Združevanje podatkov iz nosljivih naprav z družbeno motivacijo

Podatki iz nosljivih naprav in družbena motivacija: zakaj samo spremljanje ni dovolj

Še nikoli ni toliko zaposlenih nosilo pametnih ur ali štelo korakov s telefonom. Pa vendar številni merilniki dejavnosti po nekaj mesecih končajo v predalu. Sami podatki le redko ohranjajo ljudi v gibanju – manjkajo drugi ljudje. Ta članek pojasnjuje, zakaj združevanje podatkov iz nosljivih naprav z družbeno motivacijo deluje veliko bolje od samega spremljanja in kako oboje združiti na delovnem mestu.

Table of Contents

Kaj podatki iz nosljivih naprav naredijo dobro

Osebni podatki o dejavnosti so močno orodje. Ljudem pokažejo, kje v resnici so, omogočajo cilje, prilagojene lastni ravni, in dajejo takojšnjo povratno informacijo. Krovni pregled v reviji The Lancet Digital Health je pokazal, da merilniki dejavnosti hojo v povprečju povečajo za približno 1.800 korakov na dan. Podatki gradijo tudi zavedanje: opaziti prekratke noči ali sedeč teden je pogosto prvi korak k spremembi. Preberite več o prednostih merilnika telesne dejavnosti.

Zakaj samo spremljanje ni dovolj

  • Čar novosti zbledi. Preverjanje lastnih številk je nekaj tednov vznemirljivo, nato postane rutina – in jo je lahko prezreti.
  • Nihče ne opazi. Osebni rekord, ki ga nihče ne vidi, daje malo razlogov za nov poskus jutri.
  • Ni skupnega namena. Osebni cilji tekmujejo z vsem drugim v zasedenem dnevu.

Kaj doda družbena motivacija

Sodelavci prinesejo odgovornost, priznanje, pripadnost in malo zdravega rivalstva. Učinek je merljiv: v raziskavi STEP UP ustanove Penn Medicine je približno 600 zaposlenih uporabljalo nosljive naprave v kombinaciji z različnimi družabnimi igrami. V tekmovalni skupini je bilo dnevno približno 920 korakov več kot v kontrolni skupini, tri mesece po koncu igre pa še vedno približno 569 korakov več na dan. Tudi zasnove, ki temeljijo na podpori in sodelovanju, so med raziskavo povečale dejavnost. Za več raziskav preberite ali izzivi dobrega počutja delujejo?

Kako na delovnem mestu združiti podatke iz nosljivih naprav in družbeno motivacijo

  1. Povežite naprave, ki jih ljudje že imajo. Uporabite platformo, ki samodejno sinhronizira podatke iz telefonov in nosljivih naprav, da nikomur ni treba ničesar vnašati ročno.
  2. Osebne podatke spremenite v skupne cilje. Ekipni izzivi in cilji na ravni podjetja dajo korakom vsakega posameznika večji namen.
  3. Napredek naj bo viden. Lestvice, strani ekip in zemljevidi napredka pokažejo trud, ki bi sicer ostal neopažen.
  4. Dodajte pogovor. Klepet izziva za fotografije, poti in spodbude številke spremeni v zgodbe.
  5. Priznajte doslednost. Proslavite ljudi, ki se pojavijo vsak dan, ne le tistih z najboljšimi rezultati.
  6. Delite napredek, ne zdravstvenih podatkov. Družbena motivacija deluje s skupnimi seštevki dejavnosti in dosežki – občutljivih zdravstvenih podatkov ni treba deliti s sodelavci ali delodajalcem.

Kako YuMuuv združi oboje

YuMuuv je aplikacija za izzive dobrega počutja, zasnovana prav za to kombinacijo:

  • Osebni podatki noter: dejavnost se samodejno sinhronizira iz aplikacij Apple Health in Health Connect ter naprav Garmin, Fitbit, Polar in drugih.
  • Družbena motivacija ven: ekipni izzivi, lestvice, klepet izziva in značke.
  • Cilji za vsak tip motivacije: skupni seštevek, doslednost in kolektivni cilji – preberite razlago vrst izzivov YuMuuv.
  • Več kot koraki: razdalja, kolesarjenje, tek, spanje, čuječnost, joga in izzivi po meri.

Vaši zaposleni verjetno že spremljajo svoje zdravje – preberite, ali vaš program dobrega počutja sledi temu razvoju in zakaj naj delovna mesta zaposlenim pomagajo do nosljive naprave.

Pogosta vprašanja

1. Zakaj ljudje nehajo uporabljati merilnike dejavnosti?

Običajno zato, ker čar novosti zbledi in nihče drug ne vidi njihovega napredka. Skupni cilji, viden napredek in priznanje ljudem dajo razlog, da vztrajajo.

2. Kaj bolj motivira – tekmovanje ali podpora?

Oboje pomaga. V raziskavi STEP UP je imelo tekmovanje najmočnejši učinek, a tudi podpora in sodelovanje sta povečala dejavnost. Kombinacija doseže največ ljudi.

3. Ali zaposleni za sodelovanje potrebujejo pametno uro?

Ne. Za izzive v korakih zadošča pametni telefon; nosljive naprave dodajo več podatkov, na primer o vadbi in spanju.

4. Kako začeti?

Rezervirajte predstavitev in pomagamo vam podatke iz nosljivih naprav vaše ekipe spremeniti v izziv, ki se mu želijo pridružiti vsi.