內華達州社區學院客戶案例：為學業顧問打造的健康挑戰

學業顧問要負責大量學生，肩上的責任也很重。在內華達州一所知名的社區學院，一群學業顧問發現這份工作正在影響他們自己的身心健康。在Stupski Foundation的支持下，他們成立了健康小組，致力於提升員工健康、預防職業倦怠，並選擇YuMuuv來舉辦挑戰。

概覽

• 機構：內華達州一所社區學院的學業諮詢團隊，橫跨三個校區
• 經費：由Stupski Foundation支持
• 受邀人數：約50名學業顧問
• 參與情況：約38人加入，其中約15人成為每日活躍使用者
• 形式：步行、喝水、趣味團隊深蹲挑戰，以及寫日記、戶外時間和正念的手動記錄挑戰

挑戰

顧問團隊希望全面照顧健康，不只是身體健康，也包括心理和情緒健康。面對高溫天氣和緊湊的行程，補充水分、活動休息和練習正念等簡單策略是優先重點。

為什麼選擇YuMuuv

YuMuuv以包容、全面的健康理念脫穎而出。這項計畫的核心負責人之一Chante Derella很重視活動類型的多元：從自動活動追蹤，到冥想、寫日記等心理健康習慣，再到喝水挑戰，讓喜好和能力各不相同的員工都覺得很有吸引力。

團隊如何推動計畫

在完成機構內部的協議程序後，Chante在部門的健康靜修活動中介紹了YuMuuv，並邀請三個校區約50名顧問加入。她從簡單的挑戰開始：步數計算、喝水，以及一個憑著幽默和簡單而迅速流行起來的團隊深蹲挑戰。

成果

• 參與度：約38名員工加入App，其中約15人成為每日活躍使用者。
• 趣味形式勝出：原本只是某個校區團隊內小小娛樂的深蹲挑戰特別受歡迎，利用手機自動追蹤、讓參加變得輕鬆的步行挑戰也同樣受到好評。
• 不只是健身：一項手動記錄寫日記、戶外時間和正念等活動的挑戰參與踴躍，顯示傳統運動以外的健康活動同樣具有吸引力。
• 社群感：挑戰聊天室幫助顧問們建立社交連結、互相打氣。
• 不需大預算的肯定：在獎品資源有限的情況下，同事間的肯定、友善的競爭和內部表揚，讓士氣與參與度維持高檔。

持續面對的挑戰

• 每個月想出新鮮又有吸引力的活動，是Chante和健康小組持續面對的創意任務。
• 維持活躍的參與，並展現健康成果以爭取持續的經費，是他們一直關注的重點。

展望未來

Chante和她的團隊計畫透過問卷收集詳細回饋，藉此改進計畫，並向補助單位展示明確的成果。這些洞察將幫助計畫持續貼近顧問們的喜好與健康目標。

團隊對YuMuuv的評價

團隊對YuMuuv直覺的介面、可彈性建立多元健康挑戰的功能，以及挑戰聊天室和活動排名等社交功能給予熱烈回饋。他們的建議包括定期提供健康小提醒和更多趣味小知識，讓參與保持新鮮感。

給人資團隊的重點整理

• 實體啟動。在團隊靜修活動中介紹計畫，讓它有了很好的開始。
• 幽默很有用。有趣的深蹲挑戰比嚴肅的挑戰更能帶動參與度。
• 不只看步數。寫日記、戶外時間和正念能觸及步數打動不了的人。請參閱我們的非健身類健康挑戰。
• 肯定可以不花錢。預算有限時，同事之間的表揚同樣有效；我們的健康挑戰獎勵指南提供更多低成本點子。
• 事先規劃如何呈現成果。仰賴補助或對預算敏感的計畫，需要簡單、誠實的數據。這裡說明在健康領域為什麼證據勝過承諾。

更多故事請參閱我們的客戶案例。您正在支持一個面臨職業倦怠風險的團隊嗎？預約YuMuuv示範，我們會協助您設計一套均衡的挑戰組合。