Lista de atividades para desafios

No YuMuuv, você pode escolher entre várias atividades ao criar desafios. A seleção inclui tanto atividades com sincronização automática (como passos ou minutos de exercício) quanto atividades com registro manual (como atenção plena, leitura ou hidratação).

Se não encontrar uma atividade específica na lista predefinida, você sempre pode usar a opção de atividade personalizada para criar um desafio com qualquer atividade que quiser.

Confira abaixo a lista completa de atividades disponíveis para criar desafios.

Atividades com sincronização automática

• Passos

• Distância

• Minutos de exercício

• Ciclismo

• Calorias

• Corrida

• Caminhada

• Natação

• Ioga

• Minutos de atividade intensa

• Índice de atividade

• Pontos de bem-estar (combinando diferentes atividades)

Atividades com registro manual

• Abstinência de álcool

• Leitura de livros

• Dias sem carro

• Imersão em água fria

• Banho de contraste

• Atividades artísticas

• Uso diário de fio dental

• Escrita diária em um diário

• Respiração profunda

• Incentivar alguém

• Controle financeiro

• Diário de gratidão

• Preparo de refeições saudáveis

• Desenvolvimento de hobbies

• Jejum intermitente

• Aprendizado de idiomas

• Atenção plena

• Exposição à luz natural

• Tempo ao ar livre

• Tempo sem celular

• Prancha abdominal

• Barra fixa

• Flexões

• Refeições sem telas

• Sono

• Parar de fumar

• Convívio com amigos

• Agachamentos

• Consumo de água

• Personalizada