HTECが距離を社会貢献、地元の冒険、そして社内トラベルガイドに変えた方法
AIファーストのグローバルエンジニアリング企業HTECは、YuMuuvでウォーキング、ランニング、サイクリングの3つのチャレンジからなる「The Journeys We Take」を実施しました。約300人の従業員が参加し、距離は慈善寄付に換算され、ストーリーはHTECトラベルガイドにまとめられました。HTECがYuMuuvを選んだのは、カスタマイズ性と社内のデータセキュリティ基準への準拠が理由です。
YuMuuvブログ
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試す価値のある6つの夏のフィットネストレンド（と職場への取り入れ方）
試す価値のある6つの夏のフィットネストレンド――屋外でのグループワークアウト、HIIT、筋力トレーニング、マインドフルな運動、水中ワークアウト、ウェアラブル――と、それぞれをチームの活動にするアイデアを紹介します。
栄養と職場のパフォーマンス：食事が集中力とエネルギーに与える影響
栄養が職場のパフォーマンスに与える影響――安定したエネルギー、集中力、気分、水分補給――と、従業員のための実践的なヒント、そして雇用主が健康的な食事を選びやすくするためにできることを紹介します。
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夏のランニングチャレンジ：休暇中も走り続けるための7つのアイデア
休暇中の人のための7つの夏のランニングチャレンジ――旅先ラン、日の出ラン、バーチャルレース、階段セッション、バディチャレンジ、ランストリーク、新しい距離――に加え、人事が職場で実施する方法を紹介します。
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オフィス向けの夏のウェルネスチャレンジ12選
オフィス向けの12の夏のウェルネスチャレンジ――アクティビティ、心と回復、チームとコミュニティのアイデア――と、休暇シーズンにチャレンジを実施するためのヒントを紹介します。
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暑い中での運動：屋外で安全に過ごす方法（ヒントと危険なサイン）
暑い中で安全に運動するための実践的なヒント――時間帯、服装、水分補給、日陰、体の冷やし方、ワークアウトの調整――に加え、熱疲労と熱射病の危険なサインを紹介します。
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夏のウェルネスチャレンジのためのSMARTな目標の立て方（例つき）
夏のウェルネスチャレンジのためのSMARTな目標の立て方――漠然とした目標とSMARTな目標の比較例を含むステップごとのガイドと、人事チームがチームチャレンジの設計にSMARTな目標を活用する方法を紹介します。
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夏に活動的に過ごす方法：12の楽しいアイデア（暑さ対策のヒント付き）
夏に活動的で健康に過ごすための12の楽しい方法――朝のウォーキング、水泳、新しい屋外スポーツから、チームの歩数チャレンジ、チャリティランまで――と暑さ対策のヒントを紹介します。
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ウェアラブルのデータ＋社会的なモチベーション：記録だけでは不十分な理由
ウェアラブルは記録は得意でも、人は使うのをやめてしまいます。個人のウェアラブルデータと仲間による社会的なモチベーションを組み合わせると従業員が動き続けられる理由と、職場で実践する6つの方法を紹介します。
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初めての従業員向けウェルネスツール：YuMuuvが手軽な出発点である理由
まだウェルネスツールがない企業へ。初めての従業員向けウェルネスツールで確認すべきポイントと、使いやすく、参加者分のみの料金で、既存のデバイスで使えるYuMuuvがリスクの低い出発点である理由を紹介します。
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職場のウェルネスの未来：今後10年に向けた5つの予測
職場のウェルネスの未来に関する5つの予測――パーソナライズ、AI、メンタルヘルス、人材戦略としてのウェルビーイング、ハイブリッドワーク――と、ウェルネスプログラムを備える方法を紹介します。
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ウェルネスチャレンジは効果がある？従業員エンゲージメントの科学
ウェルネスチャレンジは効果があるのか？科学的根拠に基づく5つの要素――記録、明確な目標、健全な競争、選択、繰り返し――と、YuMuuvがそれを実践に活かす方法を紹介します。
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ウェルネスチャレンジでよくある10の失敗（と避け方）
