Список активностей для челленджей

В YuMuuv при создании челленджей ты можешь выбирать из множества активностей. Среди них есть как активности с автоматической синхронизацией (например, шаги или минуты тренировок), так и активности с ручным вводом (например, практики осознанности, чтение или питьё воды).

Если нужной активности нет в готовом списке, ты всегда можешь выбрать «Своя активность» и создать челлендж для любого занятия.

Ниже — полный список активностей, доступных для создания челленджей.

Активности с автоматической синхронизацией

• Шаги

• Расстояние

• Минуты тренировок

• Велоспорт

• Калории

• Бег

• Ходьба

• Плавание

• Йога

• Минуты интенсивной активности

• Индекс активности

• Баллы благополучия (объединяют разные активности)

Активности с ручным вводом

• Отказ от алкоголя

• Чтение книг

• Дни без автомобиля

• Погружение в холодную воду

• Контрастный душ

• Творчество

• Ежедневное использование зубной нити

• Ежедневное ведение дневника

• Глубокое дыхание

• Поддержка других

• Учёт финансов

• Дневник благодарности

• Приготовление полезной еды

• Развитие хобби

• Интервальное голодание

• Изучение языков

• Практики осознанности

• Время при естественном освещении

• Время на свежем воздухе

• Время без телефона

• Планка

• Подтягивания

• Отжимания

• Приёмы пищи без экранов

• Сон

• Отказ от курения

• Общение с друзьями

• Приседания

• Питьё воды

• Своя активность