Nevada'da Bir Community College Vaka Çalışması: Akademik Danışmanlar İçin İyi Oluş Meydan Okumaları

Akademik danışmanlar yoğun bir iş yükü taşıyor ve öğrencilerine karşı büyük sorumluluklar üstleniyor. Nevada'nın önde gelen community college kurumlarından birinde çalışan bir grup danışman, bu durumun kendi iyi oluşlarını nasıl etkilediğini fark etti. Stupski Foundation desteğiyle, çalışanların iyi oluşunu desteklemek ve tükenmişliği önlemek için bir iyi oluş ekibi kurdular ve meydan okumalarını yürütmek için YuMuuv'u seçtiler.

Bir Bakışta

• Kurum: Nevada'daki bir community college kurumunun üç kampüse yayılan akademik danışmanlık ekibi
• Finansman: Stupski Foundation desteği
• Davet edilenler: yaklaşık 50 akademik danışman
• Katılım: yaklaşık 38 kişi katıldı, bunlardan yaklaşık 15'i günlük aktif kullanıcı oldu
• Formatlar: yürüyüş, su içme, eğlenceli bir takım squat meydan okuması ve günlük tutma, açık havada vakit geçirme ve farkındalık için manuel kayıtlı meydan okumalar

İhtiyaç

Danışmanlık ekibi, iyi oluşu yalnızca fiziksel sağlıkla sınırlamadan, zihinsel ve duygusal boyutlarıyla da bir bütün olarak ele almak istiyordu. Yüksek sıcaklıklar ve yoğun programlar nedeniyle yeterli su içmek, hareket molaları vermek ve farkındalık egzersizleri yapmak gibi basit yöntemler öncelik kazandı.

Neden YuMuuv?

YuMuuv, iyi oluşa kapsayıcı ve kapsamlı yaklaşımıyla öne çıktı. Girişimin öncülerinden Chante Derella; otomatik aktivite takibinden meditasyon ve günlük tutma gibi zihinsel iyi oluş alışkanlıklarına ve su içme meydan okumalarına uzanan aktivite çeşitliliğini değerli buldu. Bu çeşitlilik, farklı tercihlere ve becerilere sahip çalışanların ilgisini çekti.

Ekip Nasıl Başladı?

Kurumsal anlaşmalar tamamlandıktan sonra Chante, bölümün iyi oluş buluşmasında YuMuuv'u tanıttı ve üç kampüsten yaklaşık 50 danışmanı katılmaya davet etti. Başlangıçta basit meydan okumalar seçti: adım sayma, su içme ve eğlenceli, basit yapısıyla hızla ilgi gören bir takım squat meydan okuması.

Sonuçlar

• Katılım: yaklaşık 38 çalışan uygulamaya katıldı ve yaklaşık 15'i günlük aktif kullanıcı oldu.
• Eğlenceli formatlar öne çıktı: bir kampüs ekibinde eğlence amaçlı başlayan squat meydan okuması özellikle popüler oldu. Telefonun otomatik takip özelliğiyle katılımı kolaylaştıran yürüyüş meydan okumaları da aynı şekilde ilgi gördü.
• Egzersizin ötesinde: günlük tutma, açık havada vakit geçirme ve farkındalık gibi aktivitelerin manuel olarak kaydedildiği bir meydan okuma yoğun katılım gördü. Bu da geleneksel egzersizin ötesindeki iyi oluş aktivitelerinin çekiciliğini gösterdi.
• Topluluk: meydan okuma sohbeti, danışmanların sosyal bağlar kurmasına ve birbirlerini motive etmesine yardımcı oldu.
• Büyük bütçe olmadan takdir: ödül kaynakları sınırlı olsa da iş arkadaşlarının birbirini takdir etmesi, dostça rekabet ve kurum içi takdir mesajları moral ve katılımı yüksek tuttu.

Devam Eden Zorluklar

• Her ay yeni ve ilgi çekici aktiviteler bulmak, Chante ve iyi oluş ekibi için sürekli yaratıcılık gerektiriyor.
• Katılımı canlı tutmak ve finansmanın devamını sağlamak için iyi oluş sonuçlarını göstermek, ekibin sürekli odaklandığı konular arasında.

Geleceğe Bakış

Chante ve ekibi, programı geliştirmek ve hibe sağlayıcılarına somut sonuçlar sunmak için anketlerle ayrıntılı geri bildirim toplamayı planlıyor. Elde edilen bilgiler, programın danışmanların tercihlerine ve iyi oluş hedeflerine uyum sağlamasına yardımcı olacak.

Ekip YuMuuv Hakkında Ne Dedi?

Ekip; YuMuuv'un kolay kullanılan arayüzü, çeşitli iyi oluş meydan okumaları oluşturma esnekliği ve meydan okuma sohbeti ile aktivite sıralamaları gibi sosyal özellikleri hakkında çok olumlu geri bildirimler verdi. Önerileri arasında, ilgiyi canlı tutmak için düzenli iyi oluş ipuçları ve daha fazla eğlenceli bilgi paylaşılması da vardı.

İK Ekipleri İçin Çıkarımlar

• Yüz yüze başla. Programın bir ekip buluşmasında tanıtılması, güçlü bir başlangıç sağladı.
• Mizah işe yarar. Eğlenceli bir squat meydan okuması, ciddi bir meydan okumaya kıyasla katılımı daha fazla artırdı.
• Adımların ötesine geç. Günlük tutma, açık havada vakit geçirme ve farkındalık, adım saymanın ulaşamadığı kişilere ulaşır. Egzersiz dışı iyi oluş meydan okumalarımıza göz at.
• Takdir etmek ücretsiz olabilir. Bütçeler kısıtlı olduğunda iş arkadaşlarının birbirini takdir etmesi işe yarar; iyi oluş meydan okumaları için ödül rehberimizde daha fazla düşük maliyetli fikir bulabilirsin.
• Sonuçları nasıl göstereceğini planla. Hibeyle finanse edilen ve bütçesi kısıtlı programlar, basit ve gerçeği yansıtan verilere ihtiyaç duyar. İyi oluşta kanıtların neden vaatlerden daha etkili olduğunu keşfet.

Daha fazla hikâye için vaka çalışmalarımıza göz at. Tükenmişlik riski taşıyan bir ekibi mi destekliyorsun? YuMuuv demosu için randevu al, dengeli bir meydan okuma programı tasarlamana yardımcı olalım.