רשימת פעילויות לאתגרים

ב-YuMuuv אפשר לבחור מתוך מגוון רחב של פעילויות כשיוצרים אתגרים. המבחר כולל גם פעילויות בסנכרון אוטומטי (כמו צעדים או דקות אימון) וגם פעילויות בהזנה ידנית (כמו מיינדפולנס, קריאה או שתיית מים).

אם פעילות מסוימת לא מופיעה ברשימה המוגדרת מראש, תמיד אפשר להשתמש באפשרות לפעילות מותאמת אישית כדי ליצור אתגר לכל פעילות שרוצים.

הנה הרשימה המלאה של הפעילויות הזמינות ליצירת אתגרים.

פעילויות בסנכרון אוטומטי

• צעדים

• מרחק

• דקות אימון

• רכיבה על אופניים

• קלוריות

• ריצה

• הליכה

• שחייה

• יוגה

• דקות פעילות עצימה

• מדד פעילות

• נקודות בריאות ורווחה (שילוב של פעילויות שונות)

פעילויות בהזנה ידנית

• הימנעות מאלכוהול

• קריאת ספרים

• ימים ללא רכב

• טבילה במים קרים

• מקלחת חמה וקרה לסירוגין

• יצירה ואמנות

• שימוש יומי בחוט דנטלי

• כתיבה יומית ביומן

• נשימות עמוקות

• עידוד אחרים

• מעקב פיננסי

• כתיבת יומן הכרת תודה

• בישול בריא

• פיתוח תחביבים

• צום לסירוגין

• לימוד שפות

• מיינדפולנס

• חשיפה לאור טבעי

• זמן באוויר הפתוח

• זמן ללא טלפון

• פלאנק

• עליות מתח

• שכיבות סמיכה

• ארוחות ללא מסכים

• שינה

• הפסקת עישון

• בילוי עם חברים

• סקוואטים

• שתיית מים

• התאמה אישית