Minnesota Sports and Events ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਰੁੱਝੀ ਟੀਮ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
Minnesota Sports and Events ਮਿਨੇਸੋਟਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਇਵੈਂਟ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ – Super Bowl ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Big Ten Basketball Tournaments ਤੱਕ। ਕੰਮ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ, ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਖੇਤਰੀ ਖੇਡ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ YuMuuv ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
Table of Contents
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਸੰਸਥਾ: Minnesota Sports and Events, ਮਿਨੇਸੋਟਾ ਦਾ ਖੇਤਰੀ ਖੇਡ ਕਮਿਸ਼ਨ
- ਚੈਲੈਂਜ: ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ
- ਤਰੀਕਾ: ਚੈਲੈਂਜ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ; ਜੇਤੂਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮ
- ਯੋਜਨਾ: ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ
ਟੀਚਾ
ਟੀਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ – ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਦਿਆਂ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਅਹਿਮ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਹਰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇ।
YuMuuv ਕਿਉਂ
YuMuuv ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਲੈਂਜਾਂ – ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ – ਸਦਕਾ ਹਰ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਸਦਾ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪੱਧਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ।
- ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਪਣੱਤ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧੀ।
- ਜੇਤੂਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੱਤਾ।
- ਟੀਮ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਡਰਬੋਰਡ – ਰੈਂਕਿੰਗ ਨਿਯਮਿਤ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜੇ
ਟੀਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ। ਪਹਿਲਾ ਸਰੀਰਕ ਚੈਲੈਂਜ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਇਵੈਂਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਅਸਲ ਅਸਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ – ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨ ਬਾਰੇ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਕ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਚੈਲੈਂਜ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਅਸਰ ਦੀ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਿਓ। ਮਿਲ ਕੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਧੀ।
- ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖੋ। ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ।
- ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਰੁੱਝੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਟੀਮ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਚੈਲੈਂਜ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ, ਨੀਂਦ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖ਼ੁਦ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਖ਼ਾਸ ਚੈਲੈਂਜ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। YuMuuv ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜ ਕੈਲੰਡਰ ਵੇਖੋ।
HR ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਚੈਲੈਂਜ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕਰਵਾਓ।
- ਕੰਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਚੈਲੈਂਜ ਰੁੱਝੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਬੋਝ ਬਣਨ।
ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ। ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
