Повезивање података са носивих уређаја и мотивације у друштву

Подаци са носивих уређаја + мотивација у друштву: зашто само праћење није довољно

Више запослених него икада носи паметни сат или прати кораке на телефону. Ипак, многи уређаји за праћење активности после неколико месеци заврше у фиоци. Сами подаци ретко подстичу људе да остану активни – оно што недостаје јесу други људи. Овај чланак објашњава зашто спој података са носивих уређаја и мотивације у друштву делује много боље од самог праћења и како да их повежеш на послу.

Table of Contents

Шта подаци са носивих уређаја добро раде

Лични подаци о активности су моћан алат. Показују људима где се заиста налазе, омогућавају им да поставе циљеве прилагођене својим могућностима и одмах дају повратне информације. Обједињени преглед истраживања у часопису The Lancet Digital Health показао је да уређаји за праћење активности повећавају број пређених корака у просеку за око 1.800 дневно. Подаци такође помажу да боље разумемо своје навике: уочавање недовољног сна или недеље проведене у седењу често је први корак ка промени. Сазнај више о предностима уређаја за праћење активности.

Зашто само праћење није довољно

  • Почетно одушевљење пролази. Проверавање сопствених резултата занимљиво је неколико недеља, а затим постаје рутина – коју је лако занемарити.
  • Нико не примећује. Лични рекорд који нико не види не даје много разлога да се сутра поново потрудиш.
  • Нема заједничког циља. Лични циљеви се такмиче за пажњу са свим осталим обавезама током дана.

Шта доноси мотивација у друштву

Други људи доносе осећај одговорности, признање, припадност и мало здравог ривалства. Тај ефекат је мерљив: у истраживању STEP UP организације Penn Medicine, око 600 запослених користило је носиве уређаје у комбинацији са различитим облицима групне игре. Учесници у такмичарској групи правили су око 920 корака дневно више од контролне групе, а и три месеца након завршетка игре и даље су правили око 569 корака дневно више. Модели засновани на подршци и сарадњи такође су повећали активност током истраживања. Више о истраживањима прочитај у чланку да ли изазови за добробит запослених делују?

Како повезати податке и мотивацију на послу

  1. Повежи уређаје које људи већ имају. Користи платформу која аутоматски синхронизује податке са телефона и носивих уређаја, тако да нико не мора ништа ручно да уноси.
  2. Претвори личне податке у заједничке циљеве. Тимски изазови и циљеви на нивоу целе компаније дају корацима сваког појединца шири смисао.
  3. Учини напредак видљивим. Ранг-листе, тимске странице и мапе напретка показују труд који би иначе остао непримећен.
  4. Додај разговор. Ћаскање у оквиру изазова, са фотографијама, рутама и речима охрабрења, претвара бројке у приче.
  5. Одај признање за истрајност. Прослави успехе људи који учествују сваког дана, а не само оних са најбољим резултатима.
  6. Дели напредак, не здравствене картоне. За мотивацију у друштву довољни су укупни резултати активности и достигнућа – нема потребе да се осетљиви здравствени подаци деле са колегама или послодавцем.

Како их YuMuuv повезује

YuMuuv је апликација за изазове који подстичу добробит, направљена управо за овај спој:

  • Лични подаци као основа: подаци о активности аутоматски се синхронизују из сервиса Apple Health и Health Connect, са уређаја Garmin, Fitbit, Polar и других.
  • Мотивација у друштву као резултат: тимски изазови, ранг-листе, ћаскање у оквиру изазова и значке.
  • Циљеви за сваки тип мотивације: циљеви засновани на укупном резултату, истрајности и заједничком доприносу – погледај објашњење врста изазова у апликацији YuMuuv.
  • Више од корака: удаљеност, вожња бицикла, трчање, спавање, свесна пажња, јога и прилагођени изазови.

Твоји запослени вероватно већ прате своје здравље – прочитај да ли твој програм добробити иде у корак с тим? и зашто би послодавци требало да помогну запосленима да набаве носиви уређај.

Често постављана питања

1. Зашто људи престају да користе уређаје за праћење активности?

Обично зато што почетно одушевљење избледи, а нико други не види њихов напредак. Заједнички циљеви, видљив напредак и признање дају људима разлог да наставе.

2. Шта више мотивише: такмичење или подршка?

И једно и друго помаже. Такмичење је имало најјачи ефекат у истраживању STEP UP, али су и подршка и сарадња повећале активност. Комбинација мотивише највише људи.

3. Да ли је запосленима потребан паметни сат за учешће?

Не. За изазове у броју корака довољан је паметни телефон; носиви уређаји додају више података, попут тренинга и спавања.

4. Како да почнем?

Закажи демонстрацију и помоћи ћемо ти да податке са носивих уређаја свог тима претвориш у изазов у коме сви желе да учествују.