• 睡眠

• 戒烟

• 与朋友社交

• 深蹲

• 饮水

• 自定义