Povezivanje podataka s nosivih uređaja i društvene motivacije

Podaci s nosivih uređaja + društvena motivacija: zašto samo praćenje nije dovoljno

Sve više zaposlenika nosi pametni sat ili prati korake na mobitelu. Ipak, mnogi uređaji za praćenje aktivnosti nakon nekoliko mjeseci završe u ladici. Sami podaci rijetko potiču ljude da se nastave kretati – nedostaju im drugi ljudi. Ovaj članak objašnjava zašto kombinacija podataka s nosivih uređaja i društvene motivacije djeluje toliko bolje od samog praćenja te kako ih povezati na poslu.

Table of Contents

Što podaci s nosivih uređaja rade dobro

Osobni podaci o aktivnosti imaju veliku vrijednost. Pokazuju ljudima gdje se doista nalaze, omogućuju im postavljanje ciljeva primjerenih vlastitoj razini i odmah daju povratne informacije. Sveobuhvatni pregled istraživanja u časopisu The Lancet Digital Health pokazao je da uređaji za praćenje aktivnosti povećavaju broj koraka u prosjeku za oko 1.800 dnevno. Podaci također pomažu osvijestiti navike: uočiti da premalo spavamo ili da smo tjedan proveli uglavnom sjedeći često je prvi korak prema promjeni. Pročitaj više o prednostima uređaja za praćenje aktivnosti.

Zašto samo praćenje nije dovoljno

  • Početno uzbuđenje splasne. Provjeravanje vlastitih brojki uzbudljivo je prvih nekoliko tjedana, a zatim postaje rutina koju je lako zanemariti.
  • Nitko ne primjećuje. Osobni rekord koji nitko ne vidi ne daje puno razloga da sutra pokušaš ponovno.
  • Nema zajedničke svrhe. Osobni ciljevi natječu se sa svim ostalim obvezama u užurbanom danu.

Što donosi društvena motivacija

Kolege donose osjećaj odgovornosti, priznanje, pripadnost i malo zdravog suparništva. Učinak je mjerljiv: u istraživanju STEP UP koje je proveo Penn Medicine oko 600 zaposlenika upotrebljavalo je nosive uređaje u kombinaciji s različitim oblicima društvene igre. Sudionici u natjecateljskoj skupini dnevno su napravili oko 920 koraka više od kontrolne skupine, a i tri mjeseca nakon završetka igre još su uvijek radili oko 569 koraka više dnevno. Modeli temeljeni na podršci i suradnji također su povećali aktivnost tijekom istraživanja. Više o istraživanjima pročitaj u članku djeluju li izazovi za dobrobit zaposlenika?

Kako povezati podatke i društvenu motivaciju na poslu

  1. Poveži uređaje koje ljudi već imaju. Koristi platformu koja automatski sinkronizira podatke s mobitela i nosivih uređaja kako nitko ne bi morao ništa unositi ručno.
  2. Pretvori osobne podatke u zajedničke ciljeve. Timski izazovi i ciljevi na razini cijele tvrtke daju koracima svake osobe širu svrhu.
  3. Učini napredak vidljivim. Ljestvice poretka, stranice timova i karte napretka prikazuju trud koji bi inače ostao nezapažen.
  4. Potakni razgovor. Razgovor unutar izazova za dijeljenje fotografija, ruta i riječi ohrabrenja pretvara brojke u priče.
  5. Odaj priznanje za dosljednost. Pohvali ljude koji sudjeluju svaki dan, a ne samo one s najboljim rezultatima.
  6. Dijeli napredak, a ne zdravstvene podatke. Za društvenu motivaciju dovoljni su ukupni rezultati aktivnosti i postignuća – nema potrebe dijeliti osjetljive zdravstvene podatke s kolegama ili poslodavcem.

Kako ih YuMuuv povezuje

YuMuuv je aplikacija za izazove usmjerene na dobrobit, osmišljena upravo za ovu kombinaciju:

  • Prikupljanje osobnih podataka: aktivnost se automatski sinkronizira putem servisa Apple Health, Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar i drugih uređaja.
  • Poticanje društvene motivacije: timski izazovi, ljestvice poretka, razgovor unutar izazova i značke.
  • Ciljevi za svaku vrstu motivacije: ciljevi ukupnog rezultata, dosljednosti i zajednički ciljevi – pogledaj objašnjenje vrsta izazova u aplikaciji YuMuuv.
  • Više od koraka: udaljenost, vožnja bicikla, trčanje, spavanje, svjesna prisutnost, joga i prilagođeni izazovi.

Tvoji zaposlenici vjerojatno već prate svoje zdravlje – pročitaj drži li tvoj program dobrobiti korak s njima? i zašto bi poslodavci trebali pomoći zaposlenicima da nabave nosivi uređaj.

Česta pitanja

1. Zašto ljudi prestaju koristiti uređaje za praćenje aktivnosti?

Obično zato što početno uzbuđenje splasne i nitko drugi ne vidi njihov napredak. Zajednički ciljevi, vidljiv napredak i priznanje daju ljudima razlog da nastave.

2. Što više motivira: natjecanje ili podrška?

Oboje pomaže. Natjecanje je imalo najjači učinak u istraživanju STEP UP, ali podrška i suradnja također su povećale aktivnost. Kombinacija motivira najveći broj ljudi.

3. Trebaju li zaposlenici pametni sat za sudjelovanje?

Ne. Za izazove u koracima dovoljan je pametni telefon, a nosivi uređaji daju dodatne podatke, primjerice o treninzima i spavanju.

4. Kako započeti?

Rezerviraj demonstraciju i pomoći ćemo ti pretvoriti podatke s nosivih uređaja tvog tima u izazov u kojem svi žele sudjelovati.