Danh sách hoạt động thử thách

Trong YuMuuv, bạn có thể chọn nhiều hoạt động khác nhau khi tạo thử thách. Các lựa chọn bao gồm cả hoạt động đồng bộ tự động (như số bước chân hoặc số phút tập luyện) và hoạt động nhập thủ công (như thực hành chánh niệm, đọc sách hoặc uống nước).

Nếu không tìm thấy hoạt động cụ thể trong danh sách có sẵn, bạn luôn có thể dùng tùy chọn Hoạt động tùy chỉnh để tạo thử thách cho bất kỳ hoạt động nào bạn muốn.

Dưới đây là danh sách đầy đủ các hoạt động có thể dùng để tạo thử thách.

Hoạt động đồng bộ tự động

• Số bước chân

• Quãng đường

• Số phút tập luyện

• Đạp xe

• Lượng calo

• Chạy bộ

• Đi bộ

• Bơi lội

• Yoga

• Số phút vận động cường độ cao

• Chỉ số hoạt động

• Điểm sức khỏe (kết hợp nhiều hoạt động khác nhau)

Hoạt động nhập thủ công

• Kiêng rượu bia

• Đọc sách

• Ngày không dùng ô tô

• Ngâm nước lạnh

• Tắm nóng lạnh luân phiên

• Sáng tạo nghệ thuật

• Dùng chỉ nha khoa hằng ngày

• Viết nhật ký hằng ngày

• Hít thở sâu

• Động viên người khác

• Theo dõi tài chính

• Viết nhật ký biết ơn

• Nấu ăn lành mạnh

• Phát triển sở thích

• Nhịn ăn gián đoạn

• Học ngoại ngữ

• Thực hành chánh niệm

• Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

• Thời gian ngoài trời

• Thời gian không dùng điện thoại

• Tập plank

• Kéo xà

• Chống đẩy

• Bữa ăn không dùng màn hình

• Giấc ngủ

• Bỏ thuốc lá

• Giao lưu với bạn bè

• Tập squat

• Uống nước

• Tùy chỉnh