Daftar aktivitas tantangan

Di YuMuuv, kamu bisa memilih berbagai aktivitas saat membuat tantangan. Pilihannya mencakup aktivitas dengan sinkronisasi otomatis (seperti langkah atau menit olahraga) dan aktivitas dengan pencatatan manual (seperti latihan kesadaran penuh, membaca, atau minum air).

Jika aktivitas yang kamu cari tidak ada dalam daftar, kamu selalu bisa menggunakan opsi Aktivitas kustom untuk membuat tantangan bagi aktivitas apa pun yang kamu inginkan.

Berikut daftar lengkap aktivitas yang tersedia untuk membuat tantangan.

Aktivitas dengan sinkronisasi otomatis

• Langkah

• Jarak

• Menit olahraga

• Bersepeda

• Kalori

• Berlari

• Berjalan kaki

• Berenang

• Yoga

• Menit aktivitas intensif

• Indeks aktivitas

• Poin kebugaran (menggabungkan berbagai aktivitas)

Aktivitas dengan pencatatan manual

• Tidak minum alkohol

• Membaca buku

• Hari tanpa mobil

• Berendam air dingin

• Mandi air hangat dan dingin bergantian

• Berkarya seni

• Membersihkan gigi dengan benang setiap hari

• Menulis jurnal harian

• Latihan pernapasan dalam

• Menyemangati orang lain

• Mencatat keuangan

• Menulis jurnal syukur

• Memasak makanan sehat

• Mengembangkan hobi

• Puasa intermiten

• Belajar bahasa

• Latihan kesadaran penuh

• Mendapatkan cahaya alami

• Waktu di luar ruangan

• Waktu tanpa ponsel

• Plank

• Pull-up

• Push-up

• Makan tanpa layar

• Tidur

• Berhenti merokok

• Bersosialisasi dengan teman

• Squat

• Minum air

• Kustom