YuMuuv ဘလော့ဂ်

HTEC က ကီလိုမီတာတွေကို အကျိုးပြုလုပ်ဆောင်မှု၊ ဒေသတွင်းခရီးစဉ်တွေနဲ့ ကုမ္ပဏီခရီးသွားလမ်းညွှန်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့ပုံ

AI ကို ဦးစားပေးတဲ့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အင်ဂျင်နီယာကုမ္ပဏီ HTEC ဟာ YuMuuv မှာ “တို့အတူသွားတဲ့ ခရီးများ” အစီအစဉ်ကို လမ်းလျှောက်၊ အပြေးနဲ့ စက်ဘီးစီး စိန်ခေါ်မှုတွေ သီးခြားခွဲပြီး ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ ဝန်ထမ်း ၃၀၀ ခန့် ပါဝင်ခဲ့ကြပြီး သွားခဲ့တဲ့ ကီလိုမီတာတွေကို ပရဟိတအလှူငွေအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို HTEC ခရီးသွားလမ်းညွှန်အဖြစ် စုစည်းခဲ့ပါတယ်။ HTEC က YuMuuv ကို လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်သတ်မှတ်နိုင်မှုနဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ ဒေတာလုံခြုံရေးစံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီမှုတို့ကြောင့် ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ။

ခေတ်မီလုပ်ငန်းခွင်တိုင်းက ဝန်ထမ်းတွေ ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်နိုင်တဲ့ ဝတ်ဆင်စရာကိရိယာ ရရှိဖို့ ဘာကြောင့် ကူညီပေးသင့်သလဲ

ဝတ်ဆင်အသုံးပြုနိုင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ကိရိယာများသည် ကုမ္ပဏီတစ်ခုက ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အချိန်ပြည့် အလေ့အကျင့်ပြောင်းလဲရေး အထောက်အကူများထဲတွင် ကုန်ကျစရိတ်အသက်သာဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီများ အသုံးပြုနေသည့် ထောက်ပံ့မှုပုံစံ သုံးမျိုး၊ နေ့စဉ်တိုင်းတာချက်များနှင့် ပိုမိုအသေးစိတ်သော ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းများ (HRV၊ SpO2၊ အရေပြားအပူချိန်၊ CGM၊ ECG) က ဘာတွေကို ပြောပြနိုင်ပြီး ဘာတွေကို မပြောပြနိုင်သလဲ၊ အလုပ်ရှင်များ လေးစားလိုက်နာရမည့် ဒေတာကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုဆိုင်ရာ စည်းများနှင့် ကိရိယာတစ်ခုကို စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုနှင့် တွဲဖက်ပေးခြင်းက ဘာကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြည့်စုံစေသလဲဆိုတာ လေ့လာလိုက်ပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးက အပိုခံစားခွင့် မဟုတ်တော့ပါ — မဟာဗျူဟာတစ်ခုပါ

အရင်က ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဆိုတာ ဝန်ထမ်းအကျိုးခံစားခွင့်စာမျက်နှာပေါ်မှာ အားကစားခန်းမလျှော့ဈေးနဲ့ သစ်သီးခြင်းတို့ကြားက အချက်တစ်ချက်လောက်ပဲ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ အခုတော့ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းအမြင့်ဆုံး အဖွဲ့အစည်းတွေက ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ဝန်ထမ်းထိန်းသိမ်းရေး၊ အလုပ်တွင်ကျယ်မှု၊ အရည်အချင်းရှိသူတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်မှုနဲ့ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်တို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဓိက စီးပွားရေးမဟာဗျူဟာအဖြစ် သဘောထားကြပါတယ်။ ဒီအပြောင်းအလဲက ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ၊ လက်တွေ့မှာ ဘယ်လိုပုံစံရှိသလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Q2 ရဲ့ အားသာချက်ကို အသုံးချပါ — စိတ်အားထက်သန်နေချိန်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို စတင်လိုက်ပါ

