Caso de sucesso de um community college do Nevada: desafios de bem-estar para orientadores académicos
Os orientadores académicos acompanham muitos estudantes e têm grandes responsabilidades e, num reputado community college do Nevada, um grupo de orientadores apercebeu-se do impacto que isso estava a ter no seu próprio bem-estar. Com o apoio da Stupski Foundation, formaram uma equipa de bem-estar para melhorar o bem-estar dos funcionários e prevenir o burnout, e escolheram o YuMuuv para realizar os seus desafios.
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Em resumo
- Organização: equipa de orientação académica de um community college do Nevada, distribuída por três campus
- Financiamento: com o apoio da Stupski Foundation
- Convidados: cerca de 50 orientadores académicos
- Participação: cerca de 38 aderiram e uns 15 tornaram-se utilizadores ativos diários
- Formatos: caminhada, hidratação, um divertido desafio de agachamentos por equipas e desafios manuais de diário, tempo ao ar livre e mindfulness
O desafio
A equipa de orientação queria abordar o bem-estar no seu todo: não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e emocional. Com temperaturas elevadas e agendas exigentes, as prioridades eram estratégias simples, como manter-se hidratado, fazer pausas para se mexer e praticar mindfulness.
Porquê o YuMuuv
O YuMuuv destacou-se pela sua abordagem ampla e inclusiva do bem-estar. Chante Derella, uma das principais responsáveis pela iniciativa, valorizou a variedade de atividades, desde o registo automático de atividade a hábitos de bem-estar mental, como a meditação e o diário, passando pelos desafios de hidratação, o que tornava a proposta apelativa para pessoas com preferências e capacidades diferentes.
Como a equipa o implementou
Depois de concluídos os acordos institucionais, Chante apresentou o YuMuuv num retiro de bem-estar do departamento e convidou cerca de 50 orientadores de três campus a aderir. Começou com desafios simples: contagem de passos, hidratação e um desafio de agachamentos por equipas que pegou graças ao humor e à simplicidade.
Resultados
- Envolvimento: cerca de 38 funcionários aderiram à app e uns 15 tornaram-se utilizadores ativos diários.
- Os formatos divertidos ganharam: o desafio de agachamentos, que começou como uma brincadeira dentro da equipa de um campus, foi especialmente popular, tal como os desafios de caminhada, em que o registo automático pelo telemóvel facilitava a participação.
- Para além do exercício: um desafio com atividades registadas manualmente, como o diário, o tempo ao ar livre e o mindfulness, teve uma forte participação, mostrando o interesse por um bem-estar que vai além do exercício tradicional.
- Comunidade: o chat do desafio ajudou os orientadores a criar laços e a incentivarem-se uns aos outros.
- Reconhecimento sem grande orçamento: com recursos limitados para prémios, o reconhecimento entre colegas, a competição amigável e os elogios internos mantiveram o ânimo e a participação.
Desafios em curso
- Encontrar todos os meses atividades novas e cativantes é uma tarefa criativa constante para Chante e para a equipa de bem-estar.
- Manter a participação ativa e demonstrar resultados de bem-estar para garantir a continuidade do financiamento continua a ser uma prioridade.
Próximos passos
Chante e a sua equipa planeiam recolher feedback detalhado através de inquéritos para melhorar o programa e mostrar resultados claros aos financiadores. Estas conclusões vão ajudar o programa a acompanhar as preferências e os objetivos de bem-estar dos orientadores.
O que a equipa disse sobre o YuMuuv
A equipa deu um feedback entusiasta sobre a interface intuitiva do YuMuuv, a flexibilidade para criar desafios de bem-estar variados e as funcionalidades sociais, como o chat do desafio e as classificações de atividade. Entre as sugestões estavam dicas periódicas de bem-estar e mais curiosidades para manter o envolvimento renovado.
Principais conclusões para equipas de RH
- Lance presencialmente. Apresentar o programa num retiro da equipa deu-lhe um arranque forte.
- O humor ajuda. Um desafio de agachamentos divertido gerou mais envolvimento do que um desafio sério teria gerado.
- Vá além dos passos. O diário, o tempo ao ar livre e o mindfulness chegam a pessoas que uma contagem de passos não alcança. Veja os nossos desafios de bem-estar sem foco no exercício.
- O reconhecimento pode ser gratuito. Os elogios entre colegas funcionam quando os orçamentos são apertados; o nosso guia de recompensas para desafios de bem-estar tem mais ideias de baixo custo.
- Planeie como vai mostrar os resultados. Os programas financiados por subsídios ou com orçamentos apertados precisam de números simples e honestos. Veja porque é que as provas valem mais do que as promessas no bem-estar.
Para mais histórias, veja os nossos casos de sucesso. Apoia uma equipa em risco de burnout? Marque uma demonstração do YuMuuv e ajudamo-lo a criar um conjunto equilibrado de desafios.
