Pag-aaral ng Kaso sa Isang Community College sa Nevada: Mga Wellness Challenge para sa mga Academic Advisor

Maraming estudyanteng inaasikaso at mabigat ang responsibilidad ng mga academic advisor, at sa isang kilalang community college sa Nevada, napansin ng isang grupo ng mga advisor ang epekto nito sa sarili nilang kapakanan. Sa suporta ng Stupski Foundation, bumuo sila ng wellness team para mapabuti ang kalusugan at kapakanan ng mga kawani at maiwasan ang burnout, at pinili nila ang YuMuuv para sa kanilang mga challenge.

Sa Isang Tingin

• Organisasyon: pangkat ng mga academic advisor sa isang community college sa Nevada, sa tatlong campus
• Pondo: suportado ng Stupski Foundation
• Inimbitahan: humigit-kumulang 50 academic advisor
• Pakikilahok: mga 38 ang sumali, at humigit-kumulang 15 ang naging aktibong gumagamit araw-araw
• Mga uri: paglalakad, pag-inom ng sapat na tubig, masayang squat challenge para sa mga team, at mga challenge na may manwal na pagtatala para sa pagsusulat sa journal, paglalaan ng oras sa labas at mindfulness

Ang Hamon

Nais ng pangkat ng mga advisor na tugunan ang kalusugan at kapakanan sa kabuuan—hindi lang pisikal, kundi pati mental at emosyonal. Dahil sa mainit na panahon at abalang iskedyul, binigyang-priyoridad nila ang mga simpleng paraan tulad ng pag-inom ng sapat na tubig, pagpapahinga para gumalaw at pagsasanay ng mindfulness.

Bakit YuMuuv

Namukod-tangi ang YuMuuv dahil sa malawak nitong diskarte sa wellness na bukas para sa lahat. Pinahalagahan ni Chante Derella, isa sa mga pangunahing namumuno sa inisyatiba, ang iba't ibang aktibidad nito—mula sa awtomatikong pagsubaybay sa aktibidad hanggang sa mga gawi para sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagninilay at pagsusulat sa journal, pati mga challenge sa pag-inom ng tubig. Dahil dito, naging kaakit-akit ito sa mga kawaning may magkakaibang kagustuhan at kakayahan.

Paano Ito Inilunsad ng Team

Matapos makumpleto ang mga kasunduan ng institusyon, ipinakilala ni Chante ang YuMuuv sa isang wellness retreat ng departamento at inimbitahan ang humigit-kumulang 50 advisor mula sa tatlong campus na sumali. Nagsimula siya sa mga simpleng challenge: pagbibilang ng hakbang, pag-inom ng sapat na tubig at isang squat challenge para sa mga team na pumatok dahil masaya at simple ito.

Mga Resulta

• Pakikilahok: humigit-kumulang 38 kawani ang sumali sa app, at mga 15 ang naging aktibong gumagamit araw-araw.
• Patok ang masasayang challenge: naging napakapopular ng squat challenge, na nagsimula bilang katuwaan sa isang team sa isang campus. Patok din ang mga walking challenge na gumamit ng awtomatikong pagsubaybay sa telepono para madaling makasali.
• Higit pa sa ehersisyo: maraming sumali sa isang challenge na may manwal na pagtatala ng mga aktibidad tulad ng pagsusulat sa journal, paglalaan ng oras sa labas at mindfulness. Ipinakita nito na interesado rin ang mga tao sa wellness na higit pa sa karaniwang ehersisyo.
• Komunidad: nakatulong ang chat ng challenge para makipag-ugnayan ang mga advisor at magpalakas ng loob ng isa't isa.
• Pagkilala nang walang malaking badyet: dahil limitado ang pondo para sa mga premyo, nakatulong ang pagkilala mula sa mga kasamahan, magiliw na kompetisyon at pagbibigay-pugay sa loob ng organisasyon para mapanatiling mataas ang sigla at pakikilahok.

Mga Patuloy na Hamon

• Patuloy na kailangang maging malikhain ni Chante at ng wellness team para makaisip ng bago at kawili-wiling mga aktibidad bawat buwan.
• Patuloy nilang pinagtutuunan ang pagpapanatili ng aktibong pakikilahok at pagpapakita ng mga resulta sa wellness para masiguro ang tuloy-tuloy na pagpopondo.

Mga Susunod na Hakbang

Plano ni Chante at ng kanyang team na mangalap ng detalyadong puna sa pamamagitan ng mga survey para mapahusay ang programa at maipakita ang malinaw na mga resulta sa mga nagbibigay ng grant. Makakatulong ang mga impormasyong ito para manatiling naaayon ang programa sa mga kagustuhan at layunin sa wellness ng mga advisor.

Ang Sabi ng Team Tungkol sa YuMuuv

Masiglang pinuri ng team ang madaling gamitin na interface ng YuMuuv, ang kalayaang gumawa ng iba't ibang wellness challenge, at ang mga social feature tulad ng chat ng challenge at ranggo batay sa aktibidad. Kabilang sa mga mungkahi nila ang regular na wellness tips at mas marami pang nakakatuwang kaalaman para mapanatiling kawili-wili ang pakikilahok.

Mahahalagang Aral para sa mga HR Team

• Ilunsad nang personal. Naging maganda ang simula ng programa dahil ipinakilala ito sa isang team retreat.
• Nakakatulong ang pagpapatawa. Mas nahikayat ang mga tao na sumali sa masayang squat challenge kaysa kung seryoso ito.
• Huwag lang puro hakbang. Nakakahikayat ang pagsusulat sa journal, paglalaan ng oras sa labas at mindfulness ng mga taong hindi naaakit sa pagbibilang ng hakbang. Tingnan ang aming mga wellness challenge na hindi nakatuon sa ehersisyo.
• Puwedeng walang gastos ang pagkilala. Epektibo ang pagbibigay-pugay ng mga kasamahan kapag limitado ang badyet; may iba pang abot-kayang ideya sa aming gabay sa mga gantimpala para sa wellness challenge.
• Planuhin kung paano ipapakita ang mga resulta. Kailangan ng simple at tapat na mga bilang ang mga programang pinopondohan ng grant at may limitadong badyet. Narito kung bakit mas mahalaga ang patunay kaysa pangako sa wellness.

Para sa iba pang kuwento, tingnan ang aming mga pag-aaral ng kaso. Sumusuporta ka ba sa isang team na nanganganib ma-burnout? Mag-book ng demo ng YuMuuv at tutulungan ka naming bumuo ng balanseng hanay ng mga challenge.