YuMuuv ਬਲੌਗ

HTEC ਨੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨੇਕ ਕੰਮਾਂ, ਸਥਾਨਕ ਸੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ

HTEC, AI ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਕੰਪਨੀ, ਨੇ YuMuuv 'ਤੇ "ਸਾਡੇ ਸਫ਼ਰ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਚੈਲੰਜ ਸਨ। ਲਗਭਗ 300 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਕਿਲੋਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ HTEC ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। HTEC ਨੇ YuMuuv ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਚੁਣਿਆ।
3 ਮਿੰਟ

Sage Parts ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਪੰਜ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਭਾਸ਼ੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਹਵਾਈ GSE ਪੁਰਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਪਲਾਇਰ Sage Parts ਨੇ ਪੰਜ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਵਾਲਾ ਬਹੁਭਾਸ਼ੀ YuMuuv ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ।
4 ਮਿੰਟ

ਜੂਨ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ

ਵਿਸ਼ਵ ਦੌੜ ਦਿਵਸ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਰਗੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਜੂਨ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਛੇ ਸੁਝਾਅ, ਨਾਲ ਹੀ 5 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗਰਮੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨੁਕਤੇ।
5 ਮਿੰਟ

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ: ਕੰਮ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 9 ਤਰੀਕੇ

ਗਰਮੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਭਰੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ—ਗਰਮੀ, ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਗਏ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ—ਅਤੇ HR ਤੇ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨੌਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ।
6 ਮਿੰਟ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਚੈਲੈਂਜ ਜੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ)

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਚੈਲੈਂਜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਜੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ: ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰੀ, ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਜੋ ਕਿਤੋਂ ਵੀ ਪੂਰੇ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ’ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ, ਚੈਲੈਂਜ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਐਲਾਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਇਨਾਮ।
3 ਮਿੰਟ

Burchell, Denson & Morrison ਦੀ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਫਰਮ ਨੇ ਤੁਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਕਿਵੇਂ 23 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਅਕਾਊਂਟਿੰਗ ਫਰਮ Burchell, Denson & Morrison LLC ਦੇ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੇ YuMuuv 'ਤੇ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ – 13 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ 400–500 ਮੀਲ ਪੈਦਲ ਤੈਅ ਕੀਤੇ।
3 ਮਿੰਟ

Minnesota Sports and Events ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਰੁੱਝੀ ਟੀਮ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

Super Bowl ਅਤੇ Big Ten ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਲਈ ਦਾਅਵੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ Minnesota Sports and Events ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਚੁਣੇ YuMuuv ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ।
3 ਮਿੰਟ

GRO Community ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ

ਸਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ GRO Community ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ YuMuuv ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ, ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ।
3 ਮਿੰਟ

GAC North America ਦੀ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਕਿਵੇਂ GAC North America ਨੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਿਆਂਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਜਹਾਜ਼ਰਾਨੀ ਤੇ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ — ਆਗੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾਲ।
3 ਮਿੰਟ

Chamberlain ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਰਿਮੋਟ ਟੀਮ ਲਈ Wellness Warriors ਚੈਲੇਂਜ

Chamberlain ਦੀ ਰਿਮੋਟ ਦਾਖ਼ਲਾ ਟੀਮ ਨੇ YuMuuv ਨਾਲ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ Wellness Warriors ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ — ਸਭ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਲੀਡਰਬੋਰਡ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ।
3 ਮਿੰਟ

Graphite Financial ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਮੋਟ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਬਣਾਉਣਾ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਅਮਰੀਕਾ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 125 ਲੋਕਾਂ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਮੋਟ ਲੇਖਾਕਾਰੀ ਫਰਮ Graphite Financial ਹਰ ਤਿਮਾਹੀ YuMuuv ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਬਣਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ

Bidfood UK ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ Jump Start January

ਕਿਵੇਂ Bidfood UK ਦੇ Jump Start January ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ YuMuuv ਚੈਲੈਂਜਾਂ, ਟੀਮ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 230 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ।
3 ਮਿੰਟ