Q2 ဟာ လုပ်ငန်းခွင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်ကို စတင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြန်စဖို့ တစ်နှစ်တာရဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပေမဲ့ ကုမ္ပဏီအများစုက ဒီအခွင့်ကောင်းကို လွတ်သွားကြပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ နွေဦးက ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအတွက် ဘာကြောင့် သဘာဝအထောက်အပံ့ ဖြစ်စေတာလဲ၊ Q2 က ဇန်နဝါရီရဲ့ ခဏတာတက်ကြွမှုနဲ့ ဘာကွာသလဲ၊ နွေမရောက်ခင် ဒီအချိန်ကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲဆိုတာ ရှင်းပြထားပါတယ်။

လူတွေ တကယ်ပါဝင်ချင်မယ့် နွေရာသီ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ

နွေရာသီဟာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ — ဒါပေမဲ့ သေချာစီစဉ်ထားမှသာ အောင်မြင်မှာပါ။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ အချိန်ရွေးချယ်တာ၊ အဓိကအကြောင်းအရာ ရွေးတာ၊ အသင်းဖွဲ့စည်းတာ၊ အသိပေးဆက်သွယ်တာတို့ကို အဆင့်ဆင့် ဖော်ပြထားပါတယ်။ လူတွေ တကယ်ပါဝင်လာမလား၊ ဖိတ်ကြားတဲ့ အီးမေးလ်ကို ကျော်သွားမလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့ အသေးစိတ်အချက်လေးတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

အချက်အလက်တွေက ရှင်းပါတယ်—ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုက ဝန်ထမ်းတွေကို ဆက်နေစေတယ်

Gallup၊ McKinsey၊ Deloitte နဲ့ S&P Global တို့ရဲ့ သုတေသနအပေါ် အခြေခံထားတဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုရဲ့ လုပ်ငန်းအကျိုးကျေးဇူးများ—ဝန်ထမ်းအလုပ်ထွက်မှုရဲ့ တကယ့်ကုန်ကျစရိတ်၊ အလုပ်အပေါ် စိတ်ပါဝင်စားမှုနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုတို့ရဲ့ ဆက်စပ်ပုံ၊ အလုပ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် လူတွေ ဘာလို့ထွက်သွားသလဲနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းရဲ့ ငွေကြေးအကျိုးအမြတ်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း သုံးသပ်ထားပါတယ်။

ခြေလှမ်းရေတွက်တာထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ — စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပြီးတစ်ခုနဲ့ ဘက်စုံကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခု တည်ဆောက်နည်း

ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုတွေက အစပြုဖို့ ကောင်းပေမဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်မှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုတို့အတွက် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးအစားတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဘက်စုံကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခု ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲဆိုတာ လေ့လာလိုက်ပါ။ ကဏ္ဍတစ်ခုချင်းစီအတွက် YuMuuv လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အလှည့်ကျစီစဉ်ဖို့ လက်တွေ့အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
3 မိနစ်

ဝန်ထမ်းတွေက သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ခြေရာခံနေကြပြီ — သင့်ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်က အမီလိုက်နိုင်ရဲ့လား။

အခုဆို အမေရိကန်နိုင်ငံသား တစ်ဝက်ကျော်ဟာ ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးကိရိယာ ပိုင်ဆိုင်ထားကြပြီး သင့်ဝန်ထမ်းတွေလည်း ခြေလှမ်း၊ အိပ်စက်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို ကိုယ့်ဘာသာ ခြေရာခံနေကြပါပြီ။ မေးစရာက သင့်ကုမ္ပဏီရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်ဟာ သူတို့လုပ်နေပြီးသားအရာတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးသလား၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ လျစ်လျူရှုထားတဲ့ သီးခြားကမ္ဘာတစ်ခုထဲမှာပဲ ရှိနေသလားဆိုတာပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ အဲဒီကွာဟချက်နဲ့ ဖြည့်ဆည်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာထားပါတယ်။

အဆင့်စာရင်းမှ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရသည့် ခံစားချက်ဆီသို့ — ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများက အဖွဲ့အစည်းယဉ်ကျေးမှုကို တည်ဆောက်လာသည့်အခါ

