チャレンジのアクティビティ一覧

YuMuuvでは、チャレンジを作成する際に、さまざまなアクティビティから選べます。歩数や運動時間などの自動同期アクティビティと、マインドフルネス、読書、水分補給などの手動入力アクティビティが用意されています。

用意された一覧に希望のアクティビティがない場合は、カスタムアクティビティを使って、好きなアクティビティのチャレンジを作成できます。

チャレンジの作成に使えるすべてのアクティビティは、以下のとおりです。

自動同期アクティビティ

• 歩数

• 距離

• 運動時間（分）

• サイクリング

• 消費カロリー

• ランニング

• ウォーキング

• 水泳

• ヨガ

• 高強度運動時間（分）

• 活動指数

• ウェルネスポイント（さまざまなアクティビティを組み合わせて集計）

手動入力アクティビティ

• 禁酒

• 読書

• 車を使わない日

• 冷水浴

• 温冷交代シャワー

• 創作活動

• 毎日のデンタルフロス

• 毎日の日記

• 深呼吸

• 誰かを励ます

• 収支の記録

• 感謝の日記

• ヘルシーな料理作り

• 趣味を深める

• 間欠的ファスティング

• 語学学習

• マインドフルネス

• 自然光を浴びる

• 屋外で過ごす時間

• スマホを使わない時間

• プランク

• 懸垂

• 腕立て伏せ

• 画面を見ずに食事

• 睡眠

• 禁煙

• 友人との交流

• スクワット

• 水分補給

• カスタム