नेवाडा के कम्युनिटी कॉलेज की केस स्टडी: शैक्षणिक सलाहकारों के लिए वेलनेस चैलेंज
शैक्षणिक सलाहकारों पर काम का भारी बोझ और अपने छात्रों की बहुत-सी ज़िम्मेदारियाँ होती हैं। नेवाडा के एक प्रमुख कम्युनिटी कॉलेज में सलाहकारों के एक समूह ने महसूस किया कि इसका असर उनकी अपनी सेहत और खुशहाली पर पड़ रहा था। Stupski Foundation की मदद से उन्होंने कर्मचारियों की खुशहाली बढ़ाने और बर्नआउट से बचाव के लिए एक वेलनेस टीम बनाई और अपने चैलेंज चलाने के लिए YuMuuv को चुना।
Table of Contents
एक नज़र में
- संगठन: नेवाडा के एक कम्युनिटी कॉलेज के तीन कैंपस में काम करने वाली शैक्षणिक सलाहकारों की टीम
- वित्तीय सहायता: Stupski Foundation का सहयोग
- आमंत्रित सदस्य: लगभग 50 शैक्षणिक सलाहकार
- भागीदारी: करीब 38 जुड़े, जिनमें से लगभग 15 रोज़ाना सक्रिय रहने वाले उपयोगकर्ता बने
- चैलेंज के प्रकार: पैदल चलना, पर्याप्त पानी पीना, टीम का एक मज़ेदार स्क्वाट चैलेंज और डायरी लिखने, बाहर समय बिताने व माइंडफुलनेस के लिए मैन्युअल एंट्री वाले चैलेंज
चुनौती
सलाहकारों की टीम वेलनेस को समग्र रूप से बेहतर बनाना चाहती थी—सिर्फ़ शारीरिक सेहत ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक खुशहाली भी। तेज़ गर्मी और व्यस्त दिनचर्या के बीच पर्याप्त पानी पीना, बीच-बीच में उठकर चलना-फिरना और माइंडफुलनेस का अभ्यास करना जैसे आसान उपाय उनकी प्राथमिकता थे।
YuMuuv ही क्यों
वेलनेस के प्रति अपने समावेशी और व्यापक नज़रिए की वजह से YuMuuv सबसे अलग लगा। इस पहल की प्रमुख नेतृत्वकर्ता Chante Derella को इसमें उपलब्ध गतिविधियों की विविधता पसंद आई—अपने-आप गतिविधियाँ ट्रैक करने से लेकर ध्यान और डायरी लिखने जैसी मानसिक खुशहाली की आदतों और पानी पीने के चैलेंज तक। इससे अलग-अलग पसंद और क्षमताओं वाले कर्मचारियों के लिए यह आकर्षक बना।
टीम ने शुरुआत कैसे की
संस्थागत समझौते पूरे होने के बाद, Chante ने विभाग के एक वेलनेस रिट्रीट में YuMuuv का परिचय दिया और तीन कैंपस के लगभग 50 सलाहकारों को जुड़ने का न्योता दिया। उन्होंने आसान चैलेंज से शुरुआत की: कदम गिनना, पर्याप्त पानी पीना और टीम का एक स्क्वाट चैलेंज, जो अपने मज़ेदार अंदाज़ और सरलता की वजह से जल्दी लोकप्रिय हो गया।
नतीजे
- जुड़ाव: लगभग 38 कर्मचारी ऐप से जुड़े और करीब 15 रोज़ाना सक्रिय रहने वाले उपयोगकर्ता बने।
- मज़ेदार चैलेंज रहे सबसे आगे: एक कैंपस की टीम में हँसी-मज़ाक के तौर पर शुरू हुआ स्क्वाट चैलेंज ख़ास तौर पर लोकप्रिय रहा। पैदल चलने के चैलेंज भी खूब पसंद किए गए, जिनमें फ़ोन से अपने-आप ट्रैकिंग होने के कारण भाग लेना आसान था।