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပါဝင်မှုနှုန်းနဲ့ ခြေလှမ်းအရေအတွက်တို့နဲ့ တိုင်းတာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကျိုးသက်ရောက်မှု အရှိဆုံးအစီအစဉ်တွေက ကိန်းဂဏန်းနဲ့ ဖော်ပြဖို့ ပိုခက်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အဲဒါက အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရသည့် ခံစားချက်ပါ။ အမေရိကန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြီးအကဲ၊ BetterUp နဲ့ Gallup တို့ရဲ့ သုတေသနတွေအပြင် ဖောက်သည်တွေရဲ့ လက်တွေ့ဥပမာတွေကို အခြေခံပြီး အဖွဲ့လိုက်စိန်ခေါ်မှုတွေက ယဉ်ကျေးမှုတည်ဆောက်ရေး ကိရိယာတွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ချွေးမထွက်ဘဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး — ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက ထင်ထားတာထက် ဘာကြောင့် ပိုထိရောက်သလဲ

အားကစားခန်းမအခြေပြု ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးစိန်ခေါ်မှုတွေမှာ ဝန်ထမ်းအများစု မပါဝင်နိုင်ကြပါဘူး။ ကျေးဇူးတင်စရာ မှတ်တမ်းရေးတာ၊ ရေသောက်ပန်းတိုင်ထားတာ၊ အိပ်စက်မှုအလေ့အထနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးလို ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက သမားရိုးကျ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေထက် ဘာကြောင့် ပါဝင်သူပိုများပြီး ပိုမိုတက်ကြွစွာ ပါဝင်ကြကာ ရလဒ်ပိုကောင်းတတ်သလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးမှာ လေ့လာထားပါတယ်။

အားကစားရုံအသင်းဝင်ခွင့်ထက် ကျော်လွန်၍ — ဘက်စုံကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဆိုတာ တကယ်ဘာလဲ

အားကစားရုံအသင်းဝင်ခွင့်ပေးတဲ့ခေတ် တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်လာပါပြီ။ အခု ဝန်ထမ်းတွေ မျှော်လင့်တာက ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးနဲ့ ငွေရေးကြေးရေး ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကို ခြုံငုံပံ့ပိုးပေးတဲ့ အစီအစဉ်တွေပါ။ ဘက်စုံကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဆိုတာ တကယ်ဘာလဲ၊ အလုပ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ ROI ဆိုင်ရာ အထောက်အထားတွေက တကယ်ဘာပြောနေသလဲ၊ အကောင်းဆုံးအစီအစဉ်တွေမှာ ဘာအားသာချက်တွေ ရှိသလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

Slalom က ဒေသတွင်း ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုကို YuMuuv နဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစဉ်အလာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့ပုံ

Slalom ဟာ Phoenix အခြေစိုက် ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုလေးတစ်ခုကို ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ဝန်ထမ်း ၂၀% ခန့် ပါဝင်တဲ့ စက်တင်ဘာလ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစဉ်အလာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ်။ အမှုဆောင်ခေါင်းဆောင်တွေရဲ့ ပံ့ပိုးမှု၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့ စကားပြောခန်း၊ ဒေသတွင်း ကော်ဖီသောက်ရင်း လမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်းတို့လို အသိုင်းအဝိုင်းကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့် ဒီအစီအစဉ်ဟာ လုပ်ငန်းနယ်မြေတွေကြား ဆက်ဆံရေးနဲ့ အလုပ်ယဉ်ကျေးမှုကို ပိုမိုခိုင်မာစေခဲ့ပါတယ်။ YuMuuv ကို အသုံးပြုပြီး Slalom ဟာ စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခဲ့ကာ ပါဝင်တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပြီး ချဲ့ထွင်နိုင်တဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ပုံစံတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဖြင့် ဝန်ထမ်းများ၏ အလုပ်အပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်နည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများကို တည်ဆောက်ပေးပြီး အချင်းချင်းဆက်သွယ်မှုကို အားပေးကာ နေ့စဉ်အလုပ်နှင့် ကိုက်ညီသည့် အထောက်အထားအခြေပြု ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး နည်းဗျူဟာများဖြင့် ဝန်ထမ်းများ၏ အလုပ်အပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်ပါဝင်မှု၏ တကယ့်အဓိပ္ပာယ်၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးက ၎င်းကို မြှင့်တင်ပေးရသည့် အကြောင်းရင်း၊ အထောက်အထားအခြေပြု နည်းလမ်း ၁၀ ခုနှင့် အဆင့်လေးဆင့်ပါ အကောင်အထည်ဖော်ရေး အစီအစဉ်။