従業員向けウェルネスチャレンジを計画する際に最もよくある10の失敗――参加の義務化や非現実的な目標から、メンタルヘルスやフィードバックの無視まで――と、それぞれの実践的な解決策を紹介します。
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従業員向けの7つの春のウェルネスチャレンジ
従業員向けの7つの春のウェルネスチャレンジ――自転車通勤、昼休みのウォーキング、公園でのワークアウト、春の歩数チャレンジ、植物性食品をもっと食べる、オフィスでの運動、睡眠リセット――と始め方を紹介します。
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自然の中で過ごす健康効果：科学的根拠のある8つのメリット
科学的根拠のある自然の中で過ごす8つの健康効果、必要な自然の中で過ごす時間（週約120分）、そして忙しい勤務日に自然の時間を増やす簡単な方法をご紹介します。
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PharmaLex導入事例：ウェルネスチャレンジでグローバルな従業員をつなぐ
約3,000人のグローバル企業PharmaLexが、YuMuuvに切り替え、少人数の人事チームで歩数チャレンジと水分補給チャレンジを複数の国に展開した方法。
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ウェルネスチャレンジでの不正を防ぐ方法：フェアプレーを築く9つのコツ
ウェルネスチャレンジで不正が起こる理由と、フェアプレーの文化を築く9つの方法（明確なルール、自動記録、継続目標、全員が報われる報酬）、そして不正があった場合の対処法。
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ウェルネスチャレンジを楽しく魅力的にする方法：従業員が参加したくなる9つのコツ
ウェルネスチャレンジを楽しく、従業員にとって魅力的にする9つの実践的な方法（チーム、完走者全員への報酬、シンプルなルール、達成可能な目標、変化、お祝い）と、開始前のチェックリスト。
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3M Gulf導入事例：シンプルなFIT Challengeで参加者数が倍増
3M GulfがYuMuuvでシンプルなFIT ChallengeをMindful Mondaysとあわせて実施し、ウェルネスプログラムへの参加者数を約2倍に増やして、従業員同士の距離を縮めた方法。
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従業員のワークライフバランスを促進する方法：10の実践的なアイデア
企業がワークライフバランスを促進する10の実践的な方法（率先垂範や明確な業務時間外のルールから、運動、睡眠、チームチャレンジまで）と、注意すべき危険信号をご紹介します。
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職場にウェルネス文化を築く方法：8つの実践的なステップ
ウェルネス文化とはどのようなものか、なぜ重要なのか、そしてそれを築くための8つの実践的なステップ（リーダーの賛同やウェルネスチャンピオンから、定期的なチャレンジ、成果の測定まで）を解説します。
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リモートワーカー向けウェルネスチャレンジ：7つのステップで始める方法
リモートワーカー向けのウェルネスチャレンジを7つのステップで始める方法を、身体の健康、メンタルのウェルビーイング、チームのつながりのためのチャレンジのアイデアや、リモートチームの実例とともにご紹介します。
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競争を前提としないウェルネスチャレンジ：全員が参加できる7つの方法
誰もがリーダーボードを好きなわけではありません。個人目標、共通の目標、混成チーム、フィットネス以外のテーマなど、競争を前提としないウェルネスチャレンジを設計する7つの方法と、全員に合う形式をご紹介します。
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年間ウェルネスプランと単発チャレンジの比較：通年の取り組みが勝る理由
年間ウェルネスプランが単発のチャレンジに勝る理由：習慣化とROIについて研究が示していること、通年プランの5つのメリット、含めるべき内容、無料テンプレートをご紹介します。
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従業員向けウェルネスチャレンジの無料テンプレート（1年間プラン4種）
1年間使える従業員向けウェルネスチャレンジの無料テンプレート4種と、初めてのチームチャレンジの目標、報酬、トラッキング、タイムラインの決め方をご紹介します。