- फ़िटनेस से आगे: डायरी लिखने, बाहर समय बिताने और माइंडफुलनेस जैसी गतिविधियों को मैन्युअल रूप से दर्ज करने वाले एक चैलेंज में भी अच्छी भागीदारी रही। इससे पता चला कि पारंपरिक व्यायाम से आगे की वेलनेस गतिविधियाँ भी लोगों को पसंद आती हैं।
- आपसी जुड़ाव: चैलेंज चैट ने सलाहकारों को एक-दूसरे से घुलने-मिलने और हौसला बढ़ाने में मदद की।
- बड़े बजट के बिना सराहना: पुरस्कारों के लिए सीमित संसाधनों के बावजूद, साथियों से मिली सराहना, दोस्ताना प्रतिस्पर्धा और टीम के भीतर तारीफ़ ने मनोबल और भागीदारी बनाए रखी।
मौजूदा चुनौतियाँ
- हर महीने नई और दिलचस्प गतिविधियाँ सोचना Chante और वेलनेस टीम के लिए लगातार रचनात्मक प्रयास माँगता है।
- भागीदारी बनाए रखना और वित्तीय सहायता जारी रखने के लिए वेलनेस के नतीजे दिखाना लगातार उनकी प्राथमिकता में है।
आगे की योजना
Chante और उनकी टीम सर्वे के ज़रिए विस्तृत फ़ीडबैक जुटाने की योजना बना रही है, ताकि कार्यक्रम को बेहतर बनाया जा सके और अनुदान देने वालों को स्पष्ट नतीजे दिखाए जा सकें। इससे मिली जानकारी कार्यक्रम को सलाहकारों की पसंद और वेलनेस लक्ष्यों के अनुरूप बनाए रखने में मदद करेगी।
YuMuuv के बारे में टीम की राय
टीम ने YuMuuv के इस्तेमाल में आसान इंटरफ़ेस, तरह-तरह के वेलनेस चैलेंज बनाने की सुविधा और चैलेंज चैट व गतिविधि रैंकिंग जैसे सामाजिक फ़ीचर की खूब तारीफ़ की। जुड़ाव में नयापन बनाए रखने के लिए उन्होंने समय-समय पर वेलनेस टिप्स और ज़्यादा मज़ेदार तथ्य साझा करने जैसे सुझाव दिए।
HR टीमों के लिए मुख्य सीख
- आमने-सामने मिलकर शुरुआत करो। टीम रिट्रीट में कार्यक्रम का परिचय देने से इसे मज़बूत शुरुआत मिली।
- हँसी-मज़ाक मदद करता है। एक मज़ेदार स्क्वाट चैलेंज ने लोगों को उतना जोड़ा, जितना कोई गंभीर चैलेंज शायद नहीं जोड़ पाता।
- कदमों से आगे बढ़ो। डायरी लिखना, बाहर समय बिताना और माइंडफुलनेस उन लोगों को भी जोड़ते हैं, जिन्हें कदम गिनने वाले चैलेंज आकर्षित नहीं करते। हमारे फ़िटनेस से अलग वेलनेस चैलेंज देखो।
- सराहना मुफ़्त भी हो सकती है। बजट कम हो तो साथियों की तारीफ़ काम आती है; हमारी वेलनेस चैलेंज पुरस्कार गाइड में कम खर्च वाले और भी सुझाव हैं।
- नतीजे कैसे दिखाओगे, इसकी योजना बनाओ। अनुदान पर चलने वाले और सीमित बजट वाले कार्यक्रमों को सरल, सच्चे आँकड़ों की ज़रूरत होती है। जानो कि वेलनेस में वादों से ज़्यादा सबूत क्यों मायने रखते हैं।
ऐसी और कहानियों के लिए हमारी केस स्टडी देखो। क्या तुम ऐसी टीम की मदद कर रहे हो जिसे बर्नआउट का ख़तरा है? YuMuuv का डेमो बुक करो और हम चैलेंज का एक संतुलित सेट तैयार करने में तुम्हारी मदद करेंगे।