လုပ်ငန်းခွင်ကို အားအင်သစ်ဖြည့်ပေးမည့် အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး လှုပ်ရှားမှု ၂၅ ခု

အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး လှုပ်ရှားမှုတွေက အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အချင်းချင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ ရှေ့ဆက်တိုးတက်မှုအရှိန်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး လုပ်ငန်းခွင်ကို အားအင်သစ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ အတင်းပျော်ခိုင်းတာမျိုးမပါဘဲ အလုပ်ချိန်အတွင်း သဘာဝကျကျ ထည့်လုပ်နိုင်တဲ့ လက်တွေ့အသုံးဝင်သော လှုပ်ရှားမှု ၂၅ ခုကို မျှဝေထားပါတယ်။ ပါဝင်လိုစိတ်၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အားအင်ကို မြှင့်တင်ဖို့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

တကယ်ပါဝင်ချင်စေတဲ့ ဖေဖော်ဝါရီ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု ၁၀ ခု

ဖေဖော်ဝါရီ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတွေက လက်တွေ့ကျမှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနဲ့ စုပေါင်းရှေ့ဆက်နိုင်တဲ့ အရှိန်ကို ဦးစားပေးတဲ့အခါ အောင်မြင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ လက်တွေ့အားအင်အခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီပြီး တကယ်ပါဝင်နိုင်ဖို့ ဖန်တီးထားတဲ့ ဖေဖော်ဝါရီ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု ၁၀ ခုကို မျှဝေထားပါတယ်။ စိတ်အားတက်ကြွမှု နည်းနေချိန်မှာ ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေ ထိန်းသိမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးပါ။

သီတင်းပတ်အလယ်မှာ ကျန်းမာတက်ကြွစေမယ့် ကျန်းမာပျော်ရွှင် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ အစီအစဉ်များ

ကျန်းမာပျော်ရွှင် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က သီတင်းပတ်အလယ် စိတ်ဖိစီးမှုအများဆုံးဖြစ်တတ်တဲ့အချိန်မှာ ဝန်ထမ်းတွေ အားအင်ပြန်ဖြည့်ပြီး အာရုံပြန်စူးစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အလုပ်ကြောင့် အားကုန်ခန်းမှုကို လျှော့ချပေးကာ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အလုပ်အလေ့အကျင့်တွေ တည်ဆောက်ပေးမယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ အစီအစဉ်တွေကို မျှဝေထားပါတယ်။ အလုပ်ပြီးမြောက်မှုကို မထိခိုက်စေဘဲ သီတင်းပတ်အလယ်မှာ ကျန်းမာတက်ကြွမှု ဖန်တီးနည်းကို လေ့လာပါ။

ဝန်ထမ်းတွေ တကယ်လိုချင်တဲ့ ဝန်ထမ်းအသိအမှတ်ပြုနေ့ အစီအစဉ်အိုင်ဒီယာများ

ဝန်ထမ်းများကို ကျေးဇူးတင်ဂုဏ်ပြုသည့်နေ့ဟာ အသိအမှတ်ပြုပေးရုံသာမက ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကိုပါ ပံ့ပိုးပေးတဲ့အခါ အဓိပ္ပာယ်အရှိဆုံး ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ အချိန်ပေးတာနဲ့ အလုပ်ချိန် လိုက်လျောညီထွေရှိစေတာကနေ လူတိုင်းပါဝင်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေအထိ ဝန်ထမ်းတွေ တကယ်လိုချင်တဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို ဦးစားပေးထားသော ဂုဏ်ပြုနေ့အတွက် အကြံဉာဏ်တွေကို မျှဝေထားပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ဂုဏ်ပြုမှုကို တစ်ရက်တာ အပြုအမူတစ်ခုအဖြစ်နဲ့ပဲ မပြီးစေဘဲ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်လာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

