Λίστα δραστηριοτήτων για προκλήσεις

Στο YuMuuv, μπορείς να επιλέξεις από μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων όταν δημιουργείς προκλήσεις. Οι επιλογές περιλαμβάνουν τόσο δραστηριότητες με αυτόματο συγχρονισμό (όπως βήματα ή λεπτά άσκησης) όσο και δραστηριότητες με χειροκίνητη καταχώριση (όπως ενσυνειδητότητα, διάβασμα ή ενυδάτωση).

Αν δεν βρεις μια συγκεκριμένη δραστηριότητα στην προκαθορισμένη λίστα, μπορείς πάντα να χρησιμοποιήσεις την επιλογή Προσαρμοσμένη δραστηριότητα για να δημιουργήσεις μια πρόκληση για όποια δραστηριότητα θέλεις.

Παρακάτω θα βρεις την πλήρη λίστα των διαθέσιμων δραστηριοτήτων για τη δημιουργία προκλήσεων.

Δραστηριότητες με αυτόματο συγχρονισμό

• Βήματα

• Απόσταση

• Λεπτά άσκησης

• Ποδηλασία

• Θερμίδες

• Τρέξιμο

• Περπάτημα

• Κολύμβηση

• Γιόγκα

• Λεπτά έντονης άσκησης

• Δείκτης δραστηριότητας

• Πόντοι ευεξίας (συνδυασμός διαφορετικών δραστηριοτήτων)

Δραστηριότητες με χειροκίνητη καταχώριση

• Αποχή από το αλκοόλ

• Ανάγνωση βιβλίων

• Μέρες χωρίς αυτοκίνητο

• Βύθιση σε κρύο νερό

• Ντους με εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού

• Καλλιτεχνική δημιουργία

• Καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος

• Καθημερινή τήρηση ημερολογίου

• Βαθιές αναπνοές

• Ενθάρρυνση κάποιου

• Παρακολούθηση οικονομικών

• Τήρηση ημερολογίου ευγνωμοσύνης

• Υγιεινό μαγείρεμα

• Ενασχόληση με χόμπι

• Διαλειμματική νηστεία

• Εκμάθηση γλωσσών

• Ενσυνειδητότητα

• Έκθεση στο φυσικό φως

• Χρόνος σε εξωτερικούς χώρους

• Χρόνος χωρίς κινητό

• Σανίδα

• Έλξεις

• Κάμψεις

• Γεύματα χωρίς οθόνες

• Ύπνος

• Διακοπή καπνίσματος

• Συναναστροφή με φίλους

• Καθίσματα

• Κατανάλωση νερού

• Προσαρμοσμένη δραστηριότητα