دراسة حالة لكلية مجتمعية في نيفادا: تحديات عافية للمرشدين الأكاديميين
يتولى المرشدون الأكاديميون متابعة أعداد كبيرة من الطلاب ويتحملون مسؤوليات واسعة تجاههم. وفي إحدى الكليات المجتمعية البارزة في نيفادا، لاحظت مجموعة من المرشدين أثر هذه الأعباء على عافيتهم. وبدعم من Stupski Foundation، شكّلوا فريقًا للعافية لتحسين عافية الموظفين والوقاية من الاحتراق الوظيفي، واختاروا YuMuuv لإدارة تحدياتهم.
Table of Contents
لمحة سريعة
- الجهة: فريق الإرشاد الأكاديمي في كلية مجتمعية في نيفادا، موزّع على ثلاثة فروع جامعية
- التمويل: بدعم من Stupski Foundation
- المدعوون: نحو ٥٠ مرشدًا أكاديميًا
- المشاركة: انضم نحو ٣٨ شخصًا، وأصبح نحو ١٥ منهم مستخدمين نشطين يوميًا
- أنواع التحديات: المشي، وشرب الماء، وتحدٍّ جماعي مرح لتمارين القرفصاء، وتحديات بتسجيل يدوي لتدوين اليوميات وقضاء الوقت في الهواء الطلق واليقظة الذهنية
التحدي
أراد فريق الإرشاد الاهتمام بالعافية بشكل شامل، لا بالصحة الجسدية وحدها، بل بالعافية النفسية والعاطفية أيضًا. ومع ارتفاع درجات الحرارة وضغط جداول العمل، كانت الأولوية لخطوات بسيطة مثل شرب كمية كافية من الماء، وأخذ استراحات للحركة، وممارسة اليقظة الذهنية.
لماذا YuMuuv؟
تميّز YuMuuv بنهجه الشامل في العافية الذي يناسب الجميع. وقدّرت Chante Derella، إحدى القيادات الرئيسية للمبادرة، تنوّع الأنشطة، من التتبّع التلقائي للنشاط إلى عادات العافية النفسية مثل التأمل وتدوين اليوميات، إلى جانب تحديات شرب الماء، مما جعله جذابًا لموظفين تختلف تفضيلاتهم وقدراتهم.
كيف أطلق الفريق البرنامج
بعد استكمال الاتفاقيات المؤسسية، قدّمت Chante تطبيق YuMuuv خلال ملتقى للعافية نظّمه القسم، ودعت نحو ٥٠ مرشدًا من ثلاثة فروع جامعية للانضمام. وبدأت بتحديات بسيطة: عدّ الخطوات، وشرب الماء، وتحدٍّ جماعي لتمارين القرفصاء لاقى رواجًا بفضل طابعه المرح وبساطته.
النتائج
- التفاعل: انضم نحو ٣٨ موظفًا إلى التطبيق، وأصبح نحو ١٥ منهم مستخدمين نشطين يوميًا.
- التحديات المرحة كانت الأبرز: حظي تحدي القرفصاء، الذي بدأ على سبيل المرح ضمن فريق في أحد الفروع، بشعبية كبيرة، وكذلك تحديات المشي التي استخدمت التتبّع التلقائي عبر الهاتف لتسهيل المشاركة.
- أبعد من اللياقة: شهد تحدٍّ يعتمد على التسجيل اليدوي لأنشطة مثل تدوين اليوميات وقضاء الوقت في الهواء الطلق واليقظة الذهنية مشاركة واسعة، مما أظهر جاذبية أنشطة العافية التي تتجاوز التمارين التقليدية.
- روح الفريق: ساعدت دردشة التحدي المرشدين على التواصل اجتماعيًا وتشجيع بعضهم بعضًا.
- تقدير بلا ميزانية كبيرة: مع محدودية الموارد المخصصة للجوائز، ساهم تقدير الزملاء والمنافسة الودية والإشادة داخل الفريق في الحفاظ على المعنويات والمشاركة.
تحديات مستمرة
- يظل ابتكار أنشطة شهرية جديدة وجذابة مهمة إبداعية متواصلة أمام Chante وفريق العافية.
- يبقى الحفاظ على المشاركة النشطة وإظهار نتائج العافية لضمان استمرار التمويل من الأولويات المستمرة.
الخطوات القادمة
تخطط Chante وفريقها لجمع آراء تفصيلية عبر الاستبيانات لتحسين البرنامج وعرض نتائج واضحة على الجهات المانحة. وستساعد هذه الرؤى البرنامج على مواكبة تفضيلات المرشدين وأهدافهم في مجال العافية.
رأي الفريق في YuMuuv
أشاد الفريق بواجهة YuMuuv السهلة، ومرونة إنشاء تحديات عافية متنوعة، والميزات الاجتماعية مثل دردشة التحدي وترتيب المشاركين حسب النشاط. وشملت اقتراحاتهم تقديم نصائح دورية للعافية ومزيد من المعلومات الطريفة للحفاظ على حيوية التفاعل.
أبرز الدروس لفرق الموارد البشرية
- أطلق البرنامج وجهًا لوجه. منح تقديم البرنامج خلال ملتقى للفريق انطلاقة قوية.
- المرح يصنع فرقًا. حقق تحدي القرفصاء المرح تفاعلًا أكبر مما كان سيحققه تحدٍّ بطابع جاد.
- تجاوز عدّ الخطوات. يجذب تدوين اليوميات وقضاء الوقت في الهواء الطلق واليقظة الذهنية أشخاصًا لا تجذبهم تحديات عدّ الخطوات. اطّلع على تحديات العافية غير المرتبطة باللياقة.
- التقدير لا يحتاج إلى تكلفة. تنجح إشادة الزملاء عندما تكون الميزانيات محدودة؛ ويقدّم دليل مكافآت تحديات العافية مزيدًا من الأفكار منخفضة التكلفة.
- خطّط لكيفية عرض النتائج. تحتاج البرامج المموّلة بالمنح والبرامج ذات الميزانيات المحدودة إلى أرقام بسيطة وصادقة. إليك لماذا تتفوّق الأدلة على الوعود في مجال العافية.
للمزيد من القصص، اطّلع على دراسات الحالة. هل تدعم فريقًا معرّضًا للاحتراق الوظيفي؟ احجز عرضًا توضيحيًا لـ YuMuuv وسنساعدك على تصميم مجموعة متوازنة من التحديات.