တစ်နှစ်လျှင် စိန်ခေါ်မှုနှစ်ခု—အလုပ်များသော HR အဖွဲ့များအတွက် ရိုးရှင်းသည့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်

အလုပ်များသော HR အဖွဲ့များအတွက် ရိုးရှင်းသည့် လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်—တစ်နှစ်လျှင် သင့်တော်သောအချိန်၌ စိန်ခေါ်မှုနှစ်ခု ကျင်းပပြီး ပါဝင်မှုများများ၊ စီမံခန့်ခွဲမှုအလုပ်နည်းနည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။ အသင့်သုံး စိန်ခေါ်မှုနှစ်ခုပါ အစီအစဉ်ငါးမျိုး၊ အကြံပြုအချိန်ကာလများ၊ YuMuuv တွင် အသုံးပြုနိုင်သည့်ပုံစံများနှင့် Great Place to Work Ireland မှ လက်တွေ့ဥပမာတစ်ခု။

စိန်ခေါ်မှု ၄ ခု အစီအစဉ် — တစ်နှစ်တာအတွက် သုံးလတစ်ကြိမ် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်

ရိုးရှင်းတဲ့ တစ်နှစ်တာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ် — တစ်နှစ်မှာ စိန်ခေါ်မှုလေးခု ကျင်းပပြီး တစ်ခုစီကို သက်ဆိုင်ရာသုံးလပတ်အတွင်း ၂–၄ ပတ်ကြာ လုပ်ဆောင်ပါ။ စီစဉ်သူနဲ့ ဝန်ထမ်းတွေ မပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဘဲ ပါဝင်မှုမြင့်တက်စေဖို့ YuMuuv မှာ အဆင်သင့်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ပုံစံတွေ၊ သင့်တော်တဲ့အချိန်ကာလတွေနဲ့ ပြင်ဆင်မှုအကြံပြုချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု ပြက္ခဒိန် - အသင်းတိုင်းအတွက် လစဉ်အကြောင်းအရာ ၁၂ မျိုး

တစ်လအတွက် တစ်မျိုးစီ၊ စုစုပေါင်း လုပ်ငန်းခွင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု အကြောင်းအရာ ၁၂ မျိုးနဲ့ တစ်နှစ်တာကို စီစဉ်လိုက်ပါ။ တစ်မျိုးစီအတွက် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးအစား၊ ခြေရာခံရမယ့်အရာ၊ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာနဲ့ အသုံးပြုရမယ့် YuMuuv လှုပ်ရှားမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြထားတာကြောင့် စီမံခန့်ခွဲရတာ ပိုသက်သာပြီး ပါဝင်မှုလည်း ပိုများလာစေပါတယ်။

နှစ်သစ်မှာလည်း ထောင်ချောက်ဟောင်းတွေပါပဲ — ပန်းတိုင်ချမှတ်ရာမှာ အဖြစ်များဆုံး အမှားများ (နဲ့ အဲဒါတွေကို ရှောင်ရှားနည်း)

နှစ်သစ်ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်ရာမှာ လူတွေ အများဆုံးလုပ်မိတဲ့ အမှားတွေ—မတိကျဘဲ ကြီးမားလွန်းတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေ၊ လွတ်သွားတဲ့နေ့တွေအတွက် အစီအစဉ်မရှိတာတွေအပြင် စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားပြီး ရေရှည်တည်မြဲတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ သုတေသနအထောက်အထားရှိတဲ့ လက်တွေ့နည်းလမ်းများ။

စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ရာသီဥတု — ဆောင်းတွင်း ရာသီဥတုမသာလည်း တက်တက်ကြွကြွ ဆက်လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့

ဆောင်းရာသီမှာ တက်တက်ကြွကြွ လှုပ်ရှားနေဖို့ ခက်နေသလား။ အိမ်တွင်းမှာဖြစ်ဖြစ်၊ အပြင်မှာဖြစ်ဖြစ် ဆက်လက်လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေ၊ အဝတ်အစားရွေးချယ်နည်းတွေနဲ့ တကယ်အလုပ်ဖြစ်တဲ့ စိတ်အားတက်ကြွစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာလိုက်ပါ။

၂၁ ရက်တာ သတိကပ်လေ့ကျင့်မှု စိန်ခေါ်ပွဲက City of San Diego ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးခဲ့သလဲ

Gigi Gibbs က City of San Diego ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ရိုးရှင်းပေမဲ့ ထိရောက်တဲ့ ၂၁ ရက်တာ သတိကပ်လေ့ကျင့်မှု စိန်ခေါ်ပွဲတစ်ခု ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ အကြောင်းအရာတွေကို မှန်မှန်ပို့ပေးပြီး အချင်းချင်းပံ့ပိုးကူညီမှုနဲ့အတူ နေ့စဉ် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ် တရားထိုင်ဖို့ အားပေးခဲ့ပါတယ်။ YuMuuv ကို သုံးပြီး နေ့စဉ် လေ့ကျင့်စရာအချက်တွေ ပို့ပေးတာ၊ တရားထိုင်မိနစ်တွေ မှတ်တမ်းတင်တာ၊ အဆင့်ဆင့် ဆုမက်လုံးတွေနဲ့ မျှတတဲ့ အသင်းလိုက်အမှတ်ပေးစနစ်ကို အသုံးပြုပြီး စိတ်အားတက်ကြွမှု ထိန်းထားတာတွေ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ တက်ကြွတဲ့ပါဝင်မှုနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ တုံ့ပြန်ချက်တွေ ရရှိခဲ့သလို နောက်လာမယ့် စိန်ခေါ်ပွဲတွေကို ပိုလွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေတဲ့ အဓိကပလက်ဖောင်းတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အချိန်သတ်မှတ်ပြီး အကြောင်းအရာပို့ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ပါတယ်။

Pharvaris ဖြစ်ရပ်လေ့လာချက် — တိုက်ကြီးသုံးတိုက်မှ အဝေးမှအလုပ်လုပ်သော အသင်းတစ်သင်းကို ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း

အဝေးမှသာ အလုပ်လုပ်သော ဇီဝဆေးဝါးကုမ္ပဏီ Pharvaris သည် ၎င်း၏ ပထမဆုံး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ YuMuuv ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်ပွဲကို ကျင်းပခဲ့သည်။ ဝန်ထမ်း ၁၂၀ ခန့်အနက် ၇၀ ကျော် ပါဝင်ခဲ့ပြီး နိုင်ငံအသီးသီးမှ ဝန်ထမ်းများကို အသင်းများအဖြစ် ရောနှောဖွဲ့စည်းကာ စိန်ခေါ်ပွဲချက်တင်တွင် ဇာတိမြို့ဓာတ်ပုံများစွာ မျှဝေခဲ့ကြသည်။

WSP လေ့လာမှုဖြစ်ရပ် — ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို အတူတကွ လက်တွေ့ဖော်ဆောင်ခြင်း

ဝန်ထမ်း ၇၀,၀၀၀ ကျော်ရှိတဲ့ WSP ဟာ YuMuuv ကို အသုံးပြုပြီး Beyond Steps ဆိုတဲ့ လေးပတ်ကြာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ဘာသာစကား ၂၀ ကျော်နဲ့ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီစိန်ခေါ်မှုမှာ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ပေးခဲ့ပြီး အခုတော့ လူတိုင်း နှစ်စဉ်စောင့်မျှော်ရတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါပြီ။