Список активностей для челенджів

У YuMuuv ти можеш обирати з широкого переліку активностей для створення челенджів. Серед них є як активності з автоматичною синхронізацією (наприклад, кроки чи хвилини тренувань), так і активності з ручним введенням (як-от практики усвідомленості, читання чи пиття води).

Якщо потрібної активності немає в готовому списку, ти завжди можеш скористатися опцією «Власна активність», щоб створити челендж для будь-якої активності.

Нижче наведено повний список активностей, доступних для створення челенджів.

Активності з автоматичною синхронізацією

• Кроки

• Відстань

• Хвилини тренувань

• Їзда на велосипеді

• Калорії

• Біг

• Ходьба

• Плавання

• Йога

• Хвилини інтенсивної активності

• Індекс активності

• Бали добробуту (поєднання різних активностей)

Активності з ручним введенням

• Утримання від алкоголю

• Читання книжок

• Дні без автомобіля

• Занурення в холодну воду

• Контрастний душ

• Творчість

• Щоденне використання зубної нитки

• Щоденне ведення щоденника

• Глибоке дихання

• Підбадьорення інших

• Облік фінансів

• Ведення щоденника вдячності

• Приготування корисної їжі

• Розвиток хобі

• Інтервальне голодування

• Вивчення мов

• Практики усвідомленості

• Перебування при природному освітленні

• Час на свіжому повітрі

• Час без телефона

• Планка

• Підтягування

• Відтискання

• Прийоми їжі без екранів

• Сон

• Відмова від куріння

• Спілкування з друзями

• Присідання

• Пиття води

• Власна активність