Activiteiten voor challenges

In YuMuuv kun je bij het aanmaken van challenges kiezen uit een breed scala aan activiteiten. Het aanbod omvat zowel automatisch gesynchroniseerde activiteiten (zoals stappen of beweegminuten) als handmatig ingevoerde activiteiten (zoals mindfulness, lezen of water drinken).

Staat een specifieke activiteit niet in de standaardlijst? Dan kun je altijd de optie Eigen activiteit gebruiken om een challenge aan te maken voor elke activiteit die je wilt.

Hieronder vind je de volledige lijst met activiteiten waarvoor je een challenge kunt aanmaken.

Automatisch gesynchroniseerde activiteiten

• Stappen

• Afstand

• Beweegminuten

• Fietsen

• Calorieën

• Hardlopen

• Wandelen

• Zwemmen

• Yoga

• Intensieve minuten

• Activiteitsindex

• Welzijnspunten (combinatie van verschillende activiteiten)

Handmatig ingevoerde activiteiten

• Geen alcohol drinken

• Boeken lezen

• Autovrije dagen

• Koudwaterbad

• Wisseldouche

• Creatief bezig zijn

• Dagelijks flossen

• Dagelijks een dagboek bijhouden

• Diep ademhalen

• Iemand aanmoedigen

• Financiën bijhouden

• Een dankbaarheidsdagboek bijhouden

• Gezond koken

• Een hobby ontwikkelen

• Intermitterend vasten

• Een taal leren

• Mindfulness

• Daglicht opzoeken

• Tijd buiten doorbrengen

• Tijd zonder telefoon

• Planken

• Optrekken

• Opdrukken

• Eten zonder scherm

• Slapen

• Stoppen met roken

• Afspreken met vrienden

• Squats doen

• Water drinken

• Eigen activiteit