Den Jyske Kontrolcentral ਦੀ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: 24/7 ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਬਣਾਉਣਾ

ਡੈਨਮਾਰਕ ਦੀ 24/7 ਅਲਾਰਮ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੰਪਨੀ Den Jyske Kontrolcentral A/S ਨੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ YuMuuv ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੇ ਚੈਲੰਜ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ – ਨਤੀਜੇ, ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ।
3 ਮਿੰਟ

YuMuuv ਦੀ ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

YuMuuv ਦੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਐਡਮਿਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਵੇਂ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ।
4 ਮਿੰਟ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੁਆਇੰਟ ਚੈਲੰਜ ਦੇ 4 ਟੈਂਪਲੇਟ (ਪੁਆਇੰਟ ਮੁੱਲਾਂ ਸਮੇਤ)

ਤੈਅ ਪੁਆਇੰਟ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਚਾਰ ਤਿਆਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੁਆਇੰਟ ਚੈਲੰਜ ਟੈਂਪਲੇਟ – ਸੰਤੁਲਿਤ, ਟੀਮ ਐਡਵੈਂਚਰ, ਸਰਬਪੱਖੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਇਥਲੌਨ – ਨਾਲ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
3 ਮਿੰਟ

ACA ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਸ਼ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਚੈਲੰਜ

American Correctional Association ਨੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਵਿੱਚ YuMuuv ਦਾ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੰਜ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ – ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਾਰ, ਲਾਈਵ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲ – ਅਤੇ ਹਰ ਅਗਲੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀ।
4 ਮਿੰਟ

ਕੰਮ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ: ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬ੍ਰੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਕੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ – ਨਾਲ ਹੀ ਟੀਮਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ: ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਤ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ – ਰਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਣਾ।
4 ਮਿੰਟ

ਬਿਨਾਂ ਬੋਝ ਪਾਏ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਥਕਾਉਣ ਨਹੀਂ, ਊਰਜਾ ਦੇਣ

ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਬੋਝ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਰਣਨੀਤੀਆਂ – ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ, ਚੋਣ, ਸ਼ਲਾਘਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰਾਏ – YuMuuv ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਨਾਲ।
3 ਮਿੰਟ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੰਜ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੰਜ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਸਿਹਤ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਟੀਮਵਰਕ, ਜੁੜਾਅ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਪੰਜ ਫ਼ਾਇਦੇ – ਨਾਲ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਚੈਲੰਜ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਪੰਜ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ।
4 ਮਿੰਟ

ਬਸੰਤ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ 10 ਪਹਿਲਾਂ (ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਈਏ)

ਬਸੰਤ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਦਸ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹਿਲਾਂ – ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਸਚੇਤਨਤਾ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਾਂ, ਸਮੂਹਿਕ ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ – ਨਾਲ ਹੀ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।
4 ਮਿੰਟ

ਬਸੰਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਕਿਵੇਂ ਦੇਈਏ: HR ਲਈ 5 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਪੰਜ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ – ਜੋ ਕਾਰਗਰ ਰਿਹਾ ਉਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਬਸੰਤ ਦੇ ਥੀਮ ਜੋੜੋ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਢੁਕਵੇਂ ਚੈਲੇਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਮਾਪੋ।
3 ਮਿੰਟ

Utilitas ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਐਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਕ Utilitas ਨੇ ਭਾਈਵਾਲ Tallinna Vesi ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਾਲੀ YuMuuv ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਈ – ਲਗਭਗ 260 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕਦਮ ਲੋੜਵੰਦ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ।
3 ਮਿੰਟ

YuMuuv ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ

YuMuuv ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ – ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ, ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ (ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ) ਅਤੇ ਯੋਗਾ (ਸਮਾਂ) – ਕਿਹੜੇ ਡਿਵਾਈਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ: ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀਏ

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀਏ – ਮਾਪਣ ਲਈ ਚਾਰ ਪੱਖ, ਨਿਯਮਿਤ ਛੋਟੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਅਤੇ ਚੈਲੈਂਜ ਡਾਟੇ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨ, ਡਾਟੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